Lele Beraneka Ragam - Kandungan Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Daftar Isi:

Lele Beraneka Ragam - Kandungan Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin
Lele Beraneka Ragam - Kandungan Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Video: Lele Beraneka Ragam - Kandungan Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Video: Lele Beraneka Ragam - Kandungan Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin
Video: Ini Dia Kandungan Gizi Buah Naga 2024, November
Anonim

Ikan lele beraneka ragam

Nilai gizinya Porsi Ikan Lele Beraneka Ragam 100 g Jumlah per porsi Kalori 126 Kalori dari Lemak 47,7 % Nilai harian * Total lemak 5,3 g 8% Jenuh lemak 0,9 g 5% Tak jenuh ganda. lemak 0,64 g Tak jenuh tunggal. lemak 1,85 g Kolesterol 80 mg 27% Natrium 100 mg 4% Kalium 335 mg 10% Total Karbohidrat 0 g 0% Serat makanan 0 g 0% Protein 19,6 g 39% Vitamin A 24% Vitamin B6 17% Vitamin C 2% Niasin 13% Tiamin 16% Besi 3% Kalsium 3% Magnesium 9% Fosfor 18% Seng 4% * Perhitungan untuk makanan harian 2000 kkal

Rasio BZHU dalam produk

Ikan lele beraneka ragam
Ikan lele beraneka ragam

Sumber: fishday-nsk.ru Bagaimana cara membakar 126 kkal?

Berjalan 32 menit
Jogging 14 menit
Renang 11 menit
Sepeda 18 menit
Aerobik 25 menit
Pekerjaan rumah tangga 42 menit

Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.

Direkomendasikan:

Bioyogurt Tema Green Apple - Kalori, Khasiat Yang Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Bioyogurt Tema Green Apple - Kalori, Khasiat Yang Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Bioyogurt Tema Green Apple - kalori 85 kkal per 100 g. Protein - 3,2 g, lemak - 2,8 g, karbohidrat - 11,7 g

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kkal per 100 g.Protein - 21,1 g, Lemak - 5,3 g, Karbohidrat - 64,2 g

Pita Grik McDonalds - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Pita Grik McDonalds - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Pita Grik Mc Donalds - kalori 265 kkal per 100 g. Protein - 13 g, lemak - 13 g, karbohidrat - 23 g

Sialan Laut - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Sialan Laut - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Sialan laut - kandungan kalorinya 76 kkal per 100 g. Protein - 14,48 g, lemak - 1,52 g, karbohidrat - 0 g

Lidah Laut - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Lidah Laut - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Lidah laut - kandungan kalori 88 kkal per 100 g. Protein - 10,3 g, lemak - 5,2 g, karbohidrat - 0 g