Apakah teh hitam baik atau buruk?
Menurut legenda, seorang duta besar dari salah satu negara timur pernah datang ke tsar Rusia. Raja menerimanya dengan baik dan memberinya hadiah yang kaya. Duta besar, pada gilirannya, menghadiahkan tsar sebuah kereta yang bernilai mahal menurut standar waktu itu, tetapi masih belum dikenal di Rusia. Ketika raja mengetahui hal ini, dia sangat tersinggung, karena dia menganggap hadiah itu sebagai olok-olok - mereka membalas kemurahan hatinya dengan jerami! Namun, hadiah itu segera dihargai. Awalnya, teh hitam digunakan sebagai obat, tetapi setelah beberapa saat menjadi minuman tradisional Rusia, menggantikan meads, sbitni, dan bahkan kvass. Apa lagi teh hitam - baik atau buruk? Mari kita coba mencari tahu.
Kekurangan yang signifikan adalah kemampuan teh hitam untuk menghilangkan magnesium dari tubuh - elemen yang bertanggung jawab atas keadaan sistem saraf. Kekurangan magnesium menyebabkan insomnia, kelemahan umum, kram pada otot betis, dan bahkan sindrom kelelahan kronis. Biasanya fenomena seperti itu juga menjadi ciri khas mereka yang menyalahgunakan teh, pada saat makan tidak seimbang, dan agar dampak negatifnya hilang, cukup kurangi jumlah cangkir yang diminum menjadi 2-3 cangkir per hari dan tambahkan makanan yang mengandung magnesium ke dalam menu makanan Anda (coklat, gandum). dedak, almond).
Kerugian lain dari manfaat teh hitam adalah kemampuannya menodai enamel gigi dengan warna gelap yang buruk pada orang yang rutin minum banyak cangkir teh kental per hari.
Pada argumen beralasan tentang bahaya teh hitam habis, tetapi tetap saja, jika Anda memiliki diet dengan kolesistitis dan pankreatitis, Anda harus minum teh yang lemah. Segala sesuatu yang lain menyangkut penyalahgunaannya atau intoleransi individu. Perlu diingat bahwa penyalahgunaan produk yang paling berguna akan menyebabkan efek yang tidak diinginkan pada tubuh, tidak terkecuali teh hitam.
Sekarang kasus teh hitam.
Teh hitam mengandung katekin, yang memiliki efek menguntungkan pada jantung dan pembuluh darah, jadi minum teh hitam mencegah perkembangan penyakit kardiovaskular. Selain itu, teh hitam mengandung antioksidan yang mengganggu pembentukan tumor ganas dalam tubuh dan memperlambat proses penuaan.
Berbicara tentang manfaat teh hitam, seseorang tidak dapat tidak menyebutkan sifat astringent dan tanningnya. Karena kandungan tanin yang memberi teh hitam khasiat ini, telah berhasil digunakan sebagai obat untuk gangguan usus. Ngomong-ngomong, dulu teh dijual di apotek tepatnya sebagai obat diare dan sakit kepala.
Sekarang, setelah membandingkan argumen tentang manfaat teh hitam dan bahayanya, Anda dapat memutuskan sendiri apakah akan melepaskan minuman ini, atau masih membeli satu atau dua cangkir.
Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.
