Pengobatan tradisional untuk menurunkan tekanan darah
Isi artikel:
- Mengapa perlu menurunkan tekanan darah tinggi
- Pengobatan tradisional yang mengurangi tekanan
- Gaya hidup tekanan darah tinggi
- Informasi Penyakit
- Video
Pengobatan tradisional untuk menurunkan tekanan dapat bertindak sebagai terapi independen pada tahap awal hipertensi, atau sebagai tambahan pengobatan utama. Tidak semuanya sama sekali tidak berbahaya, oleh karena itu, perlu berkonsultasi dengan dokter Anda tentang penggunaannya.
Pengobatan tradisional sangat efektif pada tahap awal hipertensi.
Mengapa perlu menurunkan tekanan darah tinggi
Tekanan darah tinggi (BP) dapat diamati pada seseorang untuk waktu yang lama, tetapi keliru untuk percaya bahwa jika tidak terlalu tinggi, maka tidak berbahaya sama sekali. Hipertensi arteri perlahan mengubah struktur dinding vaskular, yang menyebabkan kehilangan kekuatan dan elastisitasnya. Ini terjadi di seluruh tubuh, terutama di dalam organ parenkim. Ini adalah peningkatan tekanan darah (tekanan darah) yang terus-menerus yang secara bertahap menyebabkan banyak penyakit pada sistem kardiovaskular dan sejumlah kegagalan organ dengan kematian yang tinggi. Oleh karena itu, diperlukan pemantauan konstan terhadap tingkat tekanan dan koreksi jika terjadi kenaikan.
Hipertensi dapat dihentikan tidak hanya dengan pengobatan - di rumah, Anda dapat dengan cepat menurunkan tekanan darah dengan pengobatan tradisional. Dan jika terapi yang dipilih dengan benar disertai dengan koreksi gaya hidup dan diet, maka kemungkinan tekanan darah akan terkendali.
Pengobatan tradisional yang mengurangi tekanan
Pengobatan tradisional memiliki banyak cara untuk membantu meringankan tekanan darah tinggi. Mereka biasanya tersedia dan aman bila digunakan dengan benar.
Apa yang baik untuk membantu menurunkan tekanan darah dengan cepat? Kompres kaki asetat sangat populer. Tindakan mereka adalah mengiritasi kulit langsung di bawah kompres, yang menyebabkan penurunan refleks tonus pembuluh darah, vasodilatasi dan aliran keluar darah ke dasar vena. Pada saat yang sama, tekanan berkurang. Untuk menyiapkan kompres seperti itu, perlu mencampur air dan cuka dalam proporsi yang sama, rendam handuk kecil dengan campuran itu. Dengan handuk basah, kaki dibungkus sekencang mungkin untuk meningkatkan area kontak larutan cuka dengan kulit, biarkan kompres selama 10 menit. Kemudian handuk dilepas dan kaki dibasuh dengan air dingin.
Biji rami untuk hipertensi bermanfaat dalam bentuk apapun
Biji rami adalah cara efektif untuk menurunkan tekanan darah dalam jangka panjang. Alat ini tidak mampu menurunkan tekanan darah dengan cepat, namun karena komposisinya (dan biji rami mengandung asam lemak tak jenuh ganda dalam jumlah besar, yang paling terkenal adalah asam lemak omega-3) memperkuat dinding pembuluh darah, menghambat perkembangan proses aterosklerotik dan merangsang regenerasi. Ada banyak cara untuk menggunakan bijinya - Anda cukup menambahkannya ke salad, kue kering, atau hidangan lainnya, membuat rebusannya, dan juga meminumnya 3 sendok makan sehari - satu di pagi, siang dan sore hari.
Tingtur kerucut pinus dengan vodka akan membantu menurunkan tekanan. Ini disiapkan dengan cara berikut: kerucut pinus terbuka dikumpulkan, yang dicuci bersih dari debu dan kotoran. Stoples liter benar-benar diisi dengan kerucut bersih, setelah itu harus diisi dengan vodka, yang harus menutupinya. Isi toples diinfuskan selama dua hingga tiga minggu di tempat yang gelap, kemudian disaring melalui beberapa lapis kain kasa. Cairannya bisa berwarna coklat tua atau terang, serta warna merah. Minum 1 sendok teh tingtur 3 kali sehari setengah jam sebelum makan, tambahkan teh atau air.
Bawang putih biasa adalah obat yang efektif dalam melawan hipertensi, dan selalu tersedia. Tanaman memiliki efek antiinflamasi, mengubah sifat reologi darah, mengurangi viskositas dan memfasilitasi pembubaran gumpalan darah padat (trombus), yang dapat menyebabkan komplikasi tromboemboli, dan menurunkan kadar kolesterol plasma. Tidak sulit menyiapkan infus bawang putih: dua atau tiga siung cincang halus dan diinfuskan selama 10-12 jam dalam segelas air. Kemudian cairannya disaring dan diminum ½ gelas pada pagi dan sore hari setiap hari, selama beberapa minggu berturut-turut hingga tercapai efek terapi yang stabil.
