8 Minuman Untuk Membantu Mengatasi Pilek

2024 Pengarang: Rachel Wainwright | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-15 07:40

8 minuman untuk membantu mengatasi pilek

Pilek adalah kondisi yang diketahui semua orang, yang disertai dengan pilek, batuk, demam tinggi, dan sakit tenggorokan. Seringkali hal pertama yang kita lakukan dengan harapan sembuh adalah minum obat, yang tidak selalu tidak berbahaya, sedangkan perjalanan penyakit dapat dengan mudah diatasi dengan obat-obatan alami. Mereka tidak hanya dengan lembut menghilangkan gejala penyakit, tetapi juga memperkaya tubuh yang lemah dengan zat bermanfaat. Kami mempersembahkan 8 minuman yang berhasil digunakan untuk pengobatan dan pencegahan masuk angin.

Teh hijau dengan lemon dan madu

Madu, yang memiliki sifat anti-inflamasi, tonik, dan antibakteri, sering disebut sebagai obat pertama untuk masuk angin. Beberapa varietas madu (linden, Balkan), karena efek ekspektorannya, bagus untuk pengobatan bronkitis, radang tenggorokan, tonsilitis, sementara kebanyakan dari mereka (terutama akasia) membantu memperkuat tubuh, memulihkan kekuatan. Tandem madu dengan lemon, yang juga memiliki khasiat antivirus, adalah obat yang efektivitasnya sebanding dengan imunostimulan yang kuat. Untuk menyeduh teh obat, Anda perlu memasukkan 1 sdt ke dalam air panas (bukan air mendidih). jus lemon dan 2 sdt. madu. Minuman tersebut dikonsumsi 2-4 kali sehari hingga sembuh.

Sumber: depositphotos.com

Teh dengan lemon dan jahe

Karena komposisi vitaminnya yang kaya, jahe adalah salah satu dari tiga makanan teratas dalam pengobatan pilek. Vitamin C, magnesium, potasium, mangan, tembaga dan unsur mikro lain yang dikandungnya berkontribusi pada peningkatan keringat, pengencer darah, meredakan peradangan, dan ada juga sifat bakterisidal dan antispasmodik. Lemon dengan jahe adalah kombinasi pelengkap dari rasa dan kualitas yang meningkatkan kesehatan. Ini meningkatkan sirkulasi darah dan getah bening ke seluruh tubuh, menghilangkan racun dan pemulihan kekebalan.

Lebih baik menggunakan jahe hitam yang belum diolah untuk menyiapkan minuman - lebih aromatik dan sehat. 1 sendok teh. l. Jahe halus dan cincang dipanaskan dalam 250 ml air, tanpa mendidih, teh yang dihasilkan disaring ke dalam mug. Anda bisa menambahkan beberapa irisan lemon, sedikit gula, dan mungkin sejumput cabai rawit ke minuman yang sama.

Sumber: depositphotos.com

Teh linden raspberry

Raspberry adalah yang terdepan di antara buah beri dalam hal kandungan asam salisilat, yang dapat menurunkan suhu dan menghilangkan peradangan pada jaringan. Sifat anti-demam teh dengan raspberry ditingkatkan dengan menambahkan bunga linden - seperti raspberry, mereka memiliki sifat diaphoretic yang jelas. Teh ini membuat Anda banyak berkeringat, membuang racun dan menormalkan suhu. Karena kandungan vitaminnya yang kaya, minuman ini bermanfaat untuk sistem kekebalan tubuh yang dilemahkan oleh penyakit.

Sumber: depositphotos.com

Susu panas dengan bawang putih

Bawang putih sering disebut sebagai antibiotik alami karena sifat antiseptik dan antimikrobanya yang disebabkan oleh phytoncides, zat yang merusak patogen. Penggunaan bawang putih itu sendiri efektif untuk masuk angin, dan menambahkannya pada susu dapat mengurangi peradangan dan melembutkan selaput lendir saluran pernapasan. Susu hangat dengan cincang bawang putih merupakan minuman yang melembutkan batuk dan mengaktifkan proses pemisahan dahak. Anda dapat meningkatkan efek anti-dingin obat dengan menambahkan 1 sdm. l. madu - ini akan membuat minuman lebih enak dan memperkuat tubuh.

Sumber: depositphotos.com

Teh rosehip

Rosehip dianggap sebagai sumber unik karotenoid, flavonoid, asam organik, menjadi juara dalam kandungan asam askorbat, yang memperkuat kekebalan yang lemah. Untuk memenuhi kebutuhan harian tubuh akan zat yang diperlukan untuk masuk angin ini, cukup 2 buah rosehip berry. Minuman darinya akan membantu mengatasi penyakit, menambah kekuatan, menghilangkan kelemahan dan kelelahan. Untuk persiapannya 5 sdm. l. 1 liter air panas dituangkan di atas rosehip cincang segar atau kering dan direbus dengan api kecil selama sekitar 10 menit. Untuk meningkatkan efeknya, Anda bisa menambahkan daun mint, raspberry, rowan, blackcurrant ke dalam kaldu.

Sumber: depositphotos.com

Teh kamomil

Minuman wangi dengan rasa yang enak, terbuat dari chamomile obat, adalah obat yang sederhana, terjangkau dan efektif untuk masuk angin yang bahkan dapat mengobati anak-anak. Menjadi antiseptik yang sangat baik, kamomil untuk angina, bronkitis, flu membantu menghilangkan sakit tenggorokan dan, berkat sifat ekspektorannya, meredakan batuk. Teh kamomil yang diseduh dengan oregano sangat cocok untuk keperluan ini. Untuk menyiapkan kaldu penyembuh, 1 sdt. Bunga chamomile kering dituangkan dengan air mendidih dan dibiarkan diseduh di bawah penutup selama 15-20 menit. Untuk menormalkan suhu tubuh dan menghentikan sakit kepala, kamomil dianjurkan untuk dikombinasikan dengan daun peppermint.

Sumber: depositphotos.com

Kolak buah-buahan kering

Kolak yang terbuat dari campuran buah-buahan kering (plum, aprikot kering, kismis, aprikot) adalah minuman yang luar biasa tidak hanya karena nilai vitaminnya, tetapi juga rasanya. Karena banyaknya mineral berguna dalam buah kering, minuman ini memiliki efek restoratif dan restoratif yang kuat, memungkinkan seseorang yang terkena flu untuk memperkuat kekebalan dan mendapatkan kekuatan. Untuk menyiapkan kolak, Anda perlu mengambil 100 g buah kering, potong dan masak selama 5-10 menit. Untuk meningkatkan khasiat obat dari minuman tersebut, Anda bisa menambahkan 1 sdm. l. jus jeruk atau lemon dan sedikit madu.

Sumber: depositphotos.com

Jus Lingonberry dan cranberry

Lingonberry dan cranberry adalah buah beri yang sangat diperlukan untuk masuk angin karena sifat antioksidan dan antimikroba. Asam salisilat, yang merupakan bagian dari komposisinya, memiliki kemampuan untuk menurunkan suhu dengan lembut dan alami, dan sejumlah besar vitamin (A, C, K, E, grup B) menentukan efek penguatan dan pembersihan umum dari minuman tersebut. Minuman buah dibuat dari buah beri segar dan beku, dicuci dan disiram air mendidih dingin. Selain itu, selai (2 sendok makan per 100 ml air mendidih) dapat digunakan untuk membuat minuman penyembuh, yang hanya akan membuat obat alami lebih enak.