Oat Bran - Kandungan Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Daftar Isi:

Oat Bran - Kandungan Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin
Oat Bran - Kandungan Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Video: Oat Bran - Kandungan Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Video: Oat Bran - Kandungan Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin
Video: Ini Dia Kandungan Gizi Buah Naga 2024, November
Anonim

Dedak gandum

Nilai gizinya Porsi dedak Oat 100 g Jumlah per porsi Kalori 246 Kalori dari Lemak 63,27 % Nilai harian * Total lemak 7,03g 11% Jenuh lemak 1,33 g 7% Tak jenuh ganda. lemak 2,77 g Tak jenuh tunggal. lemak 2.38 g Kolesterol 0 mg 0% Natrium 4 mg 0% Kalium 566 mg 16% Total Karbohidrat 66,22 g 22% Gula 1.45 g Serat makanan 15,4 g 62% Protein 17,3 g 35% Vitamin B6 8% Vitamin K 4% Niasin 5% Thiamin 78% Besi 30% Kalsium 6% Magnesium 59% Fosfor 73% Seng 21% * Perhitungan untuk makanan harian 2000 kkal

Rasio BJU dalam produk

Dedak gandum
Dedak gandum

Sumber: depositphotos.com Bagaimana cara membakar 246 kkal?

Berjalan 62 menit
Jogging 27 menit
Renang 21 menit
Sepeda 35 menit
Aerobik 49 menit
Pekerjaan rumah tangga 82 menit

Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.

Direkomendasikan:

Bioyogurt Tema Green Apple - Kalori, Khasiat Yang Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Bioyogurt Tema Green Apple - Kalori, Khasiat Yang Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Bioyogurt Tema Green Apple - kalori 85 kkal per 100 g. Protein - 3,2 g, lemak - 2,8 g, karbohidrat - 11,7 g

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kkal per 100 g.Protein - 21,1 g, Lemak - 5,3 g, Karbohidrat - 64,2 g

Pita Grik McDonalds - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Pita Grik McDonalds - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Pita Grik Mc Donalds - kalori 265 kkal per 100 g. Protein - 13 g, lemak - 13 g, karbohidrat - 23 g

Sialan Laut - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Sialan Laut - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Sialan laut - kandungan kalorinya 76 kkal per 100 g. Protein - 14,48 g, lemak - 1,52 g, karbohidrat - 0 g

Lidah Laut - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Lidah Laut - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Lidah laut - kandungan kalori 88 kkal per 100 g. Protein - 10,3 g, lemak - 5,2 g, karbohidrat - 0 g