Anda juga bisa membuat tingtur bawang putih dengan memotong beberapa siung bawang putih dan menuangkan segelas vodka. Setelah tiga minggu di tempat gelap, saring cairan yang dihasilkan dan minum ½ sendok teh tiga kali sehari setengah jam sebelum makan.
Dianjurkan untuk menyiapkan jus bit sebelum digunakan beberapa jam sebelum digunakan.
Jus buah, beri, dan sayuran yang baru diperas dengan sempurna mengimbangi efek negatif tekanan darah tinggi dan menguranginya dengan lancar. Perlu dicatat bahwa metode ini tidak cocok untuk semua orang - jus beri memiliki kandungan asam yang tinggi, jus buah - gula, oleh karena itu, penggunaannya yang berlebihan dikontraindikasikan untuk penderita penyakit saluran pencernaan atau diabetes mellitus. Jika tidak, ini adalah metode yang sangat berguna untuk mengatasi hipertensi.
Jus sayuran efektif menurunkan tekanan darah:
- jus bit - kaya asam organik yang membersihkan dinding pembuluh darah dan mengurangi risiko komplikasi berbahaya hipertensi arteri;
- jus wortel - mengandung rutin, atau vitamin P, yang secara signifikan memperkuat dinding pembuluh darah;
- Jus mentimun - biasanya digunakan sebagai tambahan jus lain, sambil menormalkan keseimbangan elektrolit dan keluaran urin, menormalkan tekanan darah.
Kombinasi jus yang berbeda juga digunakan. Misalnya, campuran jus wortel, bit, dan kiwi dengan perbandingan 10: 3: 1 memiliki efek yang baik. Campuran yang dihasilkan diminum 10-15 menit sebelum makan, dua hingga tiga sendok makan. Perlu diingat bahwa jus yang baru diperas tidak dapat disimpan, harus disiapkan dalam porsi kecil segera sebelum digunakan (dengan pengecualian jus bit, yang disarankan untuk disiapkan 2-3 jam sebelum dikonsumsi agar mengendap).
Efek yang diucapkan dengan penggunaan teratur adalah campuran berdasarkan madu. Campuran seperti itu bermanfaat: 200 ml madu, 300 ml jus viburnum atau kentang tumbuk dan jus setengah lemon. Produk yang dihasilkan dapat digunakan sebagai makanan penutup untuk teh. Cranberry dalam resep ini bisa diganti dengan chokeberry atau cranberry tanpa menghilangkan efek terapeutiknya.
Pengobatan tradisional paling populer untuk menurunkan tekanan darah termasuk obat-obatan dari tanaman obat. Tanaman apa yang memiliki khasiat obat? Di bawah ini adalah beberapa resep sediaan herbal yang efektif menurunkan tekanan darah:
- Buah hawthorn, dill, chokeberry dan rosehip dicampur dalam proporsi yang sama. Campuran yang dihasilkan dituangkan ke dalam 1 liter air mendidih, didiamkan selama sekitar 3 jam. Saring kaldu, dinginkan dan minum setengah gelas tiga kali sehari sebelum makan.
- Siapkan campuran herba, konsumsi motherwort, hawthorn, lingonberry dan daun strawberry, buah chokeberry dalam jumlah yang sama. Tiga sendok makan koleksi herbal yang sudah jadi tuangkan 0,5 liter air mendidih, biarkan selama 6 jam, saring. Minum kaldu tiga kali sehari selama 1/3 gelas.
- Efek sedatif dan antihipertensi yang diucapkan dihasilkan oleh koleksi seperti itu - akar dan daun valerian, daun lemon balm, mint, ramuan yarrow dalam proporsi yang sama. Tuang satu sendok makan koleksi dengan 250 ml air mendidih dan biarkan setidaknya 4 jam. Minum seperempat gelas (Anda bisa sebelum dan sesudah makan).
Bagaimana cara menurunkan tekanan darah dengan pengobatan tradisional menggunakan buah beri? Buah beri yang paling efektif dalam menurunkan tekanan darah adalah viburnum dan chokeberry hitam. Mereka bisa dimakan dengan rapi (50-100 g setiap hari selama 3-4 minggu dan lebih lama) atau digiling dengan gula atau madu dan digunakan sebagai pencuci mulut untuk teh. Namun, selai tidak boleh direbus, karena tidak akan memiliki khasiat yang bermanfaat seperti produk segar - selama memasak, zat yang menyebabkan efek terapeutik dihancurkan. Jika konsumsi gula merupakan kontraindikasi, Anda dapat membuat tingtur encer dari buah beri yang dihancurkan. Obat berry semacam itu bisa diminum untuk menurunkan tekanan darah pada ibu hamil.
Viburnum dan chokeberry adalah dua buah beri paling efektif dalam melawan tekanan darah tinggi
Produk susu fermentasi memiliki efek menguntungkan pada tingkat tekanan darah. Oleh karena itu, Anda bisa meminum segelas kefir setiap hari, dan untuk meningkatkan efeknya, disarankan untuk menambahkan sejumput kayu manis dan / atau jahe kering ke dalamnya.
Gaya hidup tekanan darah tinggi
Apa penyebab terjadinya hipertensi arteri? Salah satu faktor risiko utama adalah aterosklerosis, yang kemunculannya secara langsung bergantung pada makanan. Karena itu, dengan meningkatnya tekanan, Anda harus merevisi menu Anda: singkirkan makanan berlemak dan terlalu tinggi kalori, tingkatkan kandungan protein, sekaligus kurangi jumlah karbohidrat dalam makanan. Penting untuk menghentikan asupan garam yang berlebihan, membatasi diri Anda untuk beberapa cubitan sehari. Kehadiran produk susu fermentasi, sayur mayur dan buah-buahan segar dalam menu makanan sehari-hari sangatlah penting. Anda tidak bisa minum minuman yang meningkatkan tekanan darah - tonik, kopi hitam, dan teh kental.
Penting untuk memberi dosis pada aktivitas fisik. Tegangan berlebih menyebabkan peningkatan tekanan darah, tetapi kurangnya beban yang tepat menyebabkan disregulasi nada pembuluh perifer, melemahnya otot jantung. Penting untuk melakukan satu set latihan pagi, jalan-jalan setiap hari.
Penolakan kebiasaan buruk diperlukan untuk hipertensi. Secara khusus, Anda harus berhenti merokok, yang menyebabkan vasospasme terus-menerus, yang membuat dindingnya trauma. Alkohol melebarkan pembuluh darah, oleh karena itu ada pendapat yang berpendapat bahwa hal itu bermanfaat untuk hipertensi. Ini tidak benar - alkohol berkontribusi pada dehidrasi, yang sepenuhnya meniadakan efek vasodilatasi.
Informasi Penyakit
Hipertensi arteri ditandai dengan peningkatan tekanan darah yang terus-menerus dan berkepanjangan, yang disertai dengan gejala khas - sakit kepala, kelemahan, tinitus, lalat di depan mata, rasa dingin atau panas, meremas kepala, nyeri berdenyut di mata. Manifestasi klinis penyakit ini berbeda-beda pada setiap pasien, tetapi jika dari waktu ke waktu atau terus-menerus seseorang mengalami beberapa gejala yang terdaftar, hipertensi dapat dicurigai.
Anda perlu mengukur tekanan darah bahkan jika Anda merasa sehat, untuk mengetahui tekanan kerja Anda
Untuk mendiagnosis penyakit, sangat penting untuk mengukur tekanan darah. Benar melakukan ini tiga kali di masing-masing tangan, lalu hitung rata-ratanya. Standar tekanan bersifat individual, tetapi fluktuasi dari 110 hingga 140 mm Hg dianggap diperbolehkan. Seni. untuk indikator atas, dan dari 60 hingga 90 - untuk yang lebih rendah. Tekanan harus diukur setiap hari, bahkan ketika Anda merasa sehat, untuk mengetahui tingkat individu, yang disebut tekanan kerja. Berawal dari situ, keberadaan hipertensi arteri ditentukan.
Penyebab penyakit dalam banyak kasus tidak diketahui - hipertensi esensial tidak memiliki etiologi yang jelas, tetapi terdapat lusinan faktor risiko, yang paling signifikan di antaranya adalah stres, malnutrisi, proses aterosklerotik di dinding pembuluh darah, gangguan tidur dan terjaga (terlalu banyak bekerja). Pada pria, penyakit ini lebih berbahaya karena kekurangan estrogen, yang pada wanita melakukan fungsi perlindungan, menurunkan tekanan darah.
Video
Kami menawarkan untuk melihat video tentang topik artikel.
Nikita Gaidukov Tentang penulis
Pendidikan: Mahasiswa tahun ke-4 Fakultas Kedokteran No. 1, dengan spesialisasi Kedokteran Umum, Universitas Kedokteran Nasional Vinnitsa. N. I. Pirogov.
Pengalaman kerja: Perawat departemen kardiologi Rumah Sakit Regional Tyachiv No.1, ahli genetika / ahli biologi molekuler di Laboratorium Reaksi Rantai Polimerase di VNMU dinamai sesuai nama N. I. Pirogov.
Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.
