Vitamin apa yang Anda butuhkan saat menopause
Isi artikel:
- Obat apa yang diindikasikan selama menopause
- Vitamin kompleks untuk wanita usia 40-45 tahun
- Vitamin untuk menopause untuk wanita di atas 50 tahun
- Bagaimana mengatasi hot flashes
- Apakah berbahaya mengonsumsi vitamin di usia tua?
- Kebenaran dan mitos
- Kesimpulan
- Video
Vitamin untuk menopause dianjurkan untuk setiap wanita yang telah mencapai masa menopause. Vitamin kompleks modern memperbaiki proses metabolisme dan membantu mengurangi keparahan gejala menopause.
Di pasar farmasi, obat-obatan semacam itu terwakili secara luas. Masing-masing memiliki indikasi dan kontraindikasi tertentu, jadi hanya dokter yang harus meresepkannya, setelah pemeriksaan pasien secara langsung, dengan mempertimbangkan keluhannya.
Menopace adalah salah satu sediaan vitamin dan mineral yang diresepkan untuk menopause
Obat apa yang diindikasikan selama menopause
Setiap wanita yang telah mencapai usia 40-45 tahun secara bertahap mulai punah fungsi seksualnya. Dan meskipun ini adalah proses penuaan alami tubuh, banyak pasien mengalami banyak gejala yang tidak menyenangkan saat ini:
- peningkatan tekanan darah;
- perasaan panas yang berulang (hot flashes);
- penambahan berat badan yang cepat;
- labilitas sistem saraf.
Asupan vitamin jangka panjang (setidaknya satu tahun) membantu meringankan kondisi tersebut. Yang terpenting untuk tubuh wanita adalah:
- Tokoferol (vitamin E). Memiliki sifat antioksidan yang nyata. Memperbaiki kondisi dinding pembuluh darah, memiliki kemampuan menurunkan tekanan darah tinggi. Dianjurkan untuk mulai mengonsumsi tokoferol bahkan selama pramenopause, karena vitamin ini mendukung fungsi ovarium, berpartisipasi dalam sintesis hormon seks - estrogen dan progesteron.
- Retinol (vitamin A). Menurut para ahli, mengonsumsi retinol mengurangi risiko pengembangan neoplasma ganas pada rahim, usus, dan kelenjar susu. Ini memiliki efek positif pada kondisi kulit, memperlambat pembentukan keriput.
- Vitamin D. Berperan penting dalam pengaturan metabolisme kalsium dan fosfor. Penerimaannya mengurangi kemungkinan seorang wanita terkena osteoporosis - penyakit yang ditandai dengan meningkatnya kerapuhan jaringan tulang dan timbul dengan latar belakang penurunan konsentrasi estrogen dalam tubuh.
- Asam askorbat (vitamin C). Memiliki sifat imunostimulasi dan antioksidan, berpartisipasi dalam regulasi banyak proses metabolisme.
- Vitamin kelompok B. Perubahan hormonal selama menopause sering disertai dengan sikap apatis, perubahan suasana hati, mudah tersinggung, menangis, insomnia. Semua ini memperburuk kualitas hidup wanita dan mengurangi kemampuannya untuk bekerja. Untuk meredakan gejala ini, dokter menyarankan pasiennya untuk mengonsumsi vitamin B, yang menormalkan fungsi sistem saraf.
Selain vitamin, dengan dimulainya menopause, tubuh wanita juga membutuhkan asupan tambahan dari trace element. Yang paling penting dari mereka selama periode ini adalah:
- kalsium;
- magnesium;
- fosfor;
- besi;
- seng.
Vitamin kompleks untuk wanita usia 40-45 tahun
Seperti yang kami sampaikan di atas, setelah mencapai usia empat puluh tahun, proses penuaan dimulai secara bertahap di tubuh wanita. Selama periode kehidupan ini, pasien membutuhkan vitamin dan mineral kompleks yang membantu ovarium mendukung sintesis hormon seks. Pertimbangkan beberapa obat dalam kelompok ini:
| Nama obat | Deskripsi |
| Menopace (Inggris) | Mengandung mineral dan asam pantotenat. Mengambil obat menormalkan keseimbangan hormonal dengan merangsang produksi estrogen, dan juga mengurangi risiko pengembangan sindrom klimakterik patologis di masa depan. |
| Vitatress (Rusia) | Ini mengandung vitamin A, kelompok B, C, D dan E. Berkontribusi pada normalisasi fungsi sistem kardiovaskular dan saraf. |
| Femikaps (Finlandia) |
Bahan aktif utama obat: · Ekstrak tumbuhan obat (evening primrose, passionflower); · Vitamin B; · Tokoferol. Obat tersebut memiliki efek sedatif yang baik. Dapat digunakan untuk gangguan tidur. |
Vitamin untuk menopause untuk wanita di atas 50 tahun
Setelah usia lima puluh, wanita juga harus mengonsumsi multivitamin secara teratur. Paling sering, dokter merekomendasikan pengobatan berikut:
| Nama | Deskripsi |
| Alfabet 50+ |
Obat ini dikembangkan oleh ahli farmakologi domestik khusus untuk menjaga kesehatan wanita dalam periode klimakterik dan pascamenopause. Komposisinya tidak hanya mencakup vitamin dasar, tetapi juga lutein, likopen - zat yang diperlukan untuk menjaga fungsi alat visual. Untuk asimilasi yang lebih baik, komponen sediaan disajikan dalam tablet dengan tiga warna berbeda. Mereka harus diambil sesuai dengan instruksi dan instruksi dari dokter yang merawat. |
| Estrovel | Obat tersebut mengurangi keparahan hot flash dengan menormalkan tingkat estrogen dalam darah. Studi klinis telah menunjukkan bahwa menggunakan Estrovel mengurangi kemungkinan penyakit onkologis pada sistem reproduksi. |
| Klimadinon Uno | Komponen utama persiapannya adalah ekstrak herbal. Memiliki efek terapeutik yang cepat, dalam waktu singkat memperbaiki kondisi umum seorang wanita. |
Bagaimana mengatasi hot flashes
Hampir setiap wanita berusia di atas 50 tahun mengenal gejala menopause seperti hot flashes. Kemunculannya disebabkan oleh fakta bahwa estrogen memiliki efek tidak hanya pada area genital, tetapi juga pada pusat termoregulasi otak. Penurunan kadar estrogen disertai dengan penurunan suhu tubuh. Menanggapi hal ini, proses kompensasi dipicu di dalam tubuh (jantung berdebar-debar, vasodilatasi), yang menyebabkan perasaan panas secara tiba-tiba.
