Daftar Isi:
Video: Lele Beraneka Ragam - Kandungan Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin
2024 Pengarang: Rachel Wainwright | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-15 07:40
Ikan lele beraneka ragam
Nilai gizinya |
---|
Porsi Ikan Lele Beraneka Ragam 100 g |
Jumlah per porsi |
Kalori 126 Kalori dari Lemak 47,7 |
% Nilai harian * |
Total lemak 5,3 g 8% |
Jenuh lemak 0,9 g 5% |
Tak jenuh ganda. lemak 0,64 g |
Tak jenuh tunggal. lemak 1,85 g |
Kolesterol 80 mg 27% |
Natrium 100 mg 4% |
Kalium 335 mg 10% |
Total Karbohidrat 0 g 0% |
Serat makanan 0 g 0% |
Protein 19,6 g 39% |
Vitamin A 24% |
Vitamin B6 17% |
Vitamin C 2% |
Niasin 13% |
Tiamin 16% |
Besi 3% |
Kalsium 3% |
Magnesium 9% |
Fosfor 18% |
Seng 4% |
* Perhitungan untuk makanan harian 2000 kkal |
Rasio BZHU dalam produk
Sumber: fishday-nsk.ru Bagaimana cara membakar 126 kkal?
Berjalan | 32 menit |
Jogging | 14 menit |
Renang | 11 menit |
Sepeda | 18 menit |
Aerobik | 25 menit |
Pekerjaan rumah tangga | 42 menit |
Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Direkomendasikan:
Bioyogurt Tema Green Apple - Kalori, Khasiat Yang Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin
Bioyogurt Tema Green Apple - kalori 85 kkal per 100 g. Protein - 3,2 g, lemak - 2,8 g, karbohidrat - 11,7 g
Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin
Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kkal per 100 g.Protein - 21,1 g, Lemak - 5,3 g, Karbohidrat - 64,2 g
Pita Grik McDonalds - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin
Pita Grik Mc Donalds - kalori 265 kkal per 100 g. Protein - 13 g, lemak - 13 g, karbohidrat - 23 g
Sialan Laut - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin
Sialan laut - kandungan kalorinya 76 kkal per 100 g. Protein - 14,48 g, lemak - 1,52 g, karbohidrat - 0 g
Lidah Laut - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin
Lidah laut - kandungan kalori 88 kkal per 100 g. Protein - 10,3 g, lemak - 5,2 g, karbohidrat - 0 g