2024 Pengarang : Rachel Wainwright | [email protected] . Terakhir diubah: 2023-12-15 07:40
Biji bunga matahari
Nilai gizinya
Porsi biji bunga matahari 100 g
Jumlah per porsi
Kalori 601 Kalori dari Fat 476,1
% Nilai harian *
Total lemak 52,9g 81%
Jenuh lemak 5,7 g 29%
Kolesterol 0 mg 0%
Natrium 160 mg 7%
Kalium 647 mg 18%
Total Karbohidrat 10.5g 4%
Gula 3.4 g
Serat makanan 5 g 20%
Protein 20,7 g 41%
Vitamin A 2%
Vitamin B6 67%
Niasin 51%
Tiamin 123%
Besi 34%
Kalsium 37%
Magnesium 79%
Fosfor 53%
Seng 33%
* Perhitungan untuk makanan harian 2000 kkal
Rasio BJU dalam produk
Biji bunga matahari
Sumber: depositphotos.com Bagaimana cara membakar 601 kkal?
Berjalan
150 menit
Jogging
67 menit
Renang
50 menit
Sepeda
86 menit
Aerobik
120 menit
Pekerjaan rumah tangga
200 menit
Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Direkomendasikan:
Bunga matahari adalah tanaman dari keluarga Astrov. Khasiat bunga matahari digunakan untuk mengobati penyakit kuning, penyakit pada sistem pernafasan, penyakit menular, kantung empedu. Bunga matahari meningkatkan pencernaan, menurunkan suhu tubuh
Bioyogurt Tema Green Apple - kalori 85 kkal per 100 g. Protein - 3,2 g, lemak - 2,8 g, karbohidrat - 11,7 g
Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kkal per 100 g.Protein - 21,1 g, Lemak - 5,3 g, Karbohidrat - 64,2 g
Pita Grik Mc Donalds - kalori 265 kkal per 100 g. Protein - 13 g, lemak - 13 g, karbohidrat - 23 g
Sialan laut - kandungan kalorinya 76 kkal per 100 g. Protein - 14,48 g, lemak - 1,52 g, karbohidrat - 0 g