Hasil puasa
Selama ribuan tahun, puasa telah membantu membersihkan tubuh, menurunkan berat badan dan menjadi bagian dari upacara keagamaan. Saat ini, puasa sering digunakan hanya untuk tujuan menurunkan berat badan, karena hasil positif dari puasa diamati cukup cepat.
Tidak ada salahnya makan makanan enak dan tidak sepenuhnya sehat, jika tidak melebihi apa yang diperbolehkan. Proses mencerna makanan dapat disamakan dengan pergi bekerja - jika Anda berolahraga 8 jam sehari yang normal, lima kali seminggu, tidak akan ada kesulitan. Kalau di bawah paksaan juga harus kerja di hari sabtu akan sedikit susah, tapi pada akhirnya jadwal kerja seperti itu bisa dipertahankan. Namun, jika Anda harus bekerja sepenuhnya tujuh hari seminggu, cepat atau lambat tidak ada orang yang akan menanggung beban seperti itu. Usus bekerja dengan cara yang sama: jika Anda membebani secara berlebihan sepanjang waktu, tidak mengizinkan Anda untuk beristirahat secara normal, sejumlah penyakit akan muncul yang tidak akan mudah untuk diatasi.
Hasil puasa dalam mengistirahatkan sistem pencernaan dari serbuan makanan yang konstan. Pencernaan, asimilasi, dan metabolisme - aktivitas ini membutuhkan banyak energi. Diperkirakan 65% energi tubuh harus diarahkan ke sistem pencernaan setelah makan makanan berat.
Puasa menghasilkan pelepasan energi ini dan mengarahkannya untuk menyembuhkan dan memperbaiki tubuh, untuk mendetoksifikasi dan membersihkan sel, jaringan dan organ, menghilangkan racun dan sisa metabolisme alami.
Puasa sendiri bukanlah obat mujarab untuk semua penyakit, tetapi dapat membantu mempersiapkan tubuh untuk respons yang lebih baik dan lebih baik terhadap pengobatan. Konsekuensi dari puasa adalah pemulihan keseimbangan fisik, mental dan spiritual. Namun, ada juga aspek negatif dari rasa lapar, karena tidak semua orang bisa menahan pusing yang ditimbulkan, otot dan sakit kepala saat berpuasa.
Manfaat dan bahaya puasa
Seperti proses lainnya, ada pro dan kontra puasa. Manfaat dan bahaya puasa tergantung pada seberapa benar puasa dimulai dan diakhiri.
Efek positif dari puasa meliputi:
- Resistensi penyakit;
- Tidak ada masalah tidur;
- Mengubah kebiasaan;
- Detoksifikasi tubuh;
- Peningkatan penglihatan, pendengaran dan rasa;
- Kejernihan mental dan emosional;
- Relaksasi;
- Pembersihan;
- Peremajaan;
- Organ pencernaan lainnya;
- Peningkatan aktivitas;
- Penurunan berat badan.
Puasa berbahaya jika tidak dilakukan dengan benar. Efek sampingnya antara lain pusing, mual, cemas, dan sakit kepala serta nyeri otot saat berpuasa, tetapi puasa memiliki bahaya yang lebih serius.
Jika Anda bertahan terlalu lama dalam kelaparan, tubuh Anda bisa masuk ke mode puasa, yang dapat menyebabkan anemia, hipoglikemia (gula darah rendah), ketidakseimbangan elektrolit yang dapat menyebabkan serangan jantung dan koma. Selain itu, bahaya puasa bisa bermanifestasi dalam bentuk gagal ginjal dan hati.
Efek puasa
Efek positif dari puasa, jika diikuti dengan benar, adalah:
- Membersihkan dan mendetoksifikasi tubuh;
- Kejernihan pikiran;
- Membersihkan dan menyembuhkan pikiran dari model emosional yang "terjebak";
- Merasa secara fisik ringan, tingkat energi meningkat;
- Meningkatkan tingkat kesadaran spiritual.
Hasil positif yang sama dari puasa dapat dicapai tidak hanya dengan mengamati rasa lapar yang kering (tanpa makanan dan air), tetapi juga dengan menggunakan jus segar yang diencerkan atau teh herbal sepanjang hari.
Puasa dianggap sebagai obat ajaib juga karena ada banyak sekali penyakit yang diobati dengan cara ini dan melemahnya gejalanya. Seringkali, efek penyembuhan puasa adalah pengobatan alergi, radang sendi, segala jenis gangguan pencernaan, penyakit kulit, penyakit kardiovaskular dan asma. Puasa membawa hasil yang demikian karena termasuk mekanisme penyembuhan diri dari tubuh sendiri.
Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.
