Daftar Isi:
Video: Telur Ayam Goreng (telur Orak-arik) - Kandungan Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin
2024 Pengarang: Rachel Wainwright | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-15 07:40
Telur ayam goreng (telur orak-arik)
Nilai gizinya |
---|
Porsi Telur Ayam Goreng (Telur Orak-Arik) 100 gr |
Jumlah per porsi |
Kalori 196 Kalori dari Lemak 133,56 |
% Nilai harian * |
Total lemak 14,84g 23% |
Jenuh lemak 4,32 g 22% |
Tak jenuh ganda. lemak 3,25 g |
Tak jenuh tunggal. lemak 6.18 g |
Lemak trans 0,04 g |
Kolesterol 401 mg 134% |
Natrium 207 mg 9% |
Kalium 152 mg 4% |
Total Karbohidrat 0.83 g 0% |
Gula 0.4 g |
Serat makanan 0 g 0% |
Protein 13,61 g 27% |
Vitamin A 88% |
Vitamin B6 9% |
Vitamin B12 16% |
Vitamin D 12% |
Vitamin K 7% |
Tiamin 3% |
Besi 11% |
Kalsium 6% |
Magnesium 3% |
Fosfor 22% |
Seng 9% |
* Perhitungan untuk makanan harian 2000 kkal |
Rasio BJU dalam produk
Sumber: depositphotos.com Bagaimana cara membakar 196 kkal?
Berjalan | 49 menit |
Jogging | 22 menit |
Renang | 16 menit |
Sepeda | 28 menit |
Aerobik | 39 menit |
Pekerjaan rumah tangga | 65 menit |
Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Direkomendasikan:
Berapa Kalori Dalam Telur: Kalori Dalam Telur Goreng, Rebus, Dan Rebus Lunak
Telur cukup umum dalam daftar bahan untuk berbagai makanan, dan juga merupakan bagian dari makanan sehari-hari. Oleh karena itu, banyak yang tertarik dengan pertanyaan: berapa banyak kalori yang ada di dalam telur?
Bioyogurt Tema Green Apple - Kalori, Khasiat Yang Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin
Bioyogurt Tema Green Apple - kalori 85 kkal per 100 g. Protein - 3,2 g, lemak - 2,8 g, karbohidrat - 11,7 g
Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin
Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kkal per 100 g.Protein - 21,1 g, Lemak - 5,3 g, Karbohidrat - 64,2 g
Pita Grik McDonalds - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin
Pita Grik Mc Donalds - kalori 265 kkal per 100 g. Protein - 13 g, lemak - 13 g, karbohidrat - 23 g
Sialan Laut - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin
Sialan laut - kandungan kalorinya 76 kkal per 100 g. Protein - 14,48 g, lemak - 1,52 g, karbohidrat - 0 g