Pengerasan Musim Panas Anak-anak

2024 Pengarang: Rachel Wainwright | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-15 07:40

Pengerasan musim panas anak-anak

Prosedur seperti itu, yang tidak disukai oleh banyak ibu, seperti mengeraskan anak di musim panas dan musim dingin adalah cara yang bagus untuk memperkuat kekebalan anak, meningkatkan daya tahannya terhadap berbagai jenis infeksi. Selain meningkatkan daya tahan tubuh si kecil terhadap pilek, prosedur tempering membantu memperkuat kesehatan anak secara keseluruhan, menormalkan sirkulasi darah, metabolisme, meningkatkan aktivitas mental, dan meningkatkan sistem saraf.

Menurut penelitian oleh dokter anak, seorang anak yang memperkuat tubuhnya tidak begitu sakit, lebih kecil kemungkinannya untuk mengalami serangan suasana hati yang buruk, dan lebih tahan stres daripada anak-anak "rumah kaca" biasa. Pengobatan pediatrik percaya bahwa temperamen anak dapat dan harus dilakukan - penting untuk melakukannya dengan benar.

Untuk memulai prosedur pertama, Anda harus memilih musim yang tepat - temperamen anak di musim panas paling cocok untuk bayi yang sakit. Kompleks prosedur musim panas mencakup dua jenis pengerasan - udara dan air.

Pengerasan udara tidak menyiratkan pengeluaran khusus dari pihak orang tua - cukup berpakaian sesuai dengan cuaca dan memungkinkan Anda menghabiskan waktu sebanyak mungkin di udara segar. Setelah kekebalan bayi bertambah kuat, ia perlu mendandaninya sedikit lebih dingin dari biasanya. Penting untuk melakukan ini dengan hati-hati, tanpa mencoba mempercepat proses pengerasan.

Saat musim panas memasuki tahap panasnya, Anda bisa memulai perawatan air. Untuk melakukan ini, Anda memerlukan termometer dan bak mandi kecil tempat anak itu harus dicelupkan, setiap kali menurunkan suhu air satu derajat. Sebaiknya gosok bayi yang lemah dengan handuk yang dibasahi air pada suhu kamar. Jika Anda memperhatikan bahwa anak Anda sudah dapat mentolerir suhu 20 derajat Celcius dengan baik, Anda dapat membiarkannya berenang di waduk alami, secara bertahap menambah waktunya di air dari 7 menit menjadi setengah jam.

Membuat anak-anak marah di musim panas, selain prosedur udara dan air, juga termasuk berjemur. Matahari pagi memenuhi tubuh anak dengan vitamin D, memperkuat tulang dan sistem kekebalannya. Dalam hal ini, tidak perlu hanya berbaring - biarkan anak bergerak, berlari, bermain, tetapi tidak lebih dari 2 jam berturut-turut dan dengan panama di kepalanya.

Mengeraskan tubuh anak adalah acara yang akan membantu orang tua beristirahat dari "cuti sakit" yang terus-menerus, dan bayi - untuk memperkuat kesehatan mereka dan belajar untuk mendapatkan lebih banyak kesenangan dari hidup, menghabiskan waktu luang mereka bukan dengan termometer di tempat tidur, tetapi di udara segar bersama teman-teman. Mulai mengeraskan anak di musim panas adalah cara paling nyaman.

Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.