Biji Bunga Matahari - Kandungan Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Daftar Isi:

Biji bunga matahari

👤 Pengarang Rachel Wainwright 📧 [email protected].
⏱ Public 2023-12-15 07:40.
🖍 Terakhir diubah 2025-11-02 20:14.

Biji bunga matahari

Nilai gizinya Porsi biji bunga matahari 100 g Jumlah per porsi Kalori 601 Kalori dari Fat 476,1 % Nilai harian ^* Total lemak 52,9g 81% Jenuh lemak 5,7 g 29% Kolesterol 0 mg 0% Natrium 160 mg 7% Kalium 647 mg 18% Total Karbohidrat 10.5g 4% Gula 3.4 g Serat makanan 5 g 20% Protein 20,7 g 41% Vitamin A 2% Vitamin B6 67% Niasin 51% Tiamin 123% Besi 34% Kalsium 37% Magnesium 79% Fosfor 53% Seng 33% * Perhitungan untuk makanan harian 2000 kkal

Rasio BJU dalam produk

Sumber: depositphotos.com Bagaimana cara membakar 601 kkal?

Berjalan	150 menit
Jogging	67 menit
Renang	50 menit
Sepeda	86 menit
Aerobik	120 menit
Pekerjaan rumah tangga	200 menit

Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.

Direkomendasikan:

Bunga Matahari - Manfaat, Khasiat, Penggunaan Biji, Indikasi

Bunga matahari adalah tanaman dari keluarga Astrov. Khasiat bunga matahari digunakan untuk mengobati penyakit kuning, penyakit pada sistem pernafasan, penyakit menular, kantung empedu. Bunga matahari meningkatkan pencernaan, menurunkan suhu tubuh