Pengobatan nyeri tumit
Nyeri di kaki saat berjalan sudah tidak asing lagi bagi siapa pun. Dan nyeri tumit adalah sindrom paling umum yang memiliki banyak penyebab. Dalam beberapa kasus, ketidaknyamanan hanyalah akibat dari kelelahan, dalam kasus lain bisa menjadi gejala penyakit serius. Hanya spesialis yang dapat menentukan penyebab dan meresepkan pengobatan untuk nyeri tumit setelah pemeriksaan menyeluruh.
Penyebab utama nyeri tumit dan pengobatannya
Kaki manusia bertindak sebagai peredam kejut. Lapisan lemak lembut dan kalkaneus mampu menahan beban yang sangat besar saat berjalan dan berlari. Sementara itu, banyak pembuluh darah dan saluran saraf yang lewat di daerah ini, sehingga lebih lembut, kenyal, dan mudah rusak.
Penyebab paling umum dari nyeri tumit meliputi:
- Plantar fasciitis adalah peradangan atau peregangan plantar fascia (jaringan ikat padat yang membentang di seluruh kaki). Masalah ini muncul ketika ada beban yang kuat pada fasia, yang menyebabkan robekan kecil pada serat ligamen, terutama di tempat melekatnya tulang tumit. Penyakit ini dapat muncul pada siapa saja, tetapi paling sering orang yang menderita diabetes, obesitas, dan kaki rata, atlet rentan terhadapnya. Untuk pengobatan nyeri tumit pada plantar fasciitis, obat anti-inflamasi terutama diresepkan;
- Taji tumit adalah pertumbuhan patologis jaringan tulang, sering disertai dengan pengendapan garam, proses inflamasi. Ini bisa timbul sebagai penyakit independen akibat memakai sepatu yang tidak nyaman, tetapi paling sering akibat asam urat atau arthrosis. Pada saat yang sama, pasien mengeluhkan nyeri akut di tumit. Perawatan pacu dilakukan secara komprehensif, sol ortopedi, obat-obatan, pijat, mandi air hangat disarankan untuk menurunkan kaki;
- Apofisitis kalkanealis adalah peradangan pada bagian tengah tulang. Terjadi dengan peningkatan aktivitas fisik atau penggunaan sepatu ketat. Dalam kasus ini, sindrom nyeri memanifestasikan dirinya tidak dari bagian bawah telapak kaki, tetapi dari samping. Seringkali, penyakit ini terjadi pada anak usia 8-14 tahun, terutama yang berolahraga. Pada usia ini, tulang belum sepenuhnya terbentuk, sehingga tekanan terus menerus pada lempeng pertumbuhan (apophysis) menyebabkan peradangan dan nyeri hebat pada tumit. Untuk pengobatan, obat antiinflamasi non steroid digunakan, misalnya Ibuprofen, Diklofenak, Brufen. Selama periode ini, disarankan untuk mengurangi beban pada kaki, terapi olahraga, dan pijatan untuk meningkatkan sirkulasi darah;
- Artritis reumatoid terjadi ketika sistem kekebalan pasien mulai menghancurkan sel-sel sehat sebagai benda asing. Tubuh mengalami proses peradangan yang konstan, yang secara bertahap menghancurkan seluruh sistem kerangka manusia. Dengan penyakit ini, perawatan kompleks dilakukan, menggunakan obat-obatan, fisioterapi, terapi lumpur, balneoterapi;
- Peradangan pada tendon Achilles (tendinitis) atau bursa (bursitis). Penyebab penyakit ini adalah pemakaian sepatu yang tidak nyaman atau tekanan pada tendon dengan berjalan lama. Terutama sering, peradangan terjadi pada orang dengan kaki rata. Gejalanya adalah nyeri tumit akut, dan pengobatannya adalah memastikan seluruh anggota tubuh dengan belat atau perban elastis. Untuk menghilangkan rasa sakit, obat antiinflamasi, es, pijat digunakan. Dalam perjalanan penyakit kronis, terapi gelombang kejut digunakan;
- Artritis reaktif terjadi dengan infeksi, terutama infeksi genital (gonore, klamidia), dan beberapa lainnya yang bersifat rahasia. Akibatnya, peradangan tumit "reaktif" berkembang. Dalam kasus ini, sindrom nyeri diamati tidak hanya saat berjalan, tetapi juga saat tidur. Peradangan juga sering menyerang sendi lain. Dalam kasus ini, saat merawat nyeri tumit, langkah pertama adalah menyingkirkan infeksi yang mendasari dengan antibiotik;
- Penyakit inflamasi kronis pada persendian: ankylosing spondylitis, gout, psoriatic arthritis. Paling sering terjadi pada orang yang menderita gangguan metabolisme, rentan terhadap penggunaan minuman beralkohol, terlalu kecanduan makanan daging. Dalam kasus ini, obat antiinflamasi, suntikan hormon kortikosteroid, terapi laser, dan elektroforesis digunakan untuk mengobati nyeri hebat di tumit. Pada saat yang sama, mereka melawan penyakit yang mendasari;
- Memar atau patah tulang bisa menyebabkan ketidaknyamanan pada kaki.
