Telur Ayam (rebus) - Kandungan Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Daftar Isi:

Telur Ayam (rebus) - Kandungan Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin
Telur Ayam (rebus) - Kandungan Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Video: Telur Ayam (rebus) - Kandungan Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Video: Telur Ayam (rebus) - Kandungan Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin
Video: Apakah Kuning Telur itu Jahat ? 2024, November
Anonim

Telur ayam (rebus)

Nilai gizinya Porsi telur ayam (rebus) 100 g Jumlah per porsi Kalori 143 Kalori dari Lemak 85,23 % Nilai harian * Total lemak 9,47g 15% Jenuh lemak 3,11 g 16% Tak jenuh ganda. lemak 1.9 g Tak jenuh tunggal. lemak 3,64 g Lemak trans 0,04 g Kolesterol 370 mg 123% Natrium 297 mg 12% Kalium 138 mg 4% Total Karbohidrat 0,71 g 0% Gula 0,37 g Serat makanan 0 g 0% Protein 12,51 g 25% Vitamin A 64% Vitamin B6 7% Vitamin B12 12% Vitamin D 11% Tiamin 2% Besi 10% Kalsium 6% Magnesium 3% Fosfor 20% Seng 9% * Perhitungan untuk makanan harian 2000 kkal

Rasio BJU dalam produk

Telur ayam (rebus)
Telur ayam (rebus)

Sumber: depositphotos.com Bagaimana cara membakar 143 kkal?

Berjalan 36 menit
Jogging 16 menit
Renang 12 menit
Sepeda 20 menit.
Aerobik 29 menit
Pekerjaan rumah tangga 48 menit

Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.

Direkomendasikan: