Kandungan kalori halva
Halva adalah manisan oriental yang terkenal. Sebenarnya, ada beberapa jenis konpeksi ini. Berapa banyak kalori dalam halva? Itu semua tergantung pada komposisi produk dan kuantitasnya. Di satu sisi, ahli gizi sangat menentang rasa manis ini, di sisi lain, ada diet untuk menurunkan berat badan menggunakan halva. Apakah kalori halva berbahaya bagi sosok itu? Mari kita coba mencari tahu di artikel ini.
Kandungan kalori halva dari berbagai varietas
Di Rusia, makanan utamanya adalah halva yang terbuat dari biji minyak tanah. Ada kacang tanah, bunga matahari, tahini, kacang halva. Ada banyak kalori dalam halva mana pun karena nilai energi komponennya yang tinggi. Komposisi halva tersebut termasuk massa biji atau kacang-kacangan, karamel atau madu, serta bahan pembusa khusus. Agen berbusa diperlukan untuk mendapatkan struktur halva lapis demi lapis khusus. Dalam kapasitas ini, akar licorice, marshmallow, akar thistle atau putih telur dapat bertindak.
Kandungan kalori halva dari biji bunga matahari adalah 523 kilokalori per 100 gram. Ini hanya sepertiga dari kebutuhan kalori harian untuk banyak pasien obesitas. Selain itu, perlu dicatat bahwa halva cukup berat. Bahkan sepotong kecil dapat memiliki berat 100-150 gram. Kandungan kalori halva kacang sedikit lebih sedikit dari pada halva bunga matahari. Nilai gizi produk ini kurang lebih 500 kilokalori. Kacang memiliki komposisi vitamin dan mineral yang bermanfaat. Makan halva seperti itu bisa bermanfaat untuk osteoporosis, depresi, kehilangan ingatan. Tapi untuk kesehatan, cukup makan 20-30 gram per hari.
Berapa banyak kalori dalam halva, jika yang kita maksud takhin halva? Takhinna adalah rasa manis yang terbuat dari biji wijen. Halva ini rasanya seperti kacang halva. Ini sangat populer di Balkan dan Timur Tengah. Kandungan kalori halva varietas ini sekitar 510 kilokalori. Hazelnut halva adalah variasi dari pistachio, almond, kacang mete, kenari. Kalori dalam halva dalam hal ini bisa dari 500 hingga 575 kilokalori per 100 gram. Berbagai suplemen dapat semakin meningkatkan kandungan kalori halva. Jika Anda makan produk ini dengan tambahan coklat, coklat, kismis, maka bersiaplah untuk nilai energi yang lebih besar. Misalnya kandungan kalori halva pada coklat sekitar 535 kilokalori.
Di negara kita, halva yang terbuat dari tepung, sayuran, susu, gula kapas praktis tidak dijual. Penganan manis oriental asli ini belum kita kenal. Kandungan kalori halva dari varietas langka seperti itu bisa dari 300 hingga 500 kilokalori, yang juga banyak.
Kalori dalam halva dan pertarungan untuk satu angka
Tentu saja, pengobatan tradisional menganjurkan untuk melepaskan segala jenis produk bagi mereka yang kelebihan berat badan. Halva memiliki banyak kalori, dan bahkan porsi kecil dapat sepenuhnya meniadakan diet ketat. Sedikit gigitan rasa manis mungkin lebih memiliki nilai gizinya daripada makan siang atau makan malam standar. Namun, beberapa ahli gizi saat ini sedang mempertimbangkan halva sebagai bagian dari diet penurunan berat badan. Kandungan kalori halva sangat tinggi, tetapi khasiatnya juga kemampuan untuk menekan nafsu makan untuk waktu yang lama. Setelah 30 gram halva, banyak orang merasa sangat kenyang sehingga mereka siap untuk menolak makan malam sama sekali. Jika cara lain untuk menurunkan berat badan tampaknya tidak menarik bagi Anda, cobalah menurunkan berat badan dengan menggunakan diet berbasis halva. Anda bisa makan 200 gram produk per hari. Kandungan kalori halva dalam jumlah seperti itu kira-kira sama dengan 1000-1050 kilokalori. Selain permen, Anda bisa makan sayuran mentah dalam jumlah tak terbatas (mentimun, tomat, kubis) per hari. Rasa haus harus dihilangkan dengan teh tanpa pemanis atau air minum. Anda bisa makan di sistem ini selama sekitar 3 hari tanpa membahayakan kesehatan. Kandungan kalori halva dengan diet seperti itu tidak akan membahayakan sosok tersebut. Karena fakta bahwa konpeksi ini sangat kaya akan gula dan lemak, rasa lapar hampir tidak terasa selama diet seperti itu.bahwa konpeksi ini sangat kaya akan gula dan lemak, rasa lapar hampir tidak terasa selama diet seperti itu.bahwa konpeksi ini sangat kaya akan gula dan lemak, rasa lapar hampir tidak terasa selama diet seperti itu.
Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.
