Teh Hijau Kering - Kandungan Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Rasio BJU dalam produk

Sumber: depositphotos.com Bagaimana cara membakar 141 kkal?

Bagaimana teh hijau baik untuk Anda?

Karena fakta bahwa daun semak teh tidak difermentasi, elemen bermanfaat dalam teh hijau tetap terjaga. Ditemukan bahwa setelah pengobatan jumlah vitamin C, P dan antioksidan katekin tetap pada tingkat awal. Selain elemen jejak ini, daun teh mengandung protein nabati, yang membuat minuman ini sangat bergizi, serta seng, tembaga, tanin, thein, asam glutamat.

Komposisi ini menentukan manfaat teh: memiliki efek antimikroba, memperkuat dinding pembuluh darah, menghilangkan radionuklida, merangsang aktivitas mental dan fisik, memulihkan metabolisme, menurunkan kadar gula dan tekanan intrakranial, menghentikan peradangan, meningkatkan sirkulasi darah, dan berfungsinya sistem saraf.

Berbicara tentang manfaat teh yang diseduh dari daun hijau, tidak mungkin untuk tidak memperhatikan bahwa dengan penyeduhan nutrisi yang tepat di dalam minuman, jauh lebih banyak yang disimpan daripada teh hitam.

Teh hijau yang diseduh dengan benar adalah teh yang dapat disimpan tidak lebih dari 5 menit. Setelah waktu ini, berubah menjadi minuman kuning hijau dengan rasa tertentu, yang tidak membahayakan, tetapi juga tidak membawa manfaat apa pun. Jika teh disimpan hanya selama 2 menit, itu akan memiliki efek tonik, jika 5 menit, sebaliknya, menenangkan. Teh diseduh dengan air yang dipanaskan hingga 80 ° C, ketel dipanaskan hingga 70-75 ° C. Takaran yang dianjurkan untuk diamati saat menyeduh: 3 gram daun per 200 ml air.

Dengan penggunaan teratur, teh hijau yang diseduh dengan benar memulihkan sistem saraf, meningkatkan konsentrasi, aktivitas otak, dan penglihatan.

Orang yang telah didiagnosis menderita tukak gastrointestinal dengan keasaman rendah disarankan untuk minum teh hijau secara teratur, karena, karena efek antibakterinya dan tanin yang dikandungnya, teh hijau meningkatkan desinfeksi dan penyembuhan lesi ulseratif. Karena teh merangsang sekresi jus lambung, mereka yang menderita tukak lambung dianjurkan untuk menyeduh teh hijau yang encer. Minum teh dianjurkan tiga kali sehari, dengan makan.

Teh hijau membantu mengatasi berbagai keracunan. Manfaat teh dalam hal ini adalah karena adanya katekin, yang mengeluarkan racun dan merangsang ginjal.

Teh telah menemukan aplikasi dalam tata rias. Di sini sifat antibakteri, antioksidan, dan toniknya dihargai.

Untuk mengencangkan kulit wajah, leher, bisa diseka dengan teh hijau beku. Untuk mendapatkan manfaat dari teh, teh diseduh dengan kuat dalam air mineral.

Untuk mencegah rambut rontok, ahli kosmetik merekomendasikan menggosokkan teh hijau yang baru diseduh dengan kuat setiap hari yang didinginkan hingga suhu optimal ke kulit kepala. Anda tidak perlu mencucinya dari rambut Anda. Dilihat dari ulasannya, setelah 10 hari rambut berhenti rontok.

Untuk menghilangkan ketombe, mereka menyiapkan obat seperti itu: campurkan teh hijau yang diseduh dengan kuat, minyak jarak, vodka - masing-masing dua sendok makan. Bahan-bahannya tercampur rata, setelah itu produk dioleskan ke akar rambut, kepala ditutup dengan kain hangat. Setelah dua jam, rambut bisa dicuci dengan cara biasa. Prosedur tersebut dilakukan minimal 2-3 kali dalam seminggu hingga ketombe berhenti muncul.

Kontraindikasi untuk teh hijau

Teh bisa berbahaya jika Anda meminumnya terus menerus diseduh dengan kuat dan dalam jumlah banyak.

Minuman tidak boleh dibawa pergi oleh mereka yang memiliki insomnia, ditemukan gangguan irama jantung. Konsumsi teh secara konstan dapat menyebabkan penumpukan polifenol dan keracunan, gangguan pada hati dan ginjal.

Minum teh hijau untuk asam urat sangat tidak dianjurkan, karena itu mengandung senyawa purin.

Tidak mungkin menyeka wajah dengan es batu jika terjadi iritasi parah dan dehidrasi pada kulit, adanya pembuluh darah melebar di wajah, dan masuk angin. Teh, yang dibekukan dan digunakan untuk keperluan kosmetik, dapat membahayakan mereka yang menderita penyakit tiroid - tidak disarankan untuk menyeka leher dengan es batu dalam kasus ini. Juga tidak disarankan untuk menggunakan es teh untuk menyeka wajah Anda di musim dingin - langsung atau satu jam sebelum meninggalkan ruangan.

Mengapa teh hitam bermanfaat?

Manfaat teh yang diseduh dari daun hitam adalah karena komposisi kimianya. Teh hitam mengandung vitamin C, PP, A, B2, protein, asam organik, fosfor, kalsium, natrium, magnesium, kalium, zat besi, teofilin, tanin.

Konsumsi teh hitam lemah secara teratur membantu memulihkan metabolisme, meningkatkan sirkulasi darah dan kekebalan, menghilangkan kolesterol, memperkuat dinding pembuluh darah, minuman memiliki efek positif pada fungsi organ pencernaan dan ginjal.

Seperti halnya teh hijau, teh hitam penting untuk bisa diseduh dengan baik. Teh disimpan tidak lebih dari 5 menit. Minum minuman yang telah diinfuskan lebih dari setengah jam tidak diinginkan, karena teroksidasi, dan zat berbahaya bagi kesehatan dilepaskan di dalamnya.

Kebiasaan umum menyeduh teh hitam beberapa kali berbahaya. Dipercaya bahwa selama penyeduhan pertama, sekitar setengah nutrisi diekstraksi dari daun, dengan yang kedua - 30%, dan yang ketiga - hanya 10%.

Kontraindikasi untuk teh hitam

Teh yang diseduh dari daun hitam dapat membahayakan orang dengan gangguan sistem saraf, yang mengalami peningkatan rangsangan. Jika Anda minum banyak teh hitam kental, kelelahan kronis dan artritis dapat berkembang.

Selain itu, setelah teh kental, plak dapat tertinggal di gigi, jadi setelah meminumnya, Anda perlu menyikat gigi.

Minum teh hitam saat makan tidak dianjurkan, serta minum obat dengannya.

Video YouTube terkait artikel:

Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.