Panduan menopause: semua metode pengobatan dalam satu artikel
Setiap wanita cepat atau lambat mencapai usia ketika perubahan besar mulai terjadi di tubuhnya. Ini tentang menopause. Menopause adalah tahap alami dalam perkembangan tubuh wanita, di mana fungsi reproduksi wanita memudar. Dalam kebanyakan kasus, manifestasi pertama menopause terjadi dalam 45-50 tahun.
Proses penurunan kesuburan disertai dengan perubahan hormonal yang kompleks di dalam tubuh. Karena kekurangan hormon seks wanita (yang khas untuk menopause), gejala muncul yang secara signifikan mengurangi kualitas hidup wanita: hot flashes, insomnia, mudah tersinggung, perubahan suasana hati, dll.
Apakah mungkin untuk mengurangi manifestasi menopause sambil tetap dalam kondisi fisik dan emosional yang baik? Dalam artikel tersebut, kami akan memberikan jawaban atas pertanyaan ini dan memberikan panduan singkat tentang semua metode utama untuk meredakan gejala menopause.
Rekomendasi umum
Perlu dipahami bahwa menopause merupakan masa yang wajar dalam kehidupan setiap wanita. Anda tidak perlu takut padanya, Anda hanya perlu siap secara mental dan fisik untuk ini. Poin utama dalam mempersiapkan masa menopause adalah menjaga gaya hidup sehat. Dengan bantuan nutrisi yang tepat, aktivitas teratur, dan menghentikan kebiasaan buruk, Anda dapat menunda awal menopause dan, jika tidak sepenuhnya menghindarinya, meminimalkan manifestasinya.
Untuk pencegahan dan perbaikan kondisi wanita ketika restrukturisasi tubuh sudah dimulai, aturan berikut harus dipatuhi:
- Pantau diet Anda. Dengan mengubah kebiasaan makan Anda, Anda dapat meningkatkan kesejahteraan Anda secara keseluruhan dan memperpanjang kemudaan Anda. Makanan wanita dewasa harus mengandung sayuran dan buah-buahan segar dalam jumlah yang cukup, jamu, produk susu fermentasi, ikan, daging tanpa lemak. Pada saat yang sama, seseorang harus meninggalkan sosis dan makanan cepat saji, dan juga mengurangi penggunaan garam, produk tepung, makanan berlemak dan gorengan. Teh hitam pekat dan kopi paling baik diganti dengan teh herbal atau teh hijau.
- Melakukan olahraga. Aktivitas fisik adalah cara terbaik untuk menjaga tubuh Anda tetap muda. Dan endorfin (hormon kegembiraan dan kebahagiaan) yang dihasilkan selama olahraga akan membantu meningkatkan suasana hati Anda dan membuatnya lebih mudah untuk bertahan menopause. Namun, sama sekali tidak perlu menjadi seorang atlet profesional. Cukup memilih aktivitas yang Anda sukai - jalan kaki Skandinavia, yoga, berenang, peregangan, bersepeda, dll. Bahkan jalan-jalan harian yang paling biasa di udara segar akan memberikan efek yang terlihat (waktu optimal adalah setengah jam setiap hari).
- Amati rutinitas harian. Tidur 8 jam penuh, istirahat selama hari kerja, makan pecahan dan aktivitas fisik harian - ini semua yang memungkinkan wanita untuk tetap bugar, melupakan manifestasi menopause.
- Untuk menolak kebiasaan buruk. Alkohol, merokok, dan menopause sama sekali tidak cocok. Kebiasaan buruk mempengaruhi keadaan emosional dan fisik wanita secara negatif. Sebaliknya, lebih baik menghabiskan lebih banyak waktu di luar ruangan, berjalan-jalan dengan keluarga dan teman, serta mencurahkan waktu untuk hobi dan hobi Anda.
Metode tradisional
Metode alternatif yang terbukti dapat mengurangi manifestasi gejala klimakterik:
- Kedelai. Kedelai adalah sumber alami estrogen. Penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi produk kedelai setiap hari dapat membantu meredakan nyeri otot akibat hilangnya estrogen.
- Teh hijau. Teh hijau mengandung asam amino unik - theanine. Ini membantu tubuh mengatasi stres, meningkatkan konsentrasi dan perhatian. Ini juga merupakan sumber energi yang bagus untuk membantu tubuh melawan kecemasan dan kelelahan.
- Akar Valerian. Obat ini dapat membantu mengurangi intensitas gejala klimakterik seperti kecemasan, insomnia, bangun pagi, serangan panik, dan kram otot.
Aditif aktif secara biologis (suplemen makanan)
Suplemen makanan tidak mengandung hormon dan bukan obat. Tujuan utamanya adalah untuk memenuhi tubuh dengan zat bermanfaat dan mencegah perkembangan gangguan serius di tubuh.
