Telur Ayam (kuning Telur) - Kandungan Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Daftar Isi:

Telur Ayam (kuning Telur) - Kandungan Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin
Telur Ayam (kuning Telur) - Kandungan Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Video: Telur Ayam (kuning Telur) - Kandungan Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Video: Telur Ayam (kuning Telur) - Kandungan Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin
Video: Apakah Kuning Telur itu Jahat ? 2024, November
Anonim

Telur ayam (kuning telur)

Nilai gizinya Porsi Telur Ayam (kuning telur) 100 gr Jumlah per porsi Kalori 322 Kalori dari Fat 238.86 % Nilai harian * Total lemak 26.54g 41% Jenuh lemak 9,55 g 48% Tak jenuh ganda. lemak 4.2 g Tak jenuh tunggal. lemak 11,74 g Kolesterol 1085 mg 362% Natrium 48 mg 2% Kalium 109 mg 3% Total Karbohidrat 3,59 g 1% Gula 0,56 g Serat makanan 0 g 0% Protein 15,86 g 32% Vitamin A 152% Vitamin B6 18% Vitamin B12 33% Vitamin D 30% Thiamin 12% Besi 15% Kalsium 13% Magnesium 1% Fosfor 39% Seng 15% * Perhitungan untuk makanan harian 2000 kkal

Rasio BJU dalam produk

Telur ayam (kuning telur)
Telur ayam (kuning telur)

Sumber: depositphotos.com Bagaimana cara membakar 322 kkal?

Berjalan 81 menit
Jogging 36 menit
Renang 27 menit
Sepeda 46 menit
Aerobik 64 menit
Pekerjaan rumah tangga 107 menit

Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.

Direkomendasikan:

Bioyogurt Tema Green Apple - Kalori, Khasiat Yang Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Bioyogurt Tema Green Apple - Kalori, Khasiat Yang Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Bioyogurt Tema Green Apple - kalori 85 kkal per 100 g. Protein - 3,2 g, lemak - 2,8 g, karbohidrat - 11,7 g

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kkal per 100 g.Protein - 21,1 g, Lemak - 5,3 g, Karbohidrat - 64,2 g

Pita Grik McDonalds - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Pita Grik McDonalds - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Pita Grik Mc Donalds - kalori 265 kkal per 100 g. Protein - 13 g, lemak - 13 g, karbohidrat - 23 g

Sialan Laut - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Sialan Laut - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Sialan laut - kandungan kalorinya 76 kkal per 100 g. Protein - 14,48 g, lemak - 1,52 g, karbohidrat - 0 g

Lidah Laut - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Lidah Laut - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Lidah laut - kandungan kalori 88 kkal per 100 g. Protein - 10,3 g, lemak - 5,2 g, karbohidrat - 0 g