Selain obat anti-inflamasi, sol ortopedi sering digunakan selama pengobatan nyeri pada tumit dan dengan taji untuk meredakan area bermasalah, mandi air hangat dengan garam laut dan soda. Latihan terapi, pijat kaki dan tungkai bawah memiliki efek positif. Rendaman es atau bantalan berisi es yang dihancurkan halus membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan.
Pengobatan nyeri tumit dengan pengobatan tradisional
Jika terjadi nyeri tumit yang parah, maka perlu segera berkonsultasi ke dokter untuk menghindari komplikasi. Namun, Anda bisa menghilangkan rasa sakit pada awalnya dengan pengobatan rumahan:
- Pergantian panas dan dingin membantu meredakan ketidaknyamanan di tumit dengan cepat. Anda dapat menuangkan dua baskom air dengan suhu berbeda dan secara bergantian mencelupkan kaki Anda ke dalam air dingin dan panas. Atau pijat kaki dengan es batu tidak lebih dari 7 menit sampai sedikit mati rasa;
- Mandi garam panas juga digunakan untuk mengobati nyeri tumit. Untuk satu liter air, Anda perlu mengambil 300 g garam, rendam kaki Anda di dalam air selama setengah jam. Prosedur ini dikontraindikasikan pada osteoporosis, trauma, dan memar;
- Anda bisa melumasi bagian yang sakit dengan campuran yang terbuat dari telur mentah. Sebelumnya, telur disimpan selama 10 hari dalam gelas dengan sari cuka, kemudian dikupas dari film, digiling dan ditambahkan mentega 40 g;
-
Nyeri tumit (taji) - pengobatan dengan ramuan dan tincture Kompres dengan lobak hitam efektif untuk nyeri di bagian tumit. Untuk melakukan ini, cuci lobak dan parut di parutan halus bersama dengan kulitnya. Letakkan bubur yang dihasilkan pada selembar kain kecil, tempelkan ke kaki, bungkus kaki dalam kantong plastik dan kenakan kaus kaki yang ketat. Oleskan kompres setiap hari di malam hari sampai nyeri mereda;
- Anda juga bisa merebus kentang kupas dan kentang kecil utuh, tuangkan ke dalam baskom, tunggu hingga agak dingin. Hancurkan kentang tumbuk, tambahkan lugol secara bertahap. Pertahankan kaki Anda dalam campuran ini sampai benar-benar dingin, lalu kenakan kaus kaki wol.
- Untuk menghilangkan rasa sakit, bubur bawang putih membantu, yang dioleskan selama 3-4 jam ke tempat yang sakit. Anda juga bisa menaburkan cabai merah di kaus kaki dan berjalan di dalamnya sepanjang hari.
Ada banyak pengobatan alternatif untuk nyeri tumit, namun bagaimanapun juga, Anda harus berkonsultasi dengan spesialis sesegera mungkin jika ketidaknyamanan tidak hilang selama beberapa minggu atau meningkat saat berjalan.
Video YouTube terkait artikel:
Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.
