Puasa terapi
Seringkali, ketika memikirkan cara menurunkan berat badan, orang teringat akan puasa medis. Sedangkan hanya untuk menurunkan berat badan, ini bukanlah cara terbaik.
Puasa terapeutik adalah salah satu metode pengobatan penyakit yang paling kuno, metode yang melekat pada diri kita secara alami, dan orang-orang, sayangnya, telah benar-benar lupa bagaimana cara menggunakannya. Saat seseorang sakit, salah satu gejala pertama adalah kehilangan nafsu makan. Dan ini bukan kecelakaan, tetapi reaksi perlindungan tubuh terhadap penyakit. Sayangnya, pendapat yang diterima secara umum adalah selama sakit, peningkatan nutrisi diperlukan, dan kami melakukan yang terbaik untuk menekan reaksi ini. Dan, seperti yang diyakini para dokter, itu benar-benar sia-sia. Kecuali seseorang kelelahan, beberapa hari berpantang makanan tidak akan merugikannya sama sekali, tetapi sebaliknya, akan sangat bermanfaat. Dan dia pasti akan lebih mudah mengatasi penyakitnya. Mengapa?
80% dari sel-sel sistem kekebalan yang bertanggung jawab untuk menghancurkan infeksi (leukosit) yang masuk ke dalam tubuh biasanya terkonsentrasi di saluran pencernaan. Ini wajar, karena sebagian besar senyawa berbahaya dan infeksi masuk ke tubuh melalui makanan. Ketika saluran pencernaan dibongkar, leukosit dibebaskan dari pekerjaan biasa mereka, dan tubuh yang bijaksana mengarahkan mereka ke tempat yang paling dibutuhkan - untuk melawan penyakit. Itu sebabnya, pada periode manifestasi akut penyakit ini, ada baiknya mendengarkan tubuh Anda dan tidak makan. Tetapi ketika keadaan menjadi lebih baik, dan kekuatan dibutuhkan untuk pulih, maka puasa terapeutik dapat diselesaikan.
Penyakit akut bukanlah satu-satunya indikasi puasa terapeutik. Para ahli mengatakan bahwa kisaran penyakit yang dapat diobati dengan metode ini sebenarnya sangat luas - dari penyakit kronis pada saluran cerna hingga gangguan metabolisme. Mengapa, dalam hal ini, puasa medis untuk menurunkan berat badan perlu dilakukan dengan hati-hati, karena jelas bahwa ini adalah cara tercepat dan paling tidak berbahaya untuk menurunkan berat badan? Ini semua tentang keluar dari puasa, di mana mekanisme alami lainnya diaktifkan: tubuh dapat bertahan dari rasa lapar, tetapi tidak terlalu lama. Oleh karena itu, saat kelaparan berakhir, mode akumulasi stok yang terbuang dimulai. Setelah keluar dari puasa medis, seseorang mengalami nafsu makan yang brutal, dan semua nutrisi diserap dengan sangat cepat.
Namun, ini tidak berarti bahwa puasa medis tidak dapat digunakan untuk menurunkan berat badan. Bisa, tapi Anda harus serius mempersiapkan jalan keluar. Tidaklah optimal untuk tidak makan sereal, tetapi pada jus encer yang baru diperas, sayuran dan buah-buahan segar, atau sup sayuran diet. Jalan keluar puasa medis harus sama lamanya dengan puasa itu sendiri, agar saluran pencernaan bisa kembali bekerja dengan lembut.
Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.
