Daftar Isi:
Video: Pala - Kandungan Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin
2024 Pengarang: Rachel Wainwright | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-15 07:40
Pala
Nilai gizinya |
---|
Porsi Pala 100 gr |
Jumlah per porsi |
Kalori 525 Kalori dari Fat 326.79 |
% Nilai harian * |
Total Lemak 36,31 g 56% |
Jenuh lemak 25,94 g 130% |
Tak jenuh ganda. lemak 0,35 g |
Tak jenuh tunggal. lemak 3,22 g |
Kolesterol 0 mg 0% |
Natrium 16 mg 1% |
Kalium 350 mg 10% |
Total Karbohidrat 49,29 g 16% |
Gula 2.99 g |
Serat makanan 20,8 g 83% |
Protein 5,84 g 12% |
Vitamin A 2% |
Vitamin B6 8% |
Vitamin C 5% |
Niasin 6% |
Tiamin 23% |
Besi 17% |
Kalsium 18% |
Magnesium 46% |
Fosfor 21% |
Seng 14% |
* Perhitungan untuk makanan harian 2000 kkal |
Rasio BJU dalam produk
Sumber: depositphotos.com Bagaimana cara membakar 525 kkal?
Berjalan | 131 menit |
Jogging | 58 menit |
Renang | 44 menit |
Sepeda | 75 menit |
Aerobik | 105 menit |
Pekerjaan rumah tangga | 175 menit |
Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Direkomendasikan:
Bioyogurt Tema Green Apple - Kalori, Khasiat Yang Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin
Bioyogurt Tema Green Apple - kalori 85 kkal per 100 g. Protein - 3,2 g, lemak - 2,8 g, karbohidrat - 11,7 g
Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin
Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kkal per 100 g.Protein - 21,1 g, Lemak - 5,3 g, Karbohidrat - 64,2 g
Pita Grik McDonalds - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin
Pita Grik Mc Donalds - kalori 265 kkal per 100 g. Protein - 13 g, lemak - 13 g, karbohidrat - 23 g
Sialan Laut - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin
Sialan laut - kandungan kalorinya 76 kkal per 100 g. Protein - 14,48 g, lemak - 1,52 g, karbohidrat - 0 g
Lidah Laut - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin
Lidah laut - kandungan kalori 88 kkal per 100 g. Protein - 10,3 g, lemak - 5,2 g, karbohidrat - 0 g