Diet Selama 2 Hari (kefir, Lemon Dan Madu) - Fitur, Kelebihan Dan Kekurangan

2024 Pengarang: Rachel Wainwright | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-15 07:40

Diet selama 2 hari

Sebagai aturan, sering terjadi bahwa dalam ritme kehidupan yang gila kita tidak selalu punya waktu untuk memantau keadaan sosok kita. Dan kemudian liburan akan segera tiba atau beberapa acara penting, bila Anda benar-benar perlu melihat seratus persen saja. Anda melihat diri Anda sendiri di cermin dan melihat ada beberapa kilo ekstra, dan itu harus segera disingkirkan, hanya dalam beberapa hari. Jadi diet selama 2 hari datang untuk menyelamatkan.

Ada banyak diet selama 2 hari. Diet cepat seperti itu dapat menjadi bantuan yang sangat diperlukan dalam kasus di mana penurunan berat badan sangat dibutuhkan.

Sayangnya, para ahli bersikeras bahwa beralih ke diet semacam itu seharusnya hanya digunakan sebagai upaya terakhir, karena berat badan Anda bertambah untuk waktu yang lebih lama. Akibatnya, diinginkan untuk menghadapinya secara terencana, selangkah demi selangkah dan terukur.

Diet selama 2 hari tidak boleh disalahgunakan, tidak disarankan untuk memperpanjangnya. Penting untuk dipahami bahwa diet 2 hari dirancang khusus untuk periode waktu yang singkat ini, dan dengan memperpanjangnya, Anda dapat menimbulkan masalah kesehatan yang serius.

Sebagai upaya terakhir, jika Anda benar-benar menyukai diet ini, Anda dapat mengatur sendiri diet 2 hingga 2 dan mengikutinya selama dua minggu atau bahkan lebih.

Kerugian dari diet 2 hari

Jika Anda mengikuti diet selama 2 hari, penurunan berat badan terjadi terutama karena pengeluaran cairan dari tubuh dan hilangnya massa otot, dan bukan karena hilangnya lemak tubuh. Namun bagian tubuh dengan lemak di giliran terakhir. Selain itu, semua jenis diet selama 2 hari dan bahkan diet 2 hingga 2 penuh dengan kekurangan vitamin dan trace elemen tertentu.

Diet ekspres seringkali memiliki efek samping yang tidak diinginkan. Jadi, akibat kekurangan karbohidrat, Anda merasa tidak enak badan dan mental terhambat. Dan bersama dengan air, kalsium dan kalium dikeluarkan dari tubuh, yang penting untuk tulang, otot, rambut, dan gigi.

Perlu juga diperhatikan seperti kurang diet selama 2 hari, sebagai pengembalian cepat kelebihan berat badan. Ini disebabkan oleh fakta bahwa tubuh, yang mengalami stres akut, mulai secara aktif menyimpan lemak jika goncangan seperti itu berulang.

Dari uraian di atas, harus disimpulkan bahwa, mengikuti semua jenis diet cepat, disarankan untuk mengonsumsi vitamin kompleks dan mencoba memastikan asupan kalori harian tidak kurang dari 1000. Dan agar berat badan tidak bertambah tajam setelah meninggalkan diet, disarankan untuk melakukan latihan fisik dan tidak meningkat secara drastis konsumsi karbohidrat dan lemak.

Diet selama 2 hari: lemon dan madu

Diet ini cukup sulit. Dua hari harus menggunakan minuman madu-lemon khusus, dan semua produk lainnya dilarang. Jumlah minuman yang dikonsumsi per hari harus tiga liter. Kita dapat mengatakan bahwa ini bahkan bukan diet, tetapi dua hari puasa, di mana tubuh membuang racun dan racun. Perlu dicatat bahwa lemon sangat bermanfaat untuk kondisi kulit, dan dikombinasikan dengan madu menghilangkan kelebihan kolesterol dari tubuh. Jadi, diet ini selama 2 hari memungkinkan Anda untuk menghilangkan 2-3 pound ekstra.

Dan minuman untuk diet ini mudah disiapkan. Anda perlu mengambil 15 lemon, peras jus dari mereka dan campur dengan tiga liter air. Tambahkan 70 g madu ke dalamnya.

Sebelum memulai diet semacam itu, perlu dicatat bahwa lemon meningkatkan keasaman jus lambung dan dapat mengiritasi selaput lendir, menyebabkan mulas. Jadi, tidak mungkin mengikuti diet ini untuk orang-orang dengan keasaman lambung yang tinggi dan dengan berbagai penyakit pada sistem pencernaan. Juga tidak disarankan untuk mengikuti diet ini bagi penderita urolitiasis.

Diet selama 2 hari dengan kefir

Untuk diet ini selama 2 hari pada kefir, dianjurkan menggunakan minuman dengan kandungan lemak 1%. Untuk satu hari, Anda membutuhkan 1,5 liter kefir, dan Anda harus meminumnya dalam 5-6 dosis. Makanan lain dilarang saat mengikuti diet ini, dan air dapat diminum dalam jumlah berapa pun.

Diet ini memungkinkan Anda untuk dengan mudah menghilangkan dua pon dalam dua hari. Jika Anda perlu menurunkan lebih banyak, maka diet 2 hingga 2 direkomendasikan, yang berarti dua hari dengan diet teratur dan dua hari puasa kefir.

Perlu dicatat bahwa diet selama 2 hari dengan kefir merupakan kontraindikasi jika terjadi keasaman tinggi.

Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.