Kubis Peking - Kandungan Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Daftar Isi:

Kubis Peking - Kandungan Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin
Kubis Peking - Kandungan Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Video: Kubis Peking - Kandungan Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Video: Kubis Peking - Kandungan Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin
Video: Perbedaan Kandungan Gizi Pisang Matang & Setengah Matang 2024, Mungkin
Anonim

Kubis

Nilai gizinya Porsi Kubis Peking 100 g Jumlah per porsi Kalori 16 Kalori dari Fat 1.8 % Nilai harian * Total Lemak 0,2 g 0% Kolesterol 0 mg 0% Natrium 9 mg 0% Kalium 238 mg 7% Total Karbohidrat 2.03 g 1% Gula 1.41 g Serat makanan 1,2 g 5% Protein 1,2 g 2% Vitamin A 6% Vitamin B6 12% Vitamin C 45% Vitamin K 54% Niasin 2% Tiamin 3% Besi 2% Kalsium 8% Magnesium 3% Fosfor 3% Seng 2% * Perhitungan untuk makanan harian 2000 kkal

Rasio BJU dalam produk

Kubis
Kubis

Sumber: depositphotos.com Bagaimana cara membakar 16 kkal?

Berjalan 4 menit
Jogging 2 menit.
Renang 1 menit
Sepeda 2 menit.
Aerobik 3 menit
Pekerjaan rumah tangga 5 menit.

Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.

Direkomendasikan: