7 Manfaat Kesehatan Kulit Jeruk
Jeruk sudah lama tidak lagi eksotis bagi kita. Mereka dijual sepanjang tahun, mudah disimpan, terjangkau, dan sangat berguna. Dan jeruk juga merupakan makanan penutup yang luar biasa. Daging jeruk sudah termasuk dalam salad dan saus. Jus jeruk adalah minuman favorit banyak orang Rusia. Tapi kulit jeruk jauh lebih sedikit diminati. Hari ini kami akan memberi tahu Anda mengapa Anda tidak boleh terburu-buru membuang kulit jeruk dan manfaat apa yang dapat mereka berikan untuk kesehatan Anda.
Sumber: depositphotos.com
Memperbaiki kondisi kulit
Kulit jeruk mengandung banyak asam organik dan vitamin C, yang mengencangkan dan menutrisi kulit, membuat lapisan permukaannya lebih elastis dan kencang. Masker wajah dibuat dari dua sendok teh kulit jeruk, dipotong di parutan halus dan satu sendok teh madu alami. Campuran diencerkan dengan yogurt tanpa pemanis menjadi pasta kental dan dioleskan ke wajah selama 20 menit, lalu dicuci dengan air hangat. Menerapkan obat ini 2-3 kali seminggu, Anda dapat dengan cepat mengembalikan warna kulit dan memperbaiki warnanya.
Masker yang membantu melawan penuaan kulit ini terbuat dari kulit jeruk yang dihancurkan, madu, dan oatmeal bubuk, diambil dalam proporsi yang sama. Bubur yang dihasilkan dioleskan ke wajah, leher dan décolleté seminggu sekali selama setengah jam. Masker melembabkan dan mengencangkan lapisan atas kulit, mengurangi kerutan dan bengkak.
Pemutih gigi
Lapisan dalam (putih) kulit jeruk mengandung zat yang dapat mencerahkan enamel gigi, menghilangkan bintik-bintik hitam jelek yang lama kelamaan menutupi permukaan gigi. Untuk menghilangkan masalah ini, Anda perlu menyeka gigi dengan bagian dalam kulit jeruk 2-3 kali seminggu. Ini mengandung asam organik, jadi setelah setiap prosedur, bilas mulut Anda dengan air hangat.
Bantuan penurunan berat badan
Kulit jeruk mengandung vitamin yang mengaktifkan proses metabolisme dalam tubuh, dan minyak esensial yang mengurangi nafsu makan. Tentu saja, Anda tidak boleh hanya menggerogoti kulit jeruk. Tetapi minuman yang dibuat darinya dapat membantu mereka yang berusaha menurunkan berat badan. Kulit jeruk diletakkan dalam satu lapisan di tempat yang hangat dan berventilasi dan dikeringkan dengan baik, lalu dipecah menjadi potongan-potongan kecil. Untuk menyiapkan minuman sehat, satu sendok makan kerak kering dituangkan ke dalam segelas air mendidih (sebaiknya dalam mangkuk keramik), ditutup dengan penutup dan dibiarkan diseduh selama 10 menit, setelah itu kulitnya dihilangkan (jika tidak dilakukan, infus akan terasa pahit), dan madu ditambahkan ke cairan (menurut rasa). Minuman ini bisa menggantikan teh hitam biasa. Dua gelas infus per hari secara signifikan dapat mempercepat metabolisme dan membantu menghilangkan berat badan berlebih.
Meningkatkan kerja sistem kardiovaskular
Konsumsi teh kulit jeruk secara teratur memiliki efek menguntungkan pada sistem kardiovaskular. Faktanya adalah kulitnya mengandung pektin, yang menurunkan tekanan darah dan menormalkan kadar kolesterol darah, serta zat yang meningkatkan tonus dinding pembuluh darah.
Orang yang suka menambahkan kulit jeruk ke makanan dan minuman cenderung tidak menderita penurunan tekanan darah, varises, infark miokard, dan stroke.
Normalisasi fungsi usus
Minyak esensial dan pektin dalam kulit jeruk membantu meningkatkan pencernaan makanan. Parutan kulitnya mengandung serat tumbuhan untuk membantu meredakan sembelit. Bahkan beberapa teguk infus kulit jeruk setelah makan yang sehat akan membantu menghindari perut kembung, mulas, dan rasa berat di perut.
Menakut-nakuti serangga penghisap darah
Kebanyakan serangga takut dengan bau menyengat yang ditimbulkan minyak esensial pada kulit jeruk. Menyebarkan kulit segar pada area tubuh yang terbuka bisa menghilangkan nyamuk pengganggu untuk sementara waktu. Bubuk yang terbuat dari kulit kering mengusir lalat dan ngengat. Benar, efek ini tidak bertahan lama, karena aroma jeruk menghilang dengan cepat. Namun, obatnya adalah salah satu yang paling terjangkau dan pada saat yang sama sama sekali tidak berbahaya bagi kesehatan.
Rasa alami
Kulit jeruk yang dihancurkan telah lama digunakan sebagai bahan penyedap dalam produksi kembang gula, makanan yang dipanggang, minuman dan produk makanan lainnya. Itu juga bisa digunakan untuk keperluan rumah tangga. Misalnya, rebusan atau infus kulit jeruk yang disemprot dengan botol semprot akan membantu menyegarkan udara di dalam ruangan. Penting untuk diingat bahwa beberapa zat yang membentuk kulit meninggalkan noda buruk pada kain berwarna terang dan permukaan lainnya. Oleh karena itu, berhati-hatilah saat menyemprotkan cairan semacam itu.
Penggunaan kulit jeruk untuk makanan, keperluan medis dan rumah tangga hanya memiliki satu kontraindikasi absolut: intoleransi individu terhadap buah jeruk. Ingat: jika seseorang di sekitar Anda menderita reaksi alergi semacam ini, tidak aman memberikan infus kulit jeruk dan bahkan menyegarkan udara di apartemen dengan obat semacam itu!
Video YouTube terkait artikel:
Maria Kulkes Jurnalis medis Tentang penulis
Pendidikan: Universitas Kedokteran Negeri Moskow Pertama dinamai I. M. Sechenov, spesialisasi "Pengobatan Umum".
Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.
