Daftar Isi:
Video: Biji Rami - Kandungan Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin
2024 Pengarang: Rachel Wainwright | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-15 07:40
Biji rami
Nilai gizinya |
---|
Penyajian Biji Rami 100 g |
Jumlah per porsi |
Kalori 534 Kalori dari Fat 379.44 |
% Nilai harian * |
Total Lemak 42,16g 65% |
Jenuh lemak 3,66 g 18% |
Tak jenuh ganda. lemak 28,73 g |
Tak jenuh tunggal. lemak 7,53 g |
Kolesterol 0 mg 0% |
Natrium 30 mg 1% |
Kalium 813 mg 23% |
Total Karbohidrat 28,88g 10% |
Gula 1,55 g |
Serat makanan 27,3 g 109% |
Protein 18,29 g 37% |
Vitamin B6 24% |
Vitamin C 1% |
Vitamin K 5% |
Niasin 15% |
Tiamin 110% |
Besi 32% |
Kalsium 26% |
Magnesium 98% |
Fosfor 64% |
Seng 29% |
* Perhitungan untuk makanan harian 2000 kkal |
Rasio BJU dalam produk
Sumber: depositphotos.com Bagaimana cara membakar 534 kkal?
Berjalan | 134 menit |
Jogging | 59 menit |
Renang | 45 menit |
Sepeda | 76 menit |
Aerobik | 107 menit |
Pekerjaan rumah tangga | 178 menit |
Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Direkomendasikan:
Bioyogurt Tema Green Apple - Kalori, Khasiat Yang Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin
Bioyogurt Tema Green Apple - kalori 85 kkal per 100 g. Protein - 3,2 g, lemak - 2,8 g, karbohidrat - 11,7 g
Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin
Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kkal per 100 g.Protein - 21,1 g, Lemak - 5,3 g, Karbohidrat - 64,2 g
Pita Grik McDonalds - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin
Pita Grik Mc Donalds - kalori 265 kkal per 100 g. Protein - 13 g, lemak - 13 g, karbohidrat - 23 g
Sialan Laut - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin
Sialan laut - kandungan kalorinya 76 kkal per 100 g. Protein - 14,48 g, lemak - 1,52 g, karbohidrat - 0 g
Lidah Laut - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin
Lidah laut - kandungan kalori 88 kkal per 100 g. Protein - 10,3 g, lemak - 5,2 g, karbohidrat - 0 g