Daftar Isi:
Video: Kubis Kangkung - Kandungan Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin
2024 Pengarang: Rachel Wainwright | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-15 07:40
kubis
Nilai gizinya |
---|
Porsi kubis 100 g |
Jumlah per porsi |
Kalori 49 Kalori dari Lemak 8.37 |
% Nilai harian * |
Lemak Total 0,93 g 1% |
Jenuh lemak 0,09 g 0% |
Tak jenuh ganda. lemak 0,34 g |
Tak jenuh tunggal. lemak 0,05 g |
Kolesterol 0 mg 0% |
Natrium 38 mg 2% |
Kalium 491 mg 14% |
Total Karbohidrat 8,75g 3% |
Gula 2,26 g |
Serat makanan 3,6 g 14% |
Protein 4,28 g 9% |
Vitamin A 200% |
Vitamin B6 14% |
Vitamin C 200% |
Vitamin K 881% |
Niasin 5% |
Thiamin 7% |
Besi 8% |
Kalsium 15% |
Magnesium 12% |
Fosfor 9% |
Seng 4% |
* Perhitungan untuk makanan harian 2000 kkal |
Rasio BJU dalam produk
Sumber: depositphotos.com Bagaimana cara membakar 49 kkal?
Berjalan | 12 menit |
Jogging | 5 menit. |
Renang | 4 menit |
Sepeda | 7 menit |
Aerobik | 10 menit. |
Pekerjaan rumah tangga | 16 menit |
Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Direkomendasikan:
Bioyogurt Tema Green Apple - Kalori, Khasiat Yang Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin
Bioyogurt Tema Green Apple - kalori 85 kkal per 100 g. Protein - 3,2 g, lemak - 2,8 g, karbohidrat - 11,7 g
Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin
Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kkal per 100 g.Protein - 21,1 g, Lemak - 5,3 g, Karbohidrat - 64,2 g
Pita Grik McDonalds - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin
Pita Grik Mc Donalds - kalori 265 kkal per 100 g. Protein - 13 g, lemak - 13 g, karbohidrat - 23 g
Sialan Laut - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin
Sialan laut - kandungan kalorinya 76 kkal per 100 g. Protein - 14,48 g, lemak - 1,52 g, karbohidrat - 0 g
Lidah Laut - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin
Lidah laut - kandungan kalori 88 kkal per 100 g. Protein - 10,3 g, lemak - 5,2 g, karbohidrat - 0 g