Terapi seni dan kemungkinannya
Terapi seni merupakan salah satu metode mempengaruhi jiwa untuk memberikan bantuan. Metode ini telah digunakan sejak lama, karena pengaruh positif seni terhadap keadaan pikiran seseorang telah dikenal sejak zaman kuno. Sebenarnya banyak hal yang dilakukan secara tidak sadar, tanpa disadari sedang beralih ke art therapy. Misalnya, ketika seorang ibu dari seorang bayi yang takut gelap memintanya menggambar sesuatu yang membuatnya takut, dia terlibat dalam terapi seni. Ketika seseorang membeli tiket untuk konser band favoritnya dan mengundang teman yang depresi bersamanya, dia bertindak sebagai terapis seni. Banyak klinik medis memiliki galeri seni sendiri; lukisan memiliki efek positif yang kuat pada kesehatan pasien.
Mekanisme kerja terapi seni
Terapi seni dalam bentuk aktifnya memungkinkan seseorang untuk mengungkapkan apa yang tersembunyi yang mencegahnya untuk hidup dalam gambar simbolis. Apa pun yang diciptakan seseorang, ia mereproduksi dirinya, pikiran dan perasaannya, dan ini memungkinkan, dengan bantuan decoding, untuk memahami apa yang membuatnya khawatir. Ketika masalah diidentifikasi, itu setengah terpecahkan - pernyataan terkenal, yang validitasnya dikonfirmasi oleh psikoterapis yang berhasil mempraktikkan arahan ini. Setelah mengidentifikasi "setan", mereka dapat dipelajari dan dianalisis dengan bantuan psikoterapis, dan, sebagai aturan, pada tahap ini, menyingkirkannya terjadi, masalah kehilangan ketajamannya, dan terkadang menghilang sama sekali.
Terapi seni pasif, ketika seseorang bertindak sebagai kontemplator atas karya orang lain, memiliki mekanisme pengaruh yang berbeda - emosional. Objek seni, seperti musik, adalah alat non-verbal untuk menyampaikan informasi, kesempatan untuk membandingkan emosi Anda dengan emosi orang lain, menganalisis karya orang lain, merasakan kesesuaian Anda dengannya, untuk mendapatkan muatan energi positif ketika sangat dibutuhkan.
Saat perawatan seni diterapkan
Singkatnya, terapi seni selalu bisa digunakan saat jiwa sedang buruk. Menurut data sejarah, untuk pertama kalinya sebagai metode koreksi psikologis, perawatan seni digunakan selama Perang Dunia Kedua di Amerika Serikat, di mana metode ini digunakan untuk merawat anak-anak yang diekspor dari Eropa. Banyak dari anak-anak ini mengalami trauma yang sangat parah sehingga tidak semua orang dewasa bisa mengatasinya, tetapi mereka tidak sakit jiwa. Jelas bagi para spesialis bahwa jika tidak ada yang dilakukan, pengalaman akan "disimpan" di alam bawah sadar, tetapi akan menjadi sumber masalah mental dan somatik yang sangat serius. Terapi seni telah membuktikan dirinya dengan sangat baik sehingga hingga hari ini terapi seni dianggap sebagai salah satu cara terbaik untuk kehilangan psikoterapi.
Metode terapi seni memiliki indikasi luas untuk digunakan: keadaan depresi, berkurangnya ketahanan stres, ketidakstabilan emosi, patologi perilaku sosial, neurosis, kompleks inferioritas, peningkatan kecemasan, fobia, trauma mental dari berbagai asal, termasuk efek positif terapi seni dalam memberikan bantuan korban kekerasan dari militer ke keluarga. Di Barat, penggunaan jenis psikokoreksi ini digunakan dalam kompleks pengobatan penyakit somatik, terutama untuk penyakit yang ditandai dengan perjalanan penyakit yang parah dan persisten, pengobatan jangka panjang. Dengan demikian, terapi seni berhasil dipraktikkan sebagai metode rehabilitasi bagi pasien yang telah menjalani intervensi bedah saraf, menderita onkopatologi, tuberkulosis, dll.
