Kebugaran Wanita: Siapa Yang Membutuhkannya Dan Mengapa?

2024 Pengarang: Rachel Wainwright | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-15 07:40

Kebugaran wanita

Dua pertiga wanita secara genetik cenderung kelebihan berat badan, mungkin seleksi alam berperan di sini, karena selama ratusan tahun pria lebih menyukai wanita dengan sosok montok. Tambahkan nutrisi modern ini, ketika makanan tidak lagi perlu dikumpulkan dan terjebak di hutan dan ladang. Untuk ini kami menambahkan cara hidup modern, ketika setidaknya sepertiga dari hari kita habiskan dengan duduk di tempat kerja atau di transportasi, dan sepertiga lainnya - berbaring. Satu kesimpulan menunjukkan dirinya - kebugaran wanita adalah hal yang sangat diperlukan di dunia modern.

Dipercaya bahwa jika pekerjaan dikaitkan dengan aktivitas fisik yang konstan, maka kebugaran wanita tidak diperlukan. Tidak semuanya. Aktivitas fisik yang bekerja biasanya melibatkan kelompok otot yang berbeda secara tidak merata. Sebenarnya, perwakilan dari hampir semua profesi membutuhkan kelas kebugaran wanita setelah bekerja, dengan pengecualian, mungkin, satu - jika dia bekerja sebagai instruktur kebugaran.

Keberatan kedua biasanya begini: jadi apa, sosok saya cocok untuk saya, dan jika seseorang tidak menyukainya, biarkan mereka tidak terlihat, dan saya tidak tertarik pada kebugaran wanita mana pun. Posisi ini pantas dihormati, jika bukan untuk satu "tetapi". Bukan hanya angkanya. Ini tentang metabolisme wanita dan cara hidup yang jauh dari alami. Alam telah membuat tubuh perempuan menjadi hemat, mengandalkan sulitnya mendapatkan makanan sambil menggendong dan memberi makan anak. Tidak ada kesulitan, tapi tetap hemat. Dan tubuh menyimpan, menyimpan, menyimpan.

Akibatnya, banyak penyakit berkembang, terutama diabetes melitus dan penyakit kardiovaskular. Apakah Anda masih menganggap kebugaran wanita tidak perlu? Lalu ini lagi. Lemak menghasilkan estrogen, dan estrogen dalam jumlah berlebihan menyebabkan tumor pada saluran kelamin wanita. Itulah mengapa tidak ada wanita gemuk yang sehat. Kebetulan penyakit belum mencapai titik kritis dan belum bermanifestasi, atau manifestasinya masih bisa diabaikan. Nah, jika kita berbicara lebih detail tentang kesehatan dan kebugaran, maka mungkin setiap situs wanita berisi bagian terpisah dengan topik ini.

Dan apakah wanita itu tidak gemuk? Kalau begitu, kasus kebugaran wanita adalah untuk kurus. Tahukah Anda apa itu osteochondrosis tulang belakang? Tidak? Diskus intervertebralis tidak memiliki sumber daya sendiri. Agar mereka sehat, diperlukan gerakan, dan mobilitas harus dengan keterlibatan tulang belakang. Hanya dalam kondisi ini nutrisi disuplai ke diskus intervertebralis. Sedikit gerakan dan mereka benar-benar mengering dan pecah. Hasilnya menyedihkan - 90% populasi orang dewasa menderita osteochondrosis.

Kami berharap artikel ini adalah yang terakhir dalam penerimaan Anda terhadap kebugaran wanita, dan sekarang mulai hari Senin ini pasti.

Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.