Milk thistle untuk menurunkan berat badan
Milk thistle adalah tanaman obat yang digunakan sebagai obat tradisional untuk penyakit kandung empedu dan hati. Menurut penelitian ilmiah modern, ternyata selain mengobati penyakit, milk thistle juga efektif untuk menurunkan berat badan.
Manfaat milk thistle untuk menurunkan berat badan
Milk thistle sangat bermanfaat bagi hati, melindunginya dari racun dan meningkatkan fungsinya. Tanaman memulihkan dan merangsang regenerasi sel hati baru. Milk thistle juga mendorong pembuangan empedu dari tubuh dan merupakan pencegahan yang sangat baik terhadap pembentukan batu empedu.
Menurut ulasan, milk thistle untuk menurunkan berat badan hanya secara tidak langsung memengaruhi proses penurunan berat badan. Jadi, minyak milk thistle akan memiliki efek yang sangat positif pada penurunan berat badan hanya jika lemak dikecualikan dari makanan dan kandungan kalori dari makanan sehari-hari sangat terbatas. Hanya dalam kasus ini, penggunaan milk thistle untuk menurunkan berat badan akan mengkompensasi ketidakseimbangan dalam makanan, dan menjaga metabolisme pada tingkat yang dibutuhkan.
Jika dosis lemak dalam makanan manusia lebih dari 60 g per hari, maka menurut ulasan, milk thistle untuk menurunkan berat badan tidak akan efektif. Mengapa? Faktanya adalah milk thistle diserap dengan baik oleh tubuh dan meningkatkan nilai energi semua makanan.
Diketahui juga bahwa milk thistle memiliki efek pencahar yang jelas, yang dapat dengan mudah membantu Anda menghilangkan beberapa kilogram dalam sebulan. Nah, salah satu resep lama untuk sembelit adalah segelas air dan minyak milk thistle.
Manfaat milk thistle untuk menurunkan berat badan juga dikaitkan dengan fakta bahwa dengan menggunakan rebusan tanaman sebelum makan, nafsu makan terputus. Dan juga rasa tanaman yang agak spesifik mengubah kepekaan indera perasa untuk beberapa waktu, yang secara signifikan mengurangi kenikmatan makan yang diharapkan.
Dari semua hal di atas, kita dapat menyimpulkan bahwa milk thistle adalah cara yang cukup efektif untuk menurunkan berat badan, tetapi Anda tidak boleh menganggapnya sebagai obat mujarab, tetapi gunakan hanya sebagai bantuan.
Penggunaan milk thistle untuk menurunkan berat badan
Dianjurkan untuk berkonsultasi dengan profesional yang berkualifikasi untuk menentukan dosis yang optimal. Milk thistle paling banyak digunakan untuk menurunkan berat badan dalam bentuk ekstrak kering. Caranya sebagai berikut: biji milk thistle ditumbuk dengan blender. Dosis yang dianjurkan untuk hasil bedak dewasa adalah 280-450 mg, dibagi menjadi beberapa dosis. Sebaiknya minum milk thistle 1 sendok teh sebelum makan dengan sedikit air hangat.
Penggunaan milk thistle untuk menurunkan berat badan dalam bentuk minyak cukup populer. Seperti jenis minyak nabati lainnya, minyak milk thistle mengandung lemak sehat, yang dapat digunakan untuk meningkatkan metabolisme protein dan lemak dalam tubuh manusia. Penggunaan minyak milk thistle memiliki efek positif pada keadaan tingkat hormon manusia. Selain itu, mengandung vitamin A, E, F dan K, serta selenium, elemen yang membantu mempercepat metabolisme. Kami merekomendasikan asupan minyak milk thistle ini: 1 sendok makanan penutup 30 menit sebelum sarapan. Minyak tidak boleh ditambahkan ke makanan karena memiliki rasa tertentu. Lebih baik meminumnya dengan segelas air.
Milk thistle juga digunakan dalam bentuk rebusan. Untuk melakukan ini, Anda membutuhkan 30 g benih tanaman yang dikeringkan dan dihancurkan, tuangkan 0,5 liter air dan rebus dengan api kecil hingga setengah dari cairannya menguap. Kemudian cairan harus diinfuskan selama 10 menit. Ambil kaldu yang sudah jadi setiap jam untuk satu sendok makan.
Milk thistle untuk menurunkan berat badan: kontraindikasi dan peringatan
Milk thistle dapat menyebabkan sejumlah efek samping ringan, termasuk kembung, sakit perut, berbagai reaksi kulit, dan sakit kepala.
Kontraindikasi milk thistle untuk menurunkan berat badan adalah masa kehamilan dan menyusui, kanker. Jangan gunakan milk thistle saat mengonsumsi pengencer darah, obat anti alergi, antipsikotik, dan obat antikanker.
Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.
