Ikan Todak - Kandungan Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Daftar Isi:

Ikan Todak - Kandungan Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin
Ikan Todak - Kandungan Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Video: Ikan Todak - Kandungan Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Video: Ikan Todak - Kandungan Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin
Video: Perbedaan Kandungan Gizi Pisang Matang & Setengah Matang 2024, November
Anonim

Ikan todak

Nilai gizinya Porsi Ikan todak 100 g Jumlah per porsi Kalori 144 Kalori dari Lemak 59.85 % Nilai harian * Total Lemak 6.65g 10% Jenuh lemak 1,602 g 8% Tak jenuh ganda. lemak 1.147 g Tak jenuh tunggal. lemak 2,971 g Lemak trans 0,047 g Kolesterol 66 mg 22% Natrium 81 mg 3% Kalium 418 mg 12% Total Karbohidrat 0 g 0% Serat makanan 0 g 0% Protein 19,66 g 39% Vitamin A 14% Vitamin B6 27% Vitamin B12 28% Vitamin D 77% Tiamin 5% Besi 2% Magnesium 7% Fosfor 26% Seng 4% * Perhitungan untuk makanan harian 2000 kkal

Rasio BJU dalam produk

Ikan todak
Ikan todak

Sumber: depositphotos.com Bagaimana cara membakar 144 kkal?

Berjalan 36 menit
Jogging 16 menit
Renang 12 menit
Sepeda 21 menit
Aerobik 29 menit
Pekerjaan rumah tangga 48 menit

Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.

Direkomendasikan:

Bioyogurt Tema Green Apple - Kalori, Khasiat Yang Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Bioyogurt Tema Green Apple - Kalori, Khasiat Yang Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Bioyogurt Tema Green Apple - kalori 85 kkal per 100 g. Protein - 3,2 g, lemak - 2,8 g, karbohidrat - 11,7 g

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kkal per 100 g.Protein - 21,1 g, Lemak - 5,3 g, Karbohidrat - 64,2 g

Pita Grik McDonalds - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Pita Grik McDonalds - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Pita Grik Mc Donalds - kalori 265 kkal per 100 g. Protein - 13 g, lemak - 13 g, karbohidrat - 23 g

Sialan Laut - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Sialan Laut - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Sialan laut - kandungan kalorinya 76 kkal per 100 g. Protein - 14,48 g, lemak - 1,52 g, karbohidrat - 0 g

Lidah Laut - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Lidah Laut - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Lidah laut - kandungan kalori 88 kkal per 100 g. Protein - 10,3 g, lemak - 5,2 g, karbohidrat - 0 g