Diet untuk psoriasis
Psoriasis adalah penyakit peradangan kronis yang menyerang kulit, kulit kepala, dan terkadang persendian. Diet sangat penting untuk mengobati psoriasis. Jika pasien sebagian atau seluruhnya mengabaikan aturan diet, pengobatan dengan obat akan sama sekali tidak berguna.
Diet untuk psoriasis saat ini adalah cara paling efektif untuk mengobati dan mencegah psoriasis. Ada beberapa diet untuk pengobatan psoriasis, tetapi yang paling efektif adalah diet yang dikembangkan oleh Dr. Pegano dan Ognevoy. Kedua pola makan ini menekankan pentingnya menjaga keseimbangan asam-basa yang benar dalam tubuh manusia - reaksi basa tubuh harus mendominasi, bukan reaksi asam.
Nutrisi yang tepat, diet untuk psoriasis
Setiap hari, diet pasien psoriasis harus 80 persen basa dan 20 persen pembentuk asam. Kedua dokter menawarkan daftar makanan yang mereka butuhkan. Tapi, ada kontradiksi dalam daftar mereka.
Kontradiksi ini tidak menunjukkan bahwa salah satu diet ini tidak berguna. Misalnya, Dr. Ognevaya percaya bahwa hanya jeruk bali yang bermanfaat dari buah jeruk untuk psoriasis, dan diet Pegano untuk psoriasis juga merekomendasikan lemon, jeruk nipis, dan jeruk.
Diet psoriasis Pagano merekomendasikan untuk mengonsumsi lebih banyak ikan mentah: sturgeon, halibut, bertengger, tuna dan ikan biru. Pegano merujuk ikan ini pada makanan yang dapat membentuk asam, jadi dia merekomendasikan untuk memakannya empat kali seminggu - sebaiknya tidak lebih dari 20 persen dari makanan harian pasien. Namun dalam makanan untuk psoriasis menurut Ognevoy, semua ikan ini termasuk produk yang membentuk alkali.
Biji-bijian yang berguna termasuk barley, millet, buckwheat, rye, oat, brown and wild rice, jagung, biji bunga matahari, biji labu, dan biji wijen.
Menyadari semua kontradiksi dalam diet Ogneva dan Pagano ini, pasien harus memahami prinsip-prinsip dasar di mana nutrisi yang tepat harus dibangun pada psoriasis.
Gejala utama psoriasis adalah gangguan metabolisme. Orang dengan psoriasis memiliki kekebalan yang lemah dan ketidakseimbangan dalam proses reduksi-oksidatif. Karena semua proses negatif dalam tubuh ini, kulit menjadi keratin dan bersisik.
Bagaimana diet dapat membantu psoriasis
Berkat nutrisi yang tepat, diet untuk psoriasis memperbaiki metabolisme dalam tubuh, dan, oleh karena itu, mencegah eksaserbasi proses kulit. Untuk memulainya, sebelum mulai menggunakan salah satu diet untuk psoriasis, Anda perlu mengidentifikasi makanan yang dapat menyebabkan alergi. Bahkan jika diizinkan dalam makanan, penggunaannya harus dibatasi atau dihilangkan sama sekali.
Rekomendasi tambahan
Dianjurkan bagi penderita psoriasis untuk sepenuhnya mengecualikan alkohol dari makanan mereka, karena dapat secara dramatis melemahkan kontrol seseorang atas asupan makanan, serta merusak fungsi hati dan berdampak negatif pada sistem saraf. Tapi, menurut diet psoriasis Pagano, terkadang Anda bisa memanjakan diri dengan 55-110 gram anggur putih atau merah.
Lebih baik makan sedikit demi sedikit dan sering. Anda harus benar-benar meninggalkan makanan yang digoreng dan menggantinya dengan makanan yang direbus, direbus, atau dipanggang. Juga perlu untuk membatasi atau mengecualikan sama sekali penggunaan makanan pedas, daging asap, rempah-rempah dan sayuran pedas dan produk yang mengandung phytoncides. Juga dilarang bumbu kari dan rempah-rempah untuk dipanggang dan digoreng.
Diet psoriasis kulit kepala mengandung pedoman nutrisi yang sama.
Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.