Untuk mengurangi keparahan semburan panas, dokter mungkin menyarankan untuk mengonsumsi sediaan herbal yang tidak hanya mengandung vitamin alami, tetapi juga fitoestrogen. Mari kita pertimbangkan beberapa di antaranya.
| Nama | Deskripsi |
| Tsi-klim | Ini memiliki efek sedatif yang diucapkan. Menghilangkan rasa panas, mengurangi keringat, meningkatkan mood. |
| Feminal | Bahan aktif utamanya adalah ekstrak semanggi merah. Mengurangi detak jantung, mengurangi keparahan hot flash. |
| Feminalgin | Mengurangi keparahan manifestasi menopause, meningkatkan mood, menghilangkan lekas marah. |
Apakah berbahaya mengonsumsi vitamin di usia tua?
Banyak orang yakin bahwa di masa tua, persiapan multivitamin memicu perkembangan neoplasma ganas. Nyatanya, pernyataan ini tidak benar. Pada Februari 2009, hasil studi ilmiah besar yang dilakukan oleh Women's Health Initiative diterbitkan. Itu dihadiri oleh 161.808 wanita pada periode pascamenopause. Semuanya telah mengonsumsi multivitamin selama 8 tahun. Sementara itu, indikator mortalitas, morbiditas patologi kardiovaskular dan onkologis pada kelompok ini tidak melebihi nilai yang sama di antara wanita lain pada usia yang sama.
Tsi-klim adalah obat herbal populer yang membantu menghilangkan gejala menopause yang tidak menyenangkan
Kebenaran dan mitos
Perselisihan tentang manfaat dan bahaya sediaan multivitamin telah berlangsung selama lebih dari satu dekade. Ada banyak mitos tentang kelompok obat ini. Mari kita lihat yang paling populer:
- Kita mendapatkan semua nutrisi yang kita butuhkan dari makanan kita. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kebutuhan vitamin orang modern belum sepenuhnya terpenuhi dengan asupan makanan. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa pola makan banyak orang didominasi oleh makanan olahan, mengandung sedikit sayuran segar, buah-buahan, jamu.
- Vitamin alami jauh lebih baik daripada vitamin sintetis. Dalam hal aktivitas biologis dan struktur kimianya, tidak banyak perbedaan di antara keduanya. Selain itu, banyak vitamin sintetis diperoleh dari bahan baku alami, misalnya asam askorbat disintesis dari glukosa, dan asam nikotinat disintesis dari kulit jeruk, black chokeberry berry.
- Dosis besar lebih baik daripada dosis kecil. Dan pernyataan ini tidak benar. Perlu dipahami bahwa sediaan multivitamin bukanlah permen, tetapi obat-obatan yang harus diminum hanya dalam dosis yang ditentukan oleh dokter.
Kesimpulan
Seperti yang Anda lihat, ada banyak olahan vitamin yang dapat membantu wanita bertahan dari masa penuaan alami dengan sedikit ketidaknyamanan. Namun, hanya dokter yang dapat memberikan nasehat yang benar, apakah perlu minum vitamin dan obat apa yang harus dipilih setelah pemeriksaan internal pasien, dengan mempertimbangkan keluhan dan kesehatannya secara umum.
Pengobatan sendiri dapat menyebabkan komplikasi. Misalnya, kelebihan vitamin D menyebabkan:
- kelemahan umum;
- mual, muntah;
- nafsu makan menurun;
- peningkatan tekanan darah.
Jika seorang wanita menerima obat yang mengencerkan darah (antikoagulan), termasuk asam asetilsalisilat, maka tokoferol diresepkan dengan hati-hati. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa dana tersebut mempotensiasi tindakan satu sama lain dan dapat menyebabkan peningkatan pendarahan.
Ada batasan lain juga.
Video
Kami menawarkan untuk melihat video tentang topik artikel.
Anna Kozlova Jurnalis medis Tentang penulis
Pendidikan: Universitas Kedokteran Negeri Rostov, spesialisasi "Pengobatan Umum".
Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.
