Liburan musim panas di laut dan kesehatan
Liburan musim panas di laut mungkin adalah jenis liburan musim panas yang paling populer. Dan nyatanya, laut, pantai, matahari - di sini Anda tidak hanya dapat menikmati musim panas dengan segala kemuliaan, tetapi juga memulihkan tubuh Anda, kelelahan karena bekerja dan belajar, dan meningkatkan kesehatan Anda. Agar liburan musim panas di laut dapat membenarkan semua harapan yang ditempatkan di atasnya, Anda harus mempersiapkannya dengan cermat. Hal-hal seperti memilih tempat liburan, memesan hotel, biaya perjalanan yang dipikirkan matang-matang, dan sebagainya, sangat mempermudah liburan Anda dan memungkinkan Anda tidak terganggu oleh masalah-masalah yang mengganggu di masa depan.
Pergi ke pantai, Anda harus mempertimbangkan fakta bahwa liburan musim panas di laut tidak hanya membawa manfaat, tetapi juga bahaya serius bagi kesehatan - jika terjadi kesalahan serius. Mari kita bicara tentang kesalahan yang paling sering dilakukan turis saat akan berjemur dan bermain air hangat.
Kesalahan paling umum adalah berada di bawah terik matahari untuk waktu yang lama di hari-hari pertama istirahat. Penduduk daerah beriklim sedang, yang merencanakan liburan musim panas di laut, sering mengabaikan fakta bahwa matahari musim panas tidak hanya menghangat, tetapi juga membakar. Bahaya diperparah oleh fakta bahwa, tidak seperti api yang membakar, sengatan matahari tidak langsung terwujud.
Pada hari pertama, wisatawan menghabiskan beberapa jam di pantai, berjemur di bawah sinar matahari dan berenang, dan meninggalkan pantai dengan sempurna, menurut mereka, melakukan tanning - kulit menjadi merah. Belum ada yang sakit, hanya demam. Ini sebenarnya berarti bahwa sisanya rusak. Kulit telah terbakar, malam berikutnya, atau bahkan lebih dari satu, akan menderita kesakitan, karena bahkan menyentuh seprai ke tubuh akan menjadi tak tertahankan, suhu bisa naik, dan dalam kasus yang parah, rawat inap mungkin diperlukan. Pantai dilarang keras untuk minggu depan, dan mungkin lebih. Alih-alih kecokelatan yang indah, kulit terbakar yang mengelupas.
Untuk menghindari hal ini, Anda perlu ingat bahwa berjemur harus dimulai dengan 15 menit, tidak lebih, menambahkan 10 menit setiap hari. Sisa waktu Anda bisa berbaring di bawah payung pantai, atau berbaring di pasir atau di kursi berjemur di pagi hari, sebelum jam 10, atau di malam hari, setelah jam 17.00.
Tabir surya tidak akan melindungi dari panas berlebih, dan tidak hanya sengatan matahari, tetapi juga panas.
Penyebab umum lainnya dari liburan musim panas yang rusak di laut adalah infeksi usus. Tidak ada yang ingin menghabiskan liburan di bangsal penyakit menular di rumah sakit kota, tetapi banyak yang harus melakukannya. Untuk mencegah hal ini terjadi, jangan pernah membeli makanan di tempat-tempat yang meragukan, terutama dari pedagang kaki lima pantai. Itu dibuat, sebagai suatu peraturan, melanggar aturan kebersihan dasar, kontrol sanitasi tidak lulus dan seringkali makanan yang mudah rusak dipakai sepanjang hari, atau bahkan lebih dari satu, di kotak kotor di panas. Sangat berbahaya memberi makan "makanan lezat" seperti itu kepada anak-anak.
Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.
