Tidur dan mimpi: 9 fakta menarik
Cara kerja otak sangat kompleks dan sebagian besar belum dijelajahi. Hal ini juga diperkuat dengan keanehan proses mental dan fisiologis yang muncul saat seseorang sedang tidur. Mari kita bicarakan beberapa di antaranya.
Sumber: depositphotos.com
Seseorang hanya mengingat 10% mimpi
Masing-masing dari kita telah menemukan fenomena seperti itu: bangun setelah mimpi yang sangat jelas dan mengesankan, kita ingin berbagi isinya dengan orang lain, tetapi pemahaman dengan cepat datang bahwa hampir tidak ada yang diingat (kecuali, mungkin, beberapa sensasi, suasana hati, atau citra).
Para ilmuwan telah menemukan bahwa dalam lima menit pertama setelah bangun dari ingatan, setengah dari isi mimpi menghilang, dan dalam lima menit berikutnya - 40% lagi dari informasi. Makna fisiologis dari proses ini belum ditetapkan. Tetapi hampir semua orang tahu tentang kasus menghafal 10% sisanya: mereka termasuk gambar Frankenstein, yang diimpikan oleh Mary Shelley, tabel periodik DI Mendeleev dan sejumlah penemuan ilmiah dan pencapaian artistik yang terkenal.
Kandungan tidur dapat dipengaruhi oleh lingkungan tempat tidur tersebut
Kebanyakan orang mengenal fenomena fusi realitas dan tidur. Ini memanifestasikan dirinya ketika faktor eksternal tampaknya tertanam dalam jalinan mimpi. Peran ini dapat dimainkan oleh suara, bau, fluktuasi udara dan perubahan suhunya, bahkan ciri-ciri keadaan fisik orang yang sedang tidur. Misalnya, jika tubuh perlu mengisi kembali cadangan cairannya, seseorang melihat dirinya dalam mimpi mencari mata air, minum air, dll. Demikian pula, orang yang lapar melihat makanan dalam mimpi dan memakannya. Menariknya, dalam hal ini, rasa haus atau lapar menghilang sejenak, kemudian kembali lagi dan episode kepuasan keinginan diulang dengan akibat yang sama.
Orang buta juga bermimpi
Orang dengan kebutaan yang didapat melihat mimpi yang sama seperti orang yang melihat. Jika kebutaan bawaan, mimpi juga ada. Mereka didasarkan pada sensasi lain (penciuman, sentuhan, pendengaran), tetapi bisa sangat intens dan emosional.
Isi mimpi tergantung pada jenis kelamin dan usia
Orang yang sehat secara mental biasanya memiliki mimpi tentang dirinya sendiri (sesuatu seperti film dengan dirinya sebagai peran utama). Mimpi serupa muncul pada seorang anak sejak usia tiga tahun (yang terkecil tidak melihat dirinya sendiri dalam mimpi). Anak-anak sering mengalami mimpi buruk, tetapi pada usia tujuh atau delapan tahun ciri ini biasanya menghilang.
Perwakilan dari jenis kelamin yang lebih kuat melihat mimpi terutama dengan partisipasi pria. Dalam mimpi wanita, wanita dan pria sama seringnya.
Tidur tanpa mimpi buruk bagi kesehatan mental
Tidak adanya mimpi sama sekali adalah tanda yang mengkhawatirkan. Telah ditetapkan bahwa gangguan mental yang parah diwujudkan dengan cara ini.
Fakta lain telah dikonfirmasi secara eksperimental: jika seseorang gagal mengalami fase tidur REM selama dua sampai tiga hari, selama mimpi datang, dia menjadi linglung, mudah tersinggung, agresif. Saat penelitian berlanjut, subjek mengembangkan halusinasi dan tanda-tanda gangguan mental lainnya. Sedangkan total durasi tidur malam cukup untuk istirahat yang baik. Selain itu, para ilmuwan memperhatikan bahwa otak orang yang dikembalikan ke kemampuan untuk bermimpi biasanya mulai menggantikan kesan yang hilang: subjek melihat mimpi yang sangat jelas dan bermakna selama beberapa hari setelah akhir percobaan, durasinya jauh lebih lama dari biasanya.
Mimpi tidak selalu diwarnai
Ada pendapat bahwa mimpi yang diwarnai menunjukkan adanya gangguan jiwa. Ini tidak benar. Kebanyakan orang melihat sekitar 88% mimpi mereka dalam warna. Apalagi, isi mimpi tidak ada hubungannya dengan persepsi warnanya.
Peristiwa dan orang yang kita lihat dalam mimpi sebagian sudah tidak asing lagi bagi kita
Selama tidur, otak terus memproses sensasi dan emosi yang dialami dalam kenyataan, menciptakan kombinasi aneh dari situasi dan gambar yang sudah dikenal. Oleh karena itu, keyakinan bahwa kita melihat orang asing dalam mimpi tidak didasarkan pada apa pun. Setiap wajah yang muncul di depan seseorang dalam mimpi, setidaknya secara singkat, dilihat olehnya dalam kenyataan.
Dalam kehidupan, orang yang berbeda sering menemukan diri mereka dalam situasi yang sama dan itulah sebabnya mereka dapat memimpikan konten yang sama. Paling sering, ada mimpi di mana kita sedang terburu-buru di suatu tempat, terlambat, pergi dalam transportasi, lulus ujian, mengejar ketinggalan (atau melarikan diri).
Sumber: depositphotos.com
Isi mimpi tidak bisa dipahami secara harfiah
Seringkali, keadaan tertentu direproduksi dengan sangat akurat dalam mimpi, tetapi tidak mungkin untuk melihat mimpi sebagai prediksi masa depan atau panduan untuk bertindak. Mereka tidak ada hubungannya dengan acara mendatang. Sebaliknya, mereka adalah campuran yang kompleks dari ingatan dari situasi dan kesan yang diketahui.
Tubuh praktis lumpuh saat tidur
Selama tidur REM, sinyal dikirim ke sumsum tulang belakang, memaksanya untuk mengendurkan semua otot di tubuh sebanyak mungkin. Adanya mekanisme ini tidak hanya dikaitkan dengan kebutuhan untuk memberi istirahat pada tubuh. Kami biasanya memimpikan diri kami sendiri sebagai peserta yang paling aktif, dan mobilitas otot diblokir untuk meminimalkan risiko melukai diri sendiri.
Fungsi otak orang yang sedang tidur belum dipahami dengan baik. Mungkin di tahun-tahun mendatang, para peneliti akan menerima informasi yang memungkinkan penguraian mimpi, dan belajar bagaimana menerapkannya dalam praktek, misalnya, dalam pengobatan gangguan mental.
Video YouTube terkait artikel:
Maria Kulkes Jurnalis medis Tentang penulis
Pendidikan: Universitas Kedokteran Negeri Moskow Pertama dinamai I. M. Sechenov, spesialisasi "Pengobatan Umum".
Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.
