Cara menaikkan tekanan darah selama kehamilan, meningkatkannya di rumah
Isi artikel:
- Mengapa tekanan darah turun pada wanita hamil?
- Cara menaikkan tekanan darah selama kehamilan
- Nutrisi untuk hipotensi ibu hamil
- Pengobatan tradisional untuk meningkatkan tekanan
- Gejala hipotensi pada wanita hamil
- Mengapa hipotensi berbahaya?
- Video
Bagaimana cara meningkatkan tekanan darah selama kehamilan bukanlah pertanyaan kosong, karena wanita hamil sangat sering menghadapi hipotensi. Kondisi ini dalam banyak kasus tidak menimbulkan bahaya, tetapi menyebabkan kelemahan dan kantuk yang tidak menyenangkan.
Tekanan darah rendah merupakan ciri awal kehamilan, yang dimanifestasikan dengan rasa kantuk dan lemas
Tekanan darah adalah indikator yang direkomendasikan untuk dipantau secara teratur selama kehamilan, karena penyimpangannya yang signifikan dari norma dapat menjadi tanda patologi dan menyebabkan konsekuensi yang tidak diinginkan. Tekanan darah yang berkurang (hipotensi arteri, hipotensi) menimbulkan bahaya bagi wanita hamil dan janin yang sedang berkembang jika penurunannya signifikan dan tetap pada level ini untuk waktu yang lama.
Mengapa tekanan darah turun pada wanita hamil?
Tekanan darah rendah pada awal kehamilan sering dicatat dan biasanya dikaitkan dengan perubahan fisiologis, yaitu perubahan hormonal dalam tubuh.
Penurunan tekanan darah jangka pendek dapat terjadi saat wanita hamil berada di ruangan yang panas dan / atau pengap, kelelahan, dan asupan makanan yang tidak teratur.
Alasan lain untuk menurunkan tekanan darah selama kehamilan dapat meliputi:
- gaya hidup menetap;
- dehidrasi tubuh;
- gangguan pada sistem kardiovaskular;
- proses infeksi di dalam tubuh;
- gangguan endokrin (ketidakcukupan kelenjar adrenal, kelenjar tiroid).
Tekanan darah pada paruh kedua kehamilan dapat menurun pada saat tidur malam jika seorang wanita tidur telentang, karena dalam kasus ini janin menekan vena cava, yang menyebabkan gangguan sirkulasi darah.
Cara menaikkan tekanan darah selama kehamilan
Apa yang harus dilakukan jika tekanan saat hamil turun tiba-tiba, ada kelemahan tajam, mata menggelap, pusing? Dalam hal ini, Anda perlu duduk atau mengambil posisi horizontal, memberikan masuknya udara segar, minum secangkir teh hitam manis. Anda bisa memijat area antara bibir atas dan hidung searah jarum jam. Tindakan ini biasanya cukup untuk menormalkan tekanan darah dengan cepat.
Jika kita tidak berbicara tentang penurunan tajam dan kuat, tetapi tentang kondisi yang relatif jangka panjang, diperlukan koreksi gaya hidup. Seorang wanita hamil dengan hipotensi harus menghabiskan banyak waktu di luar ruangan, karena tubuhnya membutuhkan peningkatan suplai oksigen, tetapi tidak boleh meninggalkan rumah sendirian (tekanan bisa turun drastis saat berjalan).
Terapi fisik akan membantu menormalkan tekanan darah
Kompleks latihan fisioterapi ditampilkan, yang dilakukan di bawah bimbingan instruktur berpengalaman di klinik antenatal atau sekolah orang tua.
Anda perlu tidur setidaknya 9 jam sehari.
Bekerja pada shift malam, jenis pekerjaan berat dikontraindikasikan.
Pil apa yang dapat digunakan untuk hipotensi pada wanita hamil harus diputuskan secara eksklusif oleh spesialis yang berkualifikasi, karena asupan obat yang tidak terkontrol berbahaya. Penggunaan sejumlah obat pada tahap awal kehamilan berdampak negatif pada kondisi janin yang sedang berkembang, karena selama periode inilah organ dan sistem internal diletakkan. Perlu dicatat bahwa pada sebagian besar pengobatan hipotensi dengan obat pada wanita hamil, adalah mungkin untuk meningkatkan tekanan selama kehamilan di rumah dengan mengubah gaya hidup dan pola makan Anda.
Nutrisi untuk hipotensi ibu hamil
Pertama-tama, wanita hamil dengan hipotensi diperlihatkan rejimen minum yang banyak (jika tidak ada kontraindikasi dari sistem kemih). Apa yang bisa kamu minum Teh hitam, hijau atau jahe dengan kayu manis dan madu, kolak, minuman buah, jus buah dan sayuran, teh kembang sepatu panas (dingin menurunkan tekanan darah), air mineral. Kopi alami untuk ibu hamil dapat dikonsumsi secara terbatas, 1-2 cangkir sehari, dianjurkan untuk menambahkan susu dan gula. Kopi instan merupakan kontraindikasi.
Diet dianjurkan untuk memasukkan garam beryodium (hingga 10 g per hari), daging, hati sapi, ikan, mentega, buah-buahan segar, sayuran dan beri, jamu, produk susu. Nutrisi harus bervariasi dan seimbang, mencakup sepenuhnya kebutuhan tubuh selama periode ini.
Kopi alami dengan susu akan membantu meningkatkan tekanan
Perlu makan secara teratur, mengamati rezim - 5-6 kali sehari dalam porsi kecil (3 makanan utama + 2-3 makanan ringan) pada waktu yang sama. Anda tidak boleh mengambil jeda lama di antara waktu makan, ini dapat menyebabkan penurunan tekanan darah yang tajam. Jika seorang wanita hamil meninggalkan rumah untuk waktu yang lama, disarankan untuk membawa makanan kecil, seperti pisang, kue atau sebotol minum yogurt.
Pengobatan tradisional untuk meningkatkan tekanan
Pengobatan tradisional bisa efektif dalam memerangi hipotensi, tetapi harus diingat bahwa obat ini tidak sepenuhnya tidak berbahaya, sehingga hanya dapat digunakan setelah berkonsultasi dengan dokter yang mendaftarkan wanita hamil tersebut.
Jika tekanan darah Anda turun tajam, Anda bisa mengoleskan setetes minyak esensial melati atau cengkeh ke pelipis Anda.
Menurut ulasan, tingtur anggur magnolia Cina atau ginseng membantu tekanan rendah, beberapa tetes diminum di pagi hari saat perut kosong, dilarutkan dalam sesendok air atau diteteskan di atas gula.
Rebusan dan infus dari tanaman obat berikut memiliki efek tonik: St.
Jika wanita hamil dengan tekanan darah rendah menderita pusing, pengobatan tradisional menyarankan membuat kompres kaki dengan cuka sari apel (dioleskan pada tumit).
Gejala hipotensi pada wanita hamil
Seringkali, tidak ada tanda klinis dari tekanan darah rendah selama kehamilan. Untuk menentukan kemungkinan hipotensi, tekanan darah harus diukur setiap hari di pagi hari pada waktu yang sama. Dalam hal ini, penting untuk mengetahui tekanan kerja (normal) individu Anda, karena tekanan dianggap normal dalam kisaran yang agak lebar - dari 140/90 hingga 110/60 mm Hg. Seni. Jadi, jika untuk wanita normalnya adalah 130/80 mm Hg. Art, tekanan 110/60 akan dikurangi untuknya, meskipun itu sesuai dengan standar medis.
Dianjurkan untuk mengukur tekanan darah setiap hari di pagi hari.
Gejala tekanan darah rendah pada wanita hamil meliputi kelemahan, kelelahan, kantuk, sakit kepala pegal, pusing, mual, tinitus, sesak nafas dengan sedikit olah raga, jantung berdebar.
Hipotensi selama kehamilan bisa menyebabkan pingsan. Tanda-tanda berikut mungkin menunjukkan keadaan pusing: takikardia, sensasi berdenyut-denyut di pelipis, peningkatan keringat, mata menjadi gelap, menggigil atau demam.
Mengapa hipotensi berbahaya?
Tekanan darah rendah yang terlalu lama pada ibu hamil dapat menyebabkan gangguan peredaran darah, yang dapat menyebabkan hipoksia janin intrauterin, insufisiensi plasenta. Pada tahap selanjutnya, tekanan rendah dapat menyebabkan kehamilan yang membeku, kelahiran prematur. Untuk alasan ini, jika terjadi hipotensi yang berkepanjangan atau signifikan, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter yang menangani kehamilan.
Video
Kami menawarkan untuk melihat video tentang topik artikel.
Anna Aksenova Jurnalis medis Tentang penulis
Pendidikan: 2004-2007 "First Kiev Medical College" khusus "Laboratorium Diagnostik".
Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.