Perawatan seni dapat digunakan baik sebagai metode utama psikokoreksi, dan sebagai efek tambahan dalam terapi penyakit yang kompleks.
Jenis terapi seni
Klasifikasi terapi seni, selain pendekatan aktif dan pasif yang telah disebutkan, didasarkan pada jenis seni yang memengaruhi jiwa. Jenis utamanya adalah pengobatan dengan bantuan seni rupa, dengan kata lain menggambar, disebut juga isoterapi. Ini adalah salah satu metode paling serbaguna dan pada saat yang sama kuat untuk memengaruhi jiwa dengan menggunakan cara yang sangat sederhana. Ada juga terapi musik, terapi tari, terapi boneka, terapi teater (terapi bermain) dan biblioterapi dengan arah terpisah - terapi dongeng.
Ciri terpenting dan ciri khas terapi seni adalah, pertama, kehadiran psikoterapis di kelas, dan kepemimpinannya dalam proses, dan, kedua, fakta bahwa tidak ada keterampilan khusus yang diperlukan dari pasien. Misalnya, jika seseorang tidak tahu cara menggambar, ini bukan alasan untuk menolak sesi terapi seni, karena komponen estetika proses dalam hal ini bukanlah yang utama.
Ada juga terapi seni individu dan kelompok yang masing-masing memiliki indikasi dan batasannya sendiri-sendiri.
Apa keuntungan dari metode ini
Ada banyak manfaat metode terapi seni. Yang utama adalah efisiensi dan keamanan yang sempurna - perawatan dengan seni tidak menghasilkan efek samping.
Terapi seni, berbeda dengan pendekatan verbal, memungkinkan Anda meredakan ketegangan dan segera melewati pengendalian diri yang kaku. Memang, seringkali, ketika berbicara dengan psikoterapis, seseorang tidak dapat merumuskan pikirannya dengan cara yang benar, atau tidak ingin melakukannya, karena takut membiarkan orang asing masuk ke dalam dunia batinnya, yang sudah dalam keadaan menyakitkan. Dengan perawatan seni, masalah ini dihilangkan. Hal ini terutama berlaku untuk isoterapi, dan paling tidak karena sifat ini, metode ini diakui sebagai universal. Di sini, seseorang dibiarkan sendirian dengan benda-benda - kertas dan cat, yang dia tidak takut untuk mempercayakan perasaannya, dan pada saat yang sama informasi yang diterima oleh terapis yang melewati kesadaran pasien benar-benar tak ternilai harganya. Semuanya penting, dari lokasi garis hingga pilihan warna, dan setiap manifestasi seperti itu adalah kata-kata bagi dokter,indikator keadaan pikiran.
Beberapa tips dari terapis seni
Tentu saja, sesi psikokoreksi lengkap dengan metode ini hanya mungkin dilakukan dengan partisipasi psikoterapis. Namun, terapi seni adalah salah satu kesempatan langka ketika pengobatan sendiri dapat bermanfaat.
Jika Anda sedang stres, jika Anda merasa terseret ke dalam depresi hitam, terapis seni merekomendasikan untuk mencoba menggambarkan hal yang membuat Anda khawatir dalam gambar - dengan cara yang Anda anggap pantas. Tambahkan sebanyak mungkin detail ke gambar sesuka Anda dan warnai sesuka Anda. Berikan aktivitas ini setengah jam atau satu jam setiap hari, dan kemungkinan besar setelah seminggu Anda akan menyadari dengan jelas bahwa pikiran depresi dan depresi sedang surut.
Untuk orang-orang yang telah selamat dari kematian orang yang dicintai dan tidak dapat menerima kehilangan tersebut, psikoterapis merekomendasikan untuk menulis surat perpisahan kepada almarhum, di mana Anda perlu mengungkapkan semua yang ingin saya katakan tentang dia dan tentang perasaan Anda. Ini bisa menjadi pengalaman yang menyakitkan, tetapi saat Anda melakukannya, Anda pasti akan merasakan sakit mental secara bertahap mereda.
Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.