Menurut para ilmuwan, makanan orang dewasa harus mengandung lebih dari 600 elemen mikro dan makro. Namun, dengan ritme kehidupan modern, sangatlah sulit untuk mengisi kembali tubuh dengan semua nutrisi yang diperlukan. Suplemen makanan datang untuk menyelamatkan - dana diperoleh dari bahan baku hewani dan tumbuhan.
Suplemen makanan tidak dapat sepenuhnya menggantikan hormon wanita, tetapi dapat meredakan gejala menopause.
Terapi penggantian hormon (HRT)
Karena fakta bahwa alasan utama timbulnya gejala menopause adalah kekurangan hormon tertentu, untuk menghilangkan manifestasi ini, perlu untuk menebus kekurangan hormon ini di dalam tubuh. Itulah mengapa terapi penggantian hormon selalu dianggap sebagai metode paling umum untuk mengobati gejala menopause.
Untuk terapi hormon menopause, 2 jenis obat dapat digunakan:
- mengandung estrogen;
- preparat gabungan (mengandung gestagens dan estrogen).
Obat hormonal dapat diberikan melalui vagina (krim, supositoria dan cincin), di dalam (tablet), transdermal (tambalan dan gel khusus), dan intramuskular. Asupan hormon secara teratur membantu menghindari masalah yang terkait dengan menopause: insomnia, hot flashes, berkeringat, mudah tersinggung, dll. Namun, seiring dengan efisiensi terapi hormon yang tinggi, terdapat risiko komplikasi dan efek samping yang tinggi.
Selain itu, ada sekelompok wanita yang obat ini dikontraindikasikan karena alasan kesehatan. Karena itu, sebelum memulai perawatan semacam itu, seorang wanita harus menjalani pemeriksaan komprehensif (tes smear, mamografi, ultrasound organ panggul, dll.) Untuk mengecualikan kemungkinan kontraindikasi.
Terapi hormon tidak dapat dilakukan dalam kondisi berikut:
- pendarahan dari saluran genital, yang sifatnya belum terbentuk;
- kanker payudara;
- tumor ganas rahim;
- penyakit disertai trombosis;
- porfiria kulit akhir - peningkatan sensitivitas kulit terhadap sinar ultraviolet karena akumulasi porfirin, serta kerentanan yang mudah dari epitel dan kerusakan hati.
Ada juga kontraindikasi relatif untuk mengonsumsi obat hormonal:
- penyakit hati;
- kolelitiasis;
- pankreatitis;
- beberapa bentuk peningkatan herediter dalam lipoprotein darah;
- tekanan darah tinggi;
- fibroid rahim;
- penyakit endometrioid;
- migrain;
- epilepsi dan beberapa lainnya.
Karena kemungkinan komplikasi yang tinggi dari penggunaan terapi sulih hormon, para ilmuwan terus mencari cara baru untuk mengatasi masalah sindrom menopause. Tugas utamanya adalah mencapai efisiensi tinggi dari obat baru tanpa adanya efek samping yang serius. Beginilah cara alternatif bantuan patogenetik muncul.
Alternatif terapi penggantian hormon
Salah satu obat paling modern yang digunakan untuk menopause adalah Pineamin. Obat ini adalah obat suntik pertama di dunia yang tidak hanya menghilangkan manifestasi menopause, tetapi juga terbukti memiliki efek anti-penuaan. Zat aktif dari sediaan tersebut adalah fraksi polipeptida larut air dengan berat molekul rendah. Pineamin mampu meningkatkan fungsi kelenjar hipofisis anterior dan menormalkan tingkat hormon gonadotropik.
Obat tersebut mengoreksi perubahan yang terjadi pada tubuh wanita dan melawan manifestasi menopause seperti:
- hot flashes dan berkeringat;
- insomnia dan bangun pagi;
- pelanggaran latar belakang emosional;
- sakit kepala
- jantung berdebar;
- penurunan libido, dll.
Suntikan pinus dapat meningkatkan tidak hanya fungsi internal tubuh wanita, tetapi juga penampilan luar. Jadi, wanita yang menggunakan Pineamin untuk waktu yang lama melihat peningkatan kondisi kulit, rambut dan kuku dan, secara umum, melambatnya proses penuaan tubuh.
Obat tersebut telah berhasil melewati semua uji klinis, di mana tidak adanya efek samping obat pada sistem kardiovaskular, hematopoietik, saraf, ekskresi dan pernapasan, serta metabolisme dan kesejahteraan umum seseorang dikonfirmasi. Pineamine juga telah dibuktikan tidak memiliki toksisitas bahkan dengan overdosis obat yang berulang.
Perjalanan suntikan Pineamin mengarah pada hasil positif: penurunan intensitas gejala klimakterik dan penangguhan proses penuaan tubuh wanita.
Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.
