Cara memberi makan bayi pada usia 10 bulan
Seorang anak berusia 10 bulan sudah tahu dan tahu banyak. Nutrisi yang tepat dan seimbang akan membantu memastikan perkembangan penuhnya, baik secara mental maupun fisik. Orang tua yang baik yang merawat bayinya sering bertanya tentang bagaimana cara menyusui bayinya pada usia 10 bulan. Sebagai hasil dari kenyataan bahwa menu anak menjadi semakin beragam, yang terpenting adalah memahami apa yang diperbolehkan dan apa yang harus disimpan di bawah larangan ketat untuk melindungi sistem pencernaan dan saraf anak Anda yang rapuh.
Cara memberi makan bayi berusia 10 bulan: jus dan bubur buah
Setiap hari, saat menyiapkan makanan untuk bayinya, ibu semakin mulai memikirkan tentang apa yang harus diberikan untuk bayi berusia 10 bulan agar lebih memperkaya preferensi rasanya. Jika dari 6 bulan Anda mematuhi rekomendasi ketat dari spesialis dan memperkenalkan makanan pendamping dengan benar, dimulai dengan porsi kecil dan membawanya ke tingkat maksimum yang diizinkan, lanjutkan dengan semangat yang sama, tetapi pastikan untuk memantau reaksi remah-remah terhadap semua inovasi.
10 bulan adalah usia dimana seorang anak dapat diberikan rasa dari bubur buah atau jus. Jika bayi menderita manifestasi alergi atau tidak menyukai beberapa produk yang sudah dikenalnya, beri perhatian khusus pada hal ini dan konsultasikan dengan dokter anak. Para ilmuwan saat ini berbeda pendapat tentang waktu pengenalan produk ini. Sebelumnya, diyakini bahwa seorang anak bisa diberi jus apel atau wortel mulai 3-4 bulan. Para dokter saat ini percaya bahwa tambahan ASI tidak diperlukan pada usia dini. Hanya selama periode ketika anak mulai aktif merangkak dan mencoba berjalan untuk pertama kalinya, ia menghabiskan sejumlah besar kekuatan dan energi vital, yang dapat diisi ulang dengan buah dan jus.
Jika Anda ingin mengetahui makanan apa yang harus diberikan pada bayi Anda pada usia 10 bulan, analisislah apa yang sudah dia makan pada tahap ini. Bukan tanpa alasan pada usia ini bayi sudah mengenal rasa bubur, sayur dan bubur daging, karena sangat bermanfaat dan kaya vitamin. Sedangkan untuk bubur buah dan jus, buah ini sering menyebabkan alergi, perut kembung, sakit perut, gangguan pencernaan dan bukan makanan yang paling bermanfaat. Mereka berhak dianggap sebagai makanan penutup yang lezat atau tambahan untuk hidangan utama, yang akan lebih bergizi dan berharga untuk pertumbuhan tubuh. Karena itu, perlu mengenalkan bayi dengan jus dan pure buah dari sekitar 10 bulan. Namun, aturan ini dapat diterima oleh anak-anak yang pernah disusui sebelumnya.
Anak tiruan, menurut rekomendasi Kementerian Kesehatan, dapat mencoba jus dan pure buah mulai usia 4-5 bulan. Diyakini bahwa pada saat ini, saluran pencernaan anak-anak tersebut sudah siap untuk makanan baru.
Memilih dari seluruh jenis buah-buahan dan memikirkan tentang apa yang harus memberi makan anak pada usia 10 bulan, paling sering orang tua memilih jus apel (dari varietas kuning dan hijau), karena tidak pernah menyebabkan alergi dan dapat ditoleransi dengan baik oleh tubuh kecil.
Beri jus apel di pagi hari. Dosis awalnya tidak boleh melebihi beberapa tetes. Cuma kalau anak suka, perut tidak sakit, dan tidak ada ruam di badan, esok harinya volume jus bisa dibawa 1 sendok teh. Seiring waktu, jumlah jus harian akan menjadi 100 ml, yang harus diberikan dalam beberapa tahap. Saat membeli jus siap pakai dalam toples, perhatikan fakta bahwa mereka tidak mengandung gula. Simpan toples terbuka di lemari es tidak lebih dari 24 jam, dan hangatkan sedikit sebelum digunakan.
Anda juga bisa mendapatkan jus apel yang enak di rumah. Untuk melakukan ini, ambil apel hijau, cuci bersih, kupas dan parut di parutan plastik. Bungkus massa yang dihasilkan dengan kain katun tipis dan peras jusnya, yang harus diencerkan dengan air dengan kecepatan 1: 1. Setelah terbiasa dengan minuman yang begitu nikmat, berikan anak Anda plum, aprikot, wortel, jus bit. Sedangkan untuk jus anggur, sebaiknya diberikan remah-remahnya hanya setelah 12 bulan, karena menyebabkan pembentukan gas yang parah dan nyeri pada perut.
Setelah membiasakan bayi Anda dengan jus, Anda tidak akan memiliki masalah dengan makanan yang harus diberikan pada bayi Anda yang berusia 10 bulan. Sekarang Anda bisa memberinya pure buah. Anda juga harus mulai dengan beberapa sendok, sehingga volumenya menjadi 100 g.
Mari kita lihat lebih dekat bagaimana memberi makan bayi di 10 bulan dan seperti apa menu hariannya sekarang.
- 6:00 - 200 ml susu formula atau ASI;
- 10:00 - setengah kuning telur, 150 g bubur, 40 g saus apel dan 20 ml jus apel;
- 14:00 - 30 ml kaldu nabati dan 150 g bubur sayuran, 40 g haluskan daging, 70 ml jus apel;
- 18:00 - 150 ml kefir atau campuran susu fermentasi + 30 g keju cottage, 50 g pure buah;
- 22:00 - 200 ml susu formula atau ASI.
Saat memberikan pure buah, Anda perlu menyadari bahwa bubur blueberry, pir, ceri, dan delima, serta jus dari buah-buahan tersebut, dapat menyebabkan sembelit. Pada saat yang sama, jus aprikot, prune, dan bit memiliki efek pencahar.
Hidangan daging
Perhatian khusus harus diberikan pada hidangan daging, yang tanpanya tidak ada makanan bayi yang dapat melakukannya. Anda hanya perlu memberi makan bayi berusia 10 bulan dengan daging tanpa lemak berkualitas tinggi. Ini bisa berupa bakso, bakso, atau kalkun, daging sapi atau souffle ayam. Anda dapat membeli produk semacam itu di toko, tetapi tidak boleh mengandung zat aditif dan pewarna berbahaya. Untuk melindungi tubuh bayi dari komponen berbahaya, disarankan untuk memasak hidangan daging di rumah.
Membuat bakso untuk anak Anda itu mudah. Untuk melakukan ini, pertama-tama Anda harus mencuci daging dengan baik, membersihkannya dari goresan dan lemak berlebih, menggilingnya dalam penggiling daging, menambahkan sepotong roti ke dalamnya dan melewatkan daging cincang yang dihasilkan melalui penggiling daging lagi. Tambahkan kuning telur, susu, garam dan mentega ke dalam campuran. Bentuk bakso dan masak tidak lebih dari 15 menit dalam air mendidih.
Untuk membuat souffle dari daging, Anda perlu membersihkan daging dari lemak dan memutarnya dua kali dalam penggiling daging, tambahkan kuning telur, susu atau campuran ke dalamnya, sedikit tepung dan protein kocok. Masukkan massa yang dihasilkan ke dalam cetakan yang diolesi minyak dan panggang dalam oven selama 30 menit.
Cara memberi makan bayi berusia 10 bulan dan menghindari alergi
Berpikir tentang makanan yang harus diberikan pada bayi Anda pada usia 10 bulan, ingatlah apakah dia pernah mengalami reaksi alergi sebelumnya terhadap makanan tertentu. Jika setidaknya ada ruam, tunggu dengan pengenalan ikan, daging ayam hingga satu tahun. Bayi seperti itu perlu diberi kalkun, kelinci, daging sapi.
Setelah 12 bulan, Anda juga bisa memberi stroberi, seafood, susu sapi, jeruk, kacang-kacangan, telur, jeruk keprok, wortel, jamur, coklat, dan makanan yang sangat alergi. Beberapa anak tidak mentolerir pisang dan daging ayam dengan baik. Ketahuilah ini dan perhatikan bayi Anda, berikan dia kelezatan ini atau itu.
Sedangkan untuk cairannya, konsumsi maksimalnya pada bayi berumur 10 bulan tidak boleh melebihi 200 ml. Ini bisa berupa air murni, kolak buah kering atau rebusan rosehip (masukkan buah kering ke dalam air mendidih dan masak tidak lebih dari 10 menit, lalu tuangkan cairan dengan beri ke dalam termos dan biarkan selama 3-4 jam). Sesendok fruktosa akan membantu membuat minuman yang dihasilkan lebih nikmat.
Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.
