Daftar Isi:
Video: Telur Ayam (kuning Telur) - Kandungan Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin
2024 Pengarang: Rachel Wainwright | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-15 07:40
Telur ayam (kuning telur)
Nilai gizinya |
---|
Porsi Telur Ayam (kuning telur) 100 gr |
Jumlah per porsi |
Kalori 322 Kalori dari Fat 238.86 |
% Nilai harian * |
Total lemak 26.54g 41% |
Jenuh lemak 9,55 g 48% |
Tak jenuh ganda. lemak 4.2 g |
Tak jenuh tunggal. lemak 11,74 g |
Kolesterol 1085 mg 362% |
Natrium 48 mg 2% |
Kalium 109 mg 3% |
Total Karbohidrat 3,59 g 1% |
Gula 0,56 g |
Serat makanan 0 g 0% |
Protein 15,86 g 32% |
Vitamin A 152% |
Vitamin B6 18% |
Vitamin B12 33% |
Vitamin D 30% |
Thiamin 12% |
Besi 15% |
Kalsium 13% |
Magnesium 1% |
Fosfor 39% |
Seng 15% |
* Perhitungan untuk makanan harian 2000 kkal |
Rasio BJU dalam produk
Sumber: depositphotos.com Bagaimana cara membakar 322 kkal?
Berjalan | 81 menit |
Jogging | 36 menit |
Renang | 27 menit |
Sepeda | 46 menit |
Aerobik | 64 menit |
Pekerjaan rumah tangga | 107 menit |
Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Direkomendasikan:
Bioyogurt Tema Green Apple - Kalori, Khasiat Yang Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin
Bioyogurt Tema Green Apple - kalori 85 kkal per 100 g. Protein - 3,2 g, lemak - 2,8 g, karbohidrat - 11,7 g
Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin
Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kkal per 100 g.Protein - 21,1 g, Lemak - 5,3 g, Karbohidrat - 64,2 g
Pita Grik McDonalds - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin
Pita Grik Mc Donalds - kalori 265 kkal per 100 g. Protein - 13 g, lemak - 13 g, karbohidrat - 23 g
Sialan Laut - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin
Sialan laut - kandungan kalorinya 76 kkal per 100 g. Protein - 14,48 g, lemak - 1,52 g, karbohidrat - 0 g
Lidah Laut - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin
Lidah laut - kandungan kalori 88 kkal per 100 g. Protein - 10,3 g, lemak - 5,2 g, karbohidrat - 0 g