Kubis Kangkung - Kandungan Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Daftar Isi:

Kubis Kangkung - Kandungan Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin
Kubis Kangkung - Kandungan Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Video: Kubis Kangkung - Kandungan Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Video: Kubis Kangkung - Kandungan Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin
Video: Ini Dia Kandungan Gizi Buah Naga 2024, November
Anonim

kubis

Nilai gizinya Porsi kubis 100 g Jumlah per porsi Kalori 49 Kalori dari Lemak 8.37 % Nilai harian * Lemak Total 0,93 g 1% Jenuh lemak 0,09 g 0% Tak jenuh ganda. lemak 0,34 g Tak jenuh tunggal. lemak 0,05 g Kolesterol 0 mg 0% Natrium 38 mg 2% Kalium 491 mg 14% Total Karbohidrat 8,75g 3% Gula 2,26 g Serat makanan 3,6 g 14% Protein 4,28 g 9% Vitamin A 200% Vitamin B6 14% Vitamin C 200% Vitamin K 881% Niasin 5% Thiamin 7% Besi 8% Kalsium 15% Magnesium 12% Fosfor 9% Seng 4% * Perhitungan untuk makanan harian 2000 kkal

Rasio BJU dalam produk

kubis
kubis

Sumber: depositphotos.com Bagaimana cara membakar 49 kkal?

Berjalan 12 menit
Jogging 5 menit.
Renang 4 menit
Sepeda 7 menit
Aerobik 10 menit.
Pekerjaan rumah tangga 16 menit

Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.

Direkomendasikan:

Bioyogurt Tema Green Apple - Kalori, Khasiat Yang Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Bioyogurt Tema Green Apple - Kalori, Khasiat Yang Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Bioyogurt Tema Green Apple - kalori 85 kkal per 100 g. Protein - 3,2 g, lemak - 2,8 g, karbohidrat - 11,7 g

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kkal per 100 g.Protein - 21,1 g, Lemak - 5,3 g, Karbohidrat - 64,2 g

Pita Grik McDonalds - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Pita Grik McDonalds - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Pita Grik Mc Donalds - kalori 265 kkal per 100 g. Protein - 13 g, lemak - 13 g, karbohidrat - 23 g

Sialan Laut - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Sialan Laut - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Sialan laut - kandungan kalorinya 76 kkal per 100 g. Protein - 14,48 g, lemak - 1,52 g, karbohidrat - 0 g

Lidah Laut - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Lidah Laut - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Lidah laut - kandungan kalori 88 kkal per 100 g. Protein - 10,3 g, lemak - 5,2 g, karbohidrat - 0 g