Senam - Kamus Istilah Medis

Daftar Isi:

Senam - Kamus Istilah Medis
Senam - Kamus Istilah Medis

Video: Senam - Kamus Istilah Medis

Video: Senam - Kamus Istilah Medis
Video: Senam Mahatma untuk penyembuhan 2024, November
Anonim

Olahraga senam

Senam (Senam Yunani dari gymnos - telanjang) adalah sistem latihan fisik yang mencakup berbagai kombinasi gerakan dengan kecepatan, tempo dan amplitudo yang diatur, serta ketegangan otot yang tertutup.

Jenis senam:

  • higienis - ditujukan terutama untuk tujuan peningkatan kesehatan, salah satu bentuknya yang paling umum adalah olahraga;
  • Senam higienis pagi hari (sinonim: olahraga) - serangkaian latihan fisik yang dilakukan setelah bangun tidur di pagi hari untuk meningkatkan keseluruhan nada tubuh;
  • korektif - senam perbaikan, dirancang untuk mencegah perkembangan lebih lanjut atau memperbaiki gangguan postur atau kelainan bentuk sistem muskuloskeletal;
  • kuratif - digunakan sebagai tindakan pencegahan atau kuratif; adalah bentuk utama dari latihan fisioterapi;
  • industri - dilakukan selama hari kerja untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan tingkat efisiensi pelajar atau pekerja.

Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.

Direkomendasikan: