Daftar Isi:
Video: Biji Bunga Matahari - Kandungan Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin
2024 Pengarang: Rachel Wainwright | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-15 07:40
Biji bunga matahari
Nilai gizinya |
---|
Porsi biji bunga matahari 100 g |
Jumlah per porsi |
Kalori 601 Kalori dari Fat 476,1 |
% Nilai harian * |
Total lemak 52,9g 81% |
Jenuh lemak 5,7 g 29% |
Kolesterol 0 mg 0% |
Natrium 160 mg 7% |
Kalium 647 mg 18% |
Total Karbohidrat 10.5g 4% |
Gula 3.4 g |
Serat makanan 5 g 20% |
Protein 20,7 g 41% |
Vitamin A 2% |
Vitamin B6 67% |
Niasin 51% |
Tiamin 123% |
Besi 34% |
Kalsium 37% |
Magnesium 79% |
Fosfor 53% |
Seng 33% |
* Perhitungan untuk makanan harian 2000 kkal |
Rasio BJU dalam produk
Sumber: depositphotos.com Bagaimana cara membakar 601 kkal?
Berjalan | 150 menit |
Jogging | 67 menit |
Renang | 50 menit |
Sepeda | 86 menit |
Aerobik | 120 menit |
Pekerjaan rumah tangga | 200 menit |
Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Direkomendasikan:
Bunga Matahari - Manfaat, Khasiat, Penggunaan Biji, Indikasi
Bunga matahari adalah tanaman dari keluarga Astrov. Khasiat bunga matahari digunakan untuk mengobati penyakit kuning, penyakit pada sistem pernafasan, penyakit menular, kantung empedu. Bunga matahari meningkatkan pencernaan, menurunkan suhu tubuh
Bioyogurt Tema Green Apple - Kalori, Khasiat Yang Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin
Bioyogurt Tema Green Apple - kalori 85 kkal per 100 g. Protein - 3,2 g, lemak - 2,8 g, karbohidrat - 11,7 g
Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin
Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kkal per 100 g.Protein - 21,1 g, Lemak - 5,3 g, Karbohidrat - 64,2 g
Pita Grik McDonalds - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin
Pita Grik Mc Donalds - kalori 265 kkal per 100 g. Protein - 13 g, lemak - 13 g, karbohidrat - 23 g
Sialan Laut - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin
Sialan laut - kandungan kalorinya 76 kkal per 100 g. Protein - 14,48 g, lemak - 1,52 g, karbohidrat - 0 g