Teh untuk tekanan darah tinggi: teh mana yang menurunkan tekanan darah, dan mana yang meningkatkan
Isi artikel:
- Teh hijau untuk tekanan darah tinggi
- Teh kembang sepatu yang menurunkan tekanan darah
- Teh Hawthorn
- Teh herbal yang menurunkan tekanan darah
- Bisakah saya minum teh hitam
- Video
Teh apa yang menurunkan tekanan darah, dan apakah mungkin menggunakan teh untuk menurunkannya sama sekali, jika diketahui bahwa teh memiliki tonik, yaitu efek stimulasi pada tubuh? Ternyata ada teh yang sangat bisa membantu mengatasi hipertensi.
Teh hijau yang diseduh dengan benar memiliki khasiat menurunkan tekanan darah
Teh hijau untuk tekanan darah tinggi
Teh hijau yang diseduh dengan benar memiliki efek kompleks pada sistem kardiovaskular, khususnya dapat secara efektif menurunkan tekanan darah karena efek sedatifnya. Minuman ini mengandung banyak zat bermanfaat - antioksidan, vitamin C, unsur mikro. Penggunaannya yang teratur menormalkan metabolisme, yang penting untuk hipertensi, dan phytoncides memiliki efek menenangkan pada sistem saraf, mengurangi detak jantung, menyebabkan vasodilatasi - yaitu, memiliki efek antihipertensi langsung.
Perlu Anda ketahui bahwa teh hijau juga mengandung kafein dan sejumlah zat lain yang dapat meningkatkan tekanan darah (BP), sehingga harus diseduh dengan benar. Anda tidak perlu membuat teh kental dan meresapnya dalam waktu lama, dalam hal ini Anda bisa mendapatkan efek biologis yang berlawanan, yaitu peningkatan tekanan darah. Ini juga akan merusak rasa minuman. Untuk menyeduh teh hijau yang sehat dan mengurangi tekanan, ambil 1/3 sendok teh teh dalam segelas air panas dengan suhu tidak lebih dari 85 ° C, masukkan tidak lebih dari 5 menit, setelah itu teh disaring. Teh hijau berkualitas tinggi dapat diseduh 2-3 kali tanpa kehilangan khasiatnya. Minumlah panas atau dingin, tambahkan es. Anda bisa mempermanis teh dengan madu, gula tidak dianjurkan.
Teh kembang sepatu yang menurunkan tekanan darah
Teh kembang sepatu dibuat dengan menyeduh bunga kering kembang sepatu, atau mawar Sudan - tanaman indah yang digunakan untuk keperluan dekoratif di Eropa. Minuman itu memiliki rasa yang tinggi, didinginkan, memuaskan dahaga dengan sempurna dalam panas, dan selama berabad-abad orang telah menggunakannya sebagai obat. Kembang sepatu kaya akan vitamin - ini mengandung jumlah terbesar dibandingkan dengan jenis teh lainnya. Ini merangsang sistem kekebalan tubuh, meningkatkan ketahanan terhadap infeksi, meningkatkan pencernaan, menghasilkan efek penenang ringan (menenangkan), dan secara signifikan menurunkan tekanan darah.
Teh kembang sepatu memiliki efek antihipertensi yang jelas
Di berbagai sumber, ada pernyataan bahwa suhu air saat menyeduh mempengaruhi sifat kembang sepatu untuk menurunkan atau meningkatkan tekanan. Diduga, minuman yang diseduh dengan air dingin menurunkan tekanannya, sedangkan air panas meningkatkannya. Faktanya, tidak demikian halnya, teh kembang sepatu menurunkan tekanan dengan metode persiapan apa pun.
Kembang sepatu dapat diminum dingin atau panas, diseduh dengan air mendidih seperti teh biasa, diseduh atau dimasukkan ke dalam air dingin - ini dapat memengaruhi sifat rasanya, yang, bagaimanapun, dirasakan secara individual (seseorang suka minum kembang sepatu panas, seseorang kedinginan) tetapi tidak untuk obat antihipertensi.
Teh Hawthorn
Hawthorn merupakan tumbuhan yang unik dalam komposisi kimianya dan memiliki banyak khasiat yang bermanfaat. Dalam jumlah banyak, mengandung antioksidan yang menetralkan metabolit berbahaya yang terbentuk di dalam tubuh. Radikal bebas merusak sel, termasuk bekerja pada dinding pembuluh darah, yang menyebabkan pembuluh kehilangan elastisitasnya dan kemampuan untuk mengimbangi detak jantung yang kuat. Inilah yang paling sering menjadi penyebab hipertensi. Antioksidan adalah zat yang menetralkan radikal bebas.
Phytoncides yang ditemukan di hawthorn merangsang proses penghambatan di sistem saraf pusat dan dengan demikian memiliki efek menenangkan. Pada saat yang sama, detak jantung juga menurun, dan pembuluh darah membesar, sirkulasi darah membaik, dan sirkulasi otak meningkat. Untuk alasan ini, persiapan hawthorn direkomendasikan untuk orang tua.
Teh hawthorn tidak hanya menurunkan tekanan darah, tetapi juga memiliki sejumlah khasiat yang bermanfaat.
Baik daun tanaman maupun buahnya dapat digunakan untuk membuat teh penurun tekanan, tetapi teh yang terbuat dari buah-buahan memiliki rasa yang lebih enak dan kaya rasa. Satu sendok makan bahan baku kering diseduh dalam termos dengan ½ liter air mendidih dan diinfuskan selama 30 sampai 60 menit. Kemudian cairannya disaring dan diminum, dibagi menjadi 2-3 dosis.
Teh herbal yang menurunkan tekanan darah
Banyak tumbuhan yang digunakan dalam teh herbal memiliki efek menstabilkan sistem kardiovaskular dan menurunkan tekanan darah. Salah satu teh paling populer dengan efek ini adalah mint.
Mint adalah tanaman obat, infusnya memiliki efek antiinflamasi, analgesik, dan obat penenang yang diucapkan. Mentol yang merupakan bahan aktif pada daun mint dapat melebarkan pembuluh darah khususnya pembuluh darah koroner jantung, memperlancar peredaran darah di otot jantung, yang berfungsi sebagai pencegah penyakit jantung koroner dan infark miokard.
Teh mint bermanfaat untuk penderita hipertensi, karena dapat melebarkan pembuluh darah
Teh mint disiapkan sebagai berikut: 4-5 daun sedang dituangkan dengan air mendidih dan diinfuskan selama 5-10 menit, setelah itu minuman siap digunakan.
Teh yang terbuat dari daun motherwort, lemon balm, strawberry liar, rose hips, valerian memiliki khasiat antihipertensi.
Bisakah saya minum teh hitam
Tradisional di wilayah kami bukanlah teh hijau atau herbal, tetapi teh hitam, sehubungan dengan pertanyaan mana yang relevan - apakah mungkin minum teh dengan tekanan tinggi?
Teh hitam adalah minuman sehat, kaya akan trace element, phytoncides dan vitamin C, tetapi tidak cocok untuk pasien hipertensi - meskipun minumannya lemah, teh ini mengandung banyak kafein, yang menyebabkan penyempitan lumen pembuluh darah dan peningkatan tekanan darah. Efek kafein dalam teh hitam dimitigasi oleh teobromin dan teofilin dalam komposisinya, yang, tidak seperti kafein, melebarkan pembuluh darah, menghasilkan efek diuretik dan dengan demikian menurunkan tekanan darah - itulah sebabnya mengapa teh hitam memiliki efek stimulasi yang kurang pada sistem saraf daripada kopi. Namun, ini adalah minuman tonik yang harus dikonsumsi orang yang rentan terhadap hipertensi dalam jumlah sedang dan tidak sama sekali untuk tekanan darah tinggi.
Meski memiliki banyak khasiat yang bermanfaat, teh hitam tidak direkomendasikan untuk hipertensi.
Beberapa orang percaya bahwa efek tonik teh dinetralkan oleh susu, dan jika Anda minum teh dengan susu, maka itu akan menurunkan tekanan daripada meningkatkan efek. Ini tidak benar. Penambahan susu (serta lemon, melati, dll.) Tidak mempengaruhi khasiat teh hitam untuk meningkatkan tekanan darah.
Video
Kami menawarkan untuk melihat video tentang topik artikel.
Nikita Gaidukov Tentang penulis
Pendidikan: Mahasiswa tahun ke-4 Fakultas Kedokteran No. 1, dengan spesialisasi Kedokteran Umum, Universitas Kedokteran Nasional Vinnitsa. N. I. Pirogov.
Pengalaman kerja: Perawat departemen kardiologi Rumah Sakit Regional Tyachiv No.1, ahli genetika / ahli biologi molekuler di Laboratorium Reaksi Rantai Polimerase di VNMU dinamai sesuai nama N. I. Pirogov.
Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.
