Kelenjar tiroid - pencegahan
Kelenjar tiroid adalah organ terpenting dari sistem endokrin, penyakitnya mengganggu metabolisme dalam tubuh. Hormon tiroid mengatur banyak proses yang memastikan fungsi normal tubuh. Penyakit kelenjar tiroid, pada umumnya, bersifat kronis, menyebabkan ketidakseimbangan semua organ dan sistem, tanpa kecuali, dan meskipun saat ini kondisi ini cukup dapat diperbaiki dengan terapi hormonal, pengobatannya masih bermasalah, jangka panjang, terkadang seumur hidup. Karena itu, pencegahan penyakit tiroid merupakan kondisi terpenting untuk menjaga kesehatan.
Menurut statistik, sebagian besar penyakit kelenjar tiroid muncul setelah tekanan yang ditransfer - tunggal akut atau terus-menerus bertindak kecil. Dalam hal ini, ketahanan stres mengambil tempat paling penting dalam pencegahan kelenjar tiroid. Untuk perkembangannya, seseorang perlu memiliki pola tidur dan terjaga yang normal, khususnya harus ada tidur yang cukup untuk istirahat yang baik. Anda juga perlu mencoba menghindari ketegangan psiko-emosional jika memungkinkan.
Faktor kedua yang memicu proses destruktif pada kelenjar tiroid adalah penyakit infeksi, terutama infeksi virus akut - infeksi saluran pernapasan akut, infeksi virus saluran pernapasan akut, influenza, serta proses infeksi kronis pada organ THT (telinga, tenggorokan, hidung). Oleh karena itu, untuk mencegah penyakit pada kelenjar tiroid, perlu dilakukan peningkatan sifat pelindung tubuh, penguatan sistem kekebalan tubuh. Tidak ada yang berfungsi untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh seperti gaya hidup sehat: nutrisi yang tepat, aktivitas fisik yang cukup, paparan udara segar secara teratur, kehidupan sehari-hari yang teratur. Hal ini diperlukan untuk membersihkan rongga mulut dan hidung, memastikan tidak ada fokus infeksi kronis di dalam tubuh.
Kondisi penting untuk berfungsinya normal kelenjar tiroid adalah kandungan yodium yang cukup dalam makanan. Yodium diperlukan untuk produksi hormon tiroid, jika tidak cukup, gangguan terjadi baik pada aliran hormon perangsang tiroid ke dalam darah, dan pada struktur kelenjar itu sendiri. Pencegahan kelenjar tiroid meliputi pemantauan asupan yodium dari makanan, dan koreksi jika terjadi kekurangan atau kelebihan, yang juga buruk, kandungan yodium.
Kandungan yodium dalam makanan dan air tergantung pada daerah tempat tinggal. Penting untuk memeriksa indikator sanitasi dan mengetahui bagaimana kondisi yodium di daerah tempat tinggal Anda. Jika ternyata ada kekurangan unsur ini, yodium perlu ditambahkan dengan makanan. Misalnya garam beryodium yang dibuat untuk keperluan ini, Anda juga bisa mendapatkan tambahan yodium dengan makan rumput laut, ikan laut dan seafood, kesemek, feijoa, black chokeberry, kenari dan kiwi.
Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.
