Udang Laut - Kandungan Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Daftar Isi:

Udang Laut - Kandungan Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin
Udang Laut - Kandungan Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Video: Udang Laut - Kandungan Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Video: Udang Laut - Kandungan Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin
Video: 7 MANFAAT UDANG 2024, November
Anonim

Udang karang

Nilai gizinya Porsi Udang Laut 100 gr Jumlah per porsi Kalori 89 Kalori dari Lemak 11,7 % Nilai harian * Total Lemak 1,3 g 2% Jenuh lemak 0,1 g 1% Kolesterol 90 mg 30% Natrium 280 mg 12% Kalium 230 mg 7% Total Karbohidrat 0,5 g 0% Serat makanan 0 g 0% Protein 18,8 g 38% Vitamin A 10% Vitamin C 3% Niasin 8% Thiamin 7% Besi 3% Kalsium 4% Magnesium 7% Fosfor 18% * Perhitungan untuk makanan harian 2000 kkal

Rasio BJU dalam produk

Udang karang
Udang karang

Sumber: depositphotos.com Bagaimana cara membakar 89 kkal?

Berjalan 22 menit
Jogging 10 menit.
Renang 7 menit
Sepeda 13 menit
Aerobik 18 menit
Pekerjaan rumah tangga 30 menit.

Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.

Direkomendasikan:

Bioyogurt Tema Green Apple - Kalori, Khasiat Yang Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Bioyogurt Tema Green Apple - Kalori, Khasiat Yang Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Bioyogurt Tema Green Apple - kalori 85 kkal per 100 g. Protein - 3,2 g, lemak - 2,8 g, karbohidrat - 11,7 g

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kkal per 100 g.Protein - 21,1 g, Lemak - 5,3 g, Karbohidrat - 64,2 g

Kerang Laut - Kalori, Masakan, Khasiat Bermanfaat, Vitamin

Kerang Laut - Kalori, Masakan, Khasiat Bermanfaat, Vitamin

Kerang laut - kelezatan makanan laut yang terdiri dari dua katup, di sisi-sisinya terdapat pertumbuhan datar

Sialan Laut - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Sialan Laut - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Sialan laut - kandungan kalorinya 76 kkal per 100 g. Protein - 14,48 g, lemak - 1,52 g, karbohidrat - 0 g

Lidah Laut - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Lidah Laut - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Lidah laut - kandungan kalori 88 kkal per 100 g. Protein - 10,3 g, lemak - 5,2 g, karbohidrat - 0 g