Udang Laut - Kandungan Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Daftar Isi:

Udang Laut - Kandungan Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin
Udang Laut - Kandungan Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Video: Udang Laut - Kandungan Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Video: Udang Laut - Kandungan Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin
Video: 7 MANFAAT UDANG 2024, Mungkin
Anonim

Udang karang

Nilai gizinya Porsi Udang Laut 100 gr Jumlah per porsi Kalori 89 Kalori dari Lemak 11,7 % Nilai harian * Total Lemak 1,3 g 2% Jenuh lemak 0,1 g 1% Kolesterol 90 mg 30% Natrium 280 mg 12% Kalium 230 mg 7% Total Karbohidrat 0,5 g 0% Serat makanan 0 g 0% Protein 18,8 g 38% Vitamin A 10% Vitamin C 3% Niasin 8% Thiamin 7% Besi 3% Kalsium 4% Magnesium 7% Fosfor 18% * Perhitungan untuk makanan harian 2000 kkal

Rasio BJU dalam produk

Udang karang
Udang karang

Sumber: depositphotos.com Bagaimana cara membakar 89 kkal?

Berjalan 22 menit
Jogging 10 menit.
Renang 7 menit
Sepeda 13 menit
Aerobik 18 menit
Pekerjaan rumah tangga 30 menit.

Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.

Direkomendasikan: