Daftar Isi:
Video: Oat Bran - Kandungan Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin
2024 Pengarang: Rachel Wainwright | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-15 07:40
Dedak gandum
Nilai gizinya |
---|
Porsi dedak Oat 100 g |
Jumlah per porsi |
Kalori 246 Kalori dari Lemak 63,27 |
% Nilai harian * |
Total lemak 7,03g 11% |
Jenuh lemak 1,33 g 7% |
Tak jenuh ganda. lemak 2,77 g |
Tak jenuh tunggal. lemak 2.38 g |
Kolesterol 0 mg 0% |
Natrium 4 mg 0% |
Kalium 566 mg 16% |
Total Karbohidrat 66,22 g 22% |
Gula 1.45 g |
Serat makanan 15,4 g 62% |
Protein 17,3 g 35% |
Vitamin B6 8% |
Vitamin K 4% |
Niasin 5% |
Thiamin 78% |
Besi 30% |
Kalsium 6% |
Magnesium 59% |
Fosfor 73% |
Seng 21% |
* Perhitungan untuk makanan harian 2000 kkal |
Rasio BJU dalam produk
Sumber: depositphotos.com Bagaimana cara membakar 246 kkal?
Berjalan | 62 menit |
Jogging | 27 menit |
Renang | 21 menit |
Sepeda | 35 menit |
Aerobik | 49 menit |
Pekerjaan rumah tangga | 82 menit |
Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Direkomendasikan:
Bioyogurt Tema Green Apple - Kalori, Khasiat Yang Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin
Bioyogurt Tema Green Apple - kalori 85 kkal per 100 g. Protein - 3,2 g, lemak - 2,8 g, karbohidrat - 11,7 g
Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin
Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kkal per 100 g.Protein - 21,1 g, Lemak - 5,3 g, Karbohidrat - 64,2 g
Pita Grik McDonalds - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin
Pita Grik Mc Donalds - kalori 265 kkal per 100 g. Protein - 13 g, lemak - 13 g, karbohidrat - 23 g
Sialan Laut - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin
Sialan laut - kandungan kalorinya 76 kkal per 100 g. Protein - 14,48 g, lemak - 1,52 g, karbohidrat - 0 g
Lidah Laut - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin
Lidah laut - kandungan kalori 88 kkal per 100 g. Protein - 10,3 g, lemak - 5,2 g, karbohidrat - 0 g