Puasa Kering - Persiapan Dan Keluar, Hasil, Kontraindikasi, Ulasan

2024 Pengarang: Rachel Wainwright | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-15 07:40

Puasa kering

Dalam memperjuangkan kesehatan dan sosok ideal, banyak orang yang siap untuk apapun. Faktanya, puasa adalah metode paling ekstrim untuk menurunkan berat badan, yang memaksa tubuh untuk menggunakan cadangan jaringan adiposa tanpa adanya nutrisi baru. Banyak pendukung metode ini mencatat bahwa stres yang kuat yang dialami tubuh berkontribusi pada pemulihan psikologis dan pemulihan fungsi semua sistem vital tubuh. Selama puasa normal, seseorang bisa minum cairan. Secara umum, tanpa menerima makanan, orang yang sehat dan tiada habisnya dapat bertahan hingga 40 hari. Puasa kering adalah teknik kontroversial yang melarang tidak hanya makan, tetapi juga air selama puasa. Kita tahu bahwa cairan membentuk 70% dari berat tubuh kita dan sangat penting untuk fungsi normal tubuh. Pengobatan resmi menganggap puasa tanpa cairan tidak dapat diterima. Dalam kondisi di mana air tidak masuk ke dalam tubuh, ginjal tidak dapat mengeluarkan produk pemecahan jaringan adiposa dan produk protein. Zat ini menjadi racun dalam dosis tinggi. Dalam beberapa hari mendatang setelah penolakan cairan, seseorang meninggal, dan berada dalam kondisi pikiran yang kabur.

Puasa kering untuk menurunkan berat badan

Hasil puasa kering untuk menurunkan berat badan sangat sederhana. Waktu lapar sangat terbatas. Selain itu, selama periode ini, sedikit kalori yang dikonsumsi karena aktivitas fisik menurun tajam dan kesehatan yang buruk. Berat badan turun terutama karena kehilangan cairan. Setelah orang tersebut mulai minum lagi, panah timbangan kembali ke nilai yang hampir semula. Kerusakan jaringan adiposa tidak lebih dari 200 gram per hari. Ulasan tentang puasa kering menekankan apa yang sebenarnya tidak ingin saya makan selama diet, tetapi rasa haus itu menyakitkan. Biasanya puasa kering untuk menurunkan berat badan tidak dilakukan lebih dari 2-3 hari. Secara umum, teknik ini sebaiknya tidak dianggap sebagai cara menurunkan berat badan. Jika Anda memang memutuskan untuk mempertaruhkan kesehatan Anda dan menggunakan puasa tanpa air, ingatlah bahwa tahapan penting adalah persiapan yang benar dan penyelesaian rasa lapar.

Persiapan teknik dan keluar dari puasa kering

Menurut metode Shchennikov, puasa kering membutuhkan persiapan selama 15-30 hari. Selama beberapa minggu ini Anda harus mematuhi diet tertentu. Penulis menyarankan diet makanan mentah. Selain itu, prosedur pembersihan dan perawatan antiparasit juga disarankan. Tentu saja, dari sudut pandang dokter, adalah mungkin dan perlu untuk mempersiapkan episode kekurangan cairan yang berkepanjangan. Setidaknya beberapa hari sebelum metode ini, Anda perlu beralih ke makan makanan yang tidak akan menghasilkan produk pembusukan yang parah. Minimal, Anda harus berhenti mengonsumsi makanan berprotein - daging, telur, ayam, ikan. Komponen penting dari program Shchennikov adalah sikap mental dan persiapan moral. Baik saat persiapan maupun saat berpuasa sendiri tanpa air, seseorang diimbau untuk tetap diam, menolak menonton acara TV dan hiburan kosong lainnya. Keluar dari puasa kering berlangsung tiga kali lebih lama dari puasa itu sendiri. Selama keluar dari puasa kering, cairan diambil terlebih dahulu, kemudian makanan ringan, kemudian makanan mentah dioleskan, dan setelah itu dimungkinkan untuk kembali ke diet biasa.

Puasa tanpa air menurut metode penulis

Program puasa kering Shchennikov adalah teknik penulis paling populer. Para ahli sistem ini menjanjikan kesembuhan ajaib dengan cara yang sederhana dan terjangkau. Setidaknya, kemampuan untuk menyembuhkan onkologi, mengaktifkan proses regenerasi jaringan, menstabilkan tekanan, mengurangi asupan obat, meningkatkan pemikiran logis diposisikan. Dari sudut pandang sains, kata-kata tentang pelepasan tubuh dari exo- dan endotoksin sangat diragukan. Memang, dari sudut pandang fisiologi, ketiadaan cairan hanya akan menyebabkan penumpukan senyawa dalam jumlah besar yang meracuni tubuh. Tekniknya mengasumsikan 7-11 hari puasa kering, dan ini pasti bisa disebut berbahaya bagi kesehatan. Ulasan tentang puasa kering oleh penganut teknik ini terdengar antusias. Mungkin ini bisa dijelaskan oleh faktabahwa metode ini lebih merupakan latihan spiritual dan dari sudut pandang ini ada keuntungannya.

Kontraindikasi puasa kering

Bahkan di situs resmi metode penulis ada daftar kontraindikasi puasa kering. Agar tidak menyebabkan kerusakan yang tidak dapat diperbaiki pada kesehatan Anda, sebelum memulai puasa kering, bicarakan dengan dokter spesialis. Perlu dilakukan pemeriksaan untuk mengidentifikasi penyakit kronis. Kursus itu sendiri harus dilakukan dengan ketat di bawah pengawasan tenaga medis. Jika tidak, hasil puasa kering bisa sangat tidak menguntungkan.

Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.