Protein berbahaya atau tidak
Sejak baru-baru ini, dalam mengejar kontur tubuh yang indah, nutrisi olahraga, termasuk protein, menjadi populer, banyak orang, terutama atlet, mulai mengajukan pertanyaan: "Apakah protein berbahaya atau tidak?" Hingga saat ini, rumor mulai bermunculan di media bahwa protein berbahaya bagi kesehatan, terutama bagi potensi pria.
Protein penyusun protein adalah bahan penyusun utama jaringan otot, yang tidak hanya terdiri dari otot rangka luar, tetapi juga sebagian besar organ dalam. Protein (protein) sendiri tidak boleh berbahaya, karena kita terbuat darinya, seperti hewan dan bahkan tumbuhan.
Aturan terpenting dalam konsumsi protein adalah moderasi. Protein, atau protein, dibutuhkan pada semua usia, terutama untuk anak-anak dan remaja, serta mereka yang aktif dalam olahraga. Berkat teknologi terbaru, campuran protein tinggi diproduksi, yang diinginkan untuk digunakan untuk:
• menjaga bentuk fisik yang baik;
• pemulihan proses metabolisme yang terganggu;
• menciptakan pola makan yang sesuai dengan gaya hidup modern.
Bahan baku makanan alami digunakan dalam produksi modern. Metode pembersihan khusus digunakan, yang hasilnya adalah protein, dimurnikan dari karbohidrat dan lemak. Dari semua ini, mereka yang berpendapat bahwa protein itu sendiri tidak sehat umumnya keliru.
Tetapi beberapa orang mungkin memiliki intoleransi terhadap protein atau beberapa bentuknya. Seperti dalam kasus makanan biasa, dalam kasus seperti itu, apakah protein itu berbahaya bagi kesehatan ditentukan secara individual.
Kapan protein buruk bagi kesehatan Anda?
1. Alergi protein.
Anda bisa menentukan alergi Anda terhadap protein dengan gangguan pencernaan. Penyebab gangguan tersebut adalah kurangnya enzim yang dapat memecah protein, serta disbiosis. Dengan dysbiosis, flora patogen berkembang biak, karena protein adalah makanan tidak hanya untuk kita, tetapi juga untuk flora yang ada di usus. Dan dengan penggunaan awal campuran, itu bisa mulai berkembang biak dengan cepat. Dalam kasus ini, diare, sakit perut dan perut kembung diamati. Situasi ini dapat diperbaiki hanya dengan mengurangi dosis preparasi protein atau sepenuhnya meninggalkannya.
2. Penyakit ginjal, khususnya gagal ginjal.
Protein tidak menyebabkan penyakit ginjal. Ini dikontraindikasikan jika sudah tersedia, karena penggunaannya menimbulkan peningkatan beban pada organ yang sakit.
3. Oversaturasi tubuh dengan olahan protein.
Asupan protein yang berlebihan bisa berdampak buruk bagi hati. Ini sangat penting untuk dipertimbangkan bagi orang-orang yang memiliki kecenderungan terhadap batu. Protein membusuk di hati, sehingga asupannya yang konstan, terutama dalam jumlah besar, memaksa hati untuk bekerja dalam mode yang ditingkatkan.
4. Makan protein kedelai.
Di sini Anda bisa mengajukan pertanyaan: "Mengapa protein berbahaya bagi pria?" Protein kedelai buruk bagi pria. Protein asal ini mengandung fitoestrogen, yang memiliki efek serupa dengan hormon estrogen wanita. Konsumsi protein kedelai yang berlebihan oleh pria dapat menyebabkan intoleransi gluten atau alergi, serta fenomena feminisasi pada pria.
Mengapa protein berbahaya bagi pria? Ketika dikonsumsi dalam jumlah banyak, protein justru bisa berdampak buruk pada keampuhannya. Tapi ini hanya terjadi jika dikonsumsi dalam jumlah banyak!
Jadi, apakah protein berbahaya atau tidak? Protein hanya berbahaya jika dikonsumsi secara berlebihan. Dalam jumlah sedang, itu sangat penting bagi kita, karena tanpanya proses pemulihan dan pertumbuhan tubuh, termasuk otot, tidak dapat berjalan normal. Penggunaan campuran protein dapat bermanfaat dan menutupi kekurangan zat yang diperlukan dalam tubuh, tetapi hanya dengan satu syarat: selalu ikuti takaran.
Video YouTube terkait artikel:
Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.
