Kuas Salad Untuk Menurunkan Berat Badan - Resep, Hasil, Ulasan

2024 Pengarang: Rachel Wainwright | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-15 07:40

Kuas Pelangsing Salad

Slimming Brush Salad dikenal oleh hampir semua orang yang bermimpi menurunkan berat badan. Nama salad didasarkan pada efeknya: serat yang melimpah dalam sayuran masuk ke usus, di mana ia membengkak dan, seperti sikat, membersihkannya dari racun yang menumpuk dan kolesterol berlebih. Kepenulisan salad dikaitkan dengan Paul Bregu dan ahli gizi lain yang sama terkenalnya di awal abad kedua puluh.

Salad Slimming Brush: Resep

Ada banyak sekali resep kuas pelangsing. Semuanya disatukan oleh ide yang sama - sayuran berlimpah dengan kandungan serat makanan yang tidak dapat dicerna, saus yang terdiri dari minyak zaitun dan jus lemon, dan tanpa garam.

Resep klasik salad sikat pelangsing adalah sebagai berikut: parut setengah kilogram seledri, wortel mentah dan bit mentah di atas parutan kasar dan tuangkan di atas saus. Dan dalam resep yang paling umum di kalangan rekan senegara kita, seledri diganti dengan kol putih mentah. Terkadang cuka balsamic digunakan sebagai dressing.

Untuk meningkatkan rasa dan aroma hidangan jadi, Anda dapat menambahkan sayuran apa pun sesuai selera Anda: dill, peterseli, daun bawang. Dan beberapa gourmets, alih-alih sayuran hijau, masukkan plum yang sudah direndam dan dicincang ke dalam salad Slimming Brush.

Kuas resep salad lainnya: parut bit, wortel dan apel hijau. Tambahkan satu bawang bombay cincang halus, plum kukus dan cincang dan aprikot kering, segenggam biji delima dan cranberry. Bumbui dengan jus lemon.

Resep salad berikut dikaitkan dengan masakan Rusia eksklusif: lobak ditambahkan ke wortel dan bit. Semua sayuran dioleskan pada parutan kasar, bumbu dan bawang putih ditambahkan, dibumbui dengan minyak bunga matahari yang harum.

Di musim semi dan awal musim panas, Anda dapat menambahkan lobak segar ke salad semacam itu, dan di musim panas dan musim gugur, salad Slimming Brush disiapkan dengan menggunakan paprika manis. Parut wortel dan bit, potong kol putih dan tambahkan bawang cincang halus. Pada akhirnya, tambahkan paprika berwarna potong dadu, dan bumbui salad dengan yogurt rendah lemak dengan bawang putih dan adas.

Diketahui juga bahwa penduduk Italia mengganti bit dengan salad radicchio.

Salad Slimming Brush: Hasil

Hasil dari Salad Slimming Brush benar-benar mengesankan. Jika makanan yang diterima satu setengah kilogram dibagi menjadi 8-10 porsi dan dibagikan dalam satu hari, sehingga mengatur bongkar muat untuk tubuh, maka rata-rata penurunan berat badan setidaknya satu kilogram. Pada saat yang sama, orang tidak boleh lupa bahwa makanan pada hari puasa seperti itu akan kaya vitamin dan mikro.

Efek penurunan berat badan pada salad Brush disediakan karena fakta bahwa tubuh menghabiskan energi kolosal, yang melebihi kandungan kalori sayuran, untuk pencernaan dan asimilasi nutrisi yang terkandung dalam sayuran, yaitu menghabiskan cadangan depot energinya sendiri - timbunan lemak. Mengatur hari puasa dengan salad, Brush harus mendistribusikan satu setengah kilogram porsi per jam, jika tidak maka tidak mungkin memakannya tanpa bekas.

Perlu dicatat bahwa konsumsi energi sudah dimulai pada tahap memasak, karena memarut satu setengah kilogram sayuran mentah tidaklah mudah. Selain itu, dikonsumsi dalam jumlah yang cukup banyak selama tahap mengunyah, terutama mengingat ukuran porsi yang dihasilkan.

Juga, ulasan hangat tentang salad Slimming Brush ditinggalkan oleh mereka yang menggunakan hidangan ini sebagai alternatif makanan lain untuk makan malam.

Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.