Mesin Latihan "Menurunkan Berat Badan" - Prinsip Kerja, Keunggulan, Fitur Penggunaan

2024 Pengarang: Rachel Wainwright | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-15 07:40

Mesin latihan "Menurunkan berat badan"

Mesin Latihan "Menurunkan berat badan" dirancang khusus untuk latihan fisik di rumah, yang tidak membutuhkan beban berat dan ketegangan otot.

Selama program menggunakan simulator, Anda dapat mencapai penurunan berat badan 3-7 kg per bulan tanpa terus-menerus mengunjungi gym.

Prinsip dasar mesin latihan "Menurunkan Berat Badan"

Mesin olah raga "Menurunkan Berat Badan" nyaman digunakan, tidak memakan banyak tempat dan memiliki kait khusus untuk digantung di dinding.

Mesin senam rumahan "Lose Weight" memiliki desain loop dan ikat pinggang khusus yang dipasang di ambang pintu. Latihan harus dilakukan dalam posisi terlentang. Loop dan tali khusus, yang dipasang di telapak tangan dan kaki, memungkinkan Anda menjaga tubuh dalam posisi tertentu dan secara bersamaan melakukan latihan. Lakukan latihan mesin ringan setiap hari selama 10 menit.

Saat menggunakan simulator "Menurunkan Berat Badan", berbagai kelompok otot dimuat, sejumlah besar kalori dikonsumsi, dan timbunan lemak dihilangkan dan peralatan otot dan ligamen dikembangkan.

Latihan utama dari simulator "Menurunkan Berat Badan" adalah "Sepeda". Saat melakukannya, perlu untuk memperbaiki lengan dan kaki di loop, dan kemudian secara bergantian menarik lutut ke perut. Latihan ini ditujukan untuk memperkuat otot perut yang melintang dan miring. Latihan "Bersepeda" memungkinkan Anda untuk menjaga tubuh dalam kondisi yang baik, meningkatkan sirkulasi darah dan fungsi jantung.

Selain itu, saat menggunakan simulator "Menurunkan Berat Badan", otot gluteal, otot punggung, pinggul, dan kaki diperkuat.

Setiap hari perlu melakukan latihan selama 30 menit, secara aktif melenturkan otot, dan Anda juga harus menggabungkan latihan dengan latihan kekuatan dengan pengulangan konstan 10-20 kali.

Mesin senam rumahan "Lose Weight" didesain seperti sepeda lari, tetapi pada saat yang sama ditujukan untuk mengencangkan otot paha dan kontraksi otot punggung.

Melakukan latihan selama 10 menit, Anda bisa membakar hingga 100 kkal dan menghilangkan masalah kulit yang kendur, memperkuat otot pers dan bokong.

Fitur menggunakan simulator "Menurunkan Berat Badan"

Saat memilih simulator "Menurunkan Berat Badan", harus diingat bahwa efektivitas penggunaannya hanya akan dicapai setelah pelatihan yang lama dan teratur. Mesin ini membutuhkan kesabaran, daya tahan, dan ketekunan untuk mencapai tujuannya.

Saat menggunakan mesin Lose Weight, Anda harus mengikuti diet rendah kalori, berjalan-jalan secara teratur, dan melakukan olahraga ekstra setiap hari.

Dengan desain yang cukup sederhana, simulator ini sangat efisien, nyaman dan dapat diandalkan dalam penggunaan.

Pelatih "Lose Weight" menerima banyak ulasan positif sebagai proyektil yang memungkinkan Anda memperkuat serat otot dan ditujukan untuk membakar lemak.

Pada tahap pertama penggunaan simulator, Anda perlu memulai dengan beban kecil dan meningkatkannya secara berurutan selama 2-3 bulan.

Mesin olah raga "Lose Weight" menerima ulasan positif sