7 manfaat kesehatan dari feijoa
Orang Rusia sudah terbiasa dengan fakta bahwa hampir semua buah dan beri selalu tersedia. Tentu saja, nilai gizi stroberi atau raspberry yang dibawa kepada kita di tengah cuaca beku jauh dari nilai produk musiman dalam negeri. Namun, di antara buah-buahan eksotis, ada yang paling patut diperhatikan. Salah satunya adalah feijoa.
Sumber: depositphotos.com
"Berry" hijau ini muncul di rak kami di akhir musim gugur. Mereka tidak selalu diimpor: di Rusia, feijoa ditanam di Wilayah Krasnodar dan wilayah subtropis Kaukasus. Daging buahnya terasa seperti stroberi, kiwi, dan nanas pada saat bersamaan. Kulitnya yang hijau lebat tidak begitu menggugah selera, tapi sangat harum dan sehat.
Hari ini kita akan membahas tentang manfaat kesehatan dari feijoa.
Meningkatkan kekebalan
Kulit feijoa mengandung banyak minyak esensial dan vitamin C. Kompleks ini berhasil mengaktifkan pertahanan tubuh. Makan buah ini membantu mengatasi gejala SARS, dan juga mengurangi kemungkinan infeksi.
Dokter merekomendasikan feijoa kepada pasien dengan diagnosis onkologis yang telah menjalani kemoterapi dan terapi radiasi untuk memulihkan kekebalan dan meningkatkan kekencangan tubuh secara umum.
Mengandung banyak yodium
Feijoa adalah satu-satunya buah yang mengandung yodium lebih banyak daripada makanan laut. Apalagi senyawa yodium dalam komposisinya larut dalam air dan diserap dengan baik oleh tubuh.
Penggunaan feijoa secara teratur diperlukan untuk penyakit yang disebabkan oleh kekurangan yodium dalam makanan. Produk menormalkan sistem endokrin dan metabolisme, meningkatkan aktivitas mental.
Menyediakan sumber antioksidan
Sumber antioksidan utama adalah kulit feijoa. Ini kaya akan katekin dan leukoanthocyanin, yang memiliki sifat antijamur dan antibakteri yang kuat. Ada bukti kemampuan zat ini untuk mengurangi risiko berkembangnya kanker.
Membantu dengan Gangguan Pencernaan
Karena kombinasi unik dari minyak atsiri, tanin, antiseptik, dan senyawa bermanfaat lainnya, feijoa memiliki efek positif pada fungsi saluran pencernaan. Buah-buahan meredakan gejala gastritis yang tidak menyenangkan, membantu sembelit kronis. Feijoa disarankan untuk digunakan untuk patologi lambung, usus, hati dan pankreas.
Memperbaiki kondisi sistem kardiovaskular
Feijoa mengandung katekin tidak kalah dari teh hijau. Zat-zat ini menjaga nada dinding pembuluh darah dan berfungsi sebagai agen profilaksis dengan risiko tinggi mengembangkan patologi kardiovaskular.
Mengobati penyakit ginjal
Buah feijoa memiliki efek disinfektan dan diuretik ringan. Mereka direkomendasikan untuk digunakan pada penyakit radang ginjal dan saluran kemih (pielonefritis, sistitis, dll.).
Memiliki efek antiseptik
Kulit Feijoa adalah antiseptik alami. Rebusannya, yang menekan aktivitas mikroflora patogen, digunakan sebagai bilasan untuk stomatitis dan penyakit periodontal, untuk pengobatan luka luar, serta disinfektan dan zat untuk diare.
Feijoa memiliki sejumlah kontraindikasi. Jadi, dilarang memberikannya kepada anak di bawah usia satu tahun: sistem pencernaan mereka belum menghasilkan enzim yang diperlukan untuk pencernaan. Wanita hamil harus makan feijoa dengan hati-hati untuk menghindari terlalu banyak yodium. Pada diabetes melitus, pemasukan buah-buahan ke dalam makanan harus disetujui oleh dokter, karena daging buah feijoa mengandung gula yang cukup banyak.
Anda tidak dapat menggunakan buah mentah untuk makanan: ini penuh dengan keracunan. Saat menggunakan feijoa untuk pertama kalinya, Anda harus siap menghadapi reaksi alergi, jadi Anda harus mulai dengan satu atau dua buah.
Feijoa dimakan segar, dibuat dengan selai dan selai. Kulitnya dikeringkan dan ditambahkan ke daun teh. Ini adalah buah musiman, tetapi Anda bisa memperpanjang penggunaannya dengan menyiapkan campuran vitamin dari satu kilogram feijoa matang (jangan dikupas!) Gosok dengan 600-800 g gula. Benda kerja disimpan di lemari es untuk waktu yang lama. Mengkonsumsi satu atau dua sendok makan campuran setiap hari, Anda dapat memperkuat sistem kekebalan, memberi tubuh yodium, memperbaiki kondisi saluran pencernaan dan pembuluh darah, meningkatkan efisiensi dan suasana hati, dan melindungi diri Anda dari pilek selama musim dingin yang panjang.
Video YouTube terkait artikel:
Maria Kulkes Jurnalis medis Tentang penulis
Pendidikan: Universitas Kedokteran Negeri Moskow Pertama dinamai I. M. Sechenov, spesialisasi "Pengobatan Umum".
Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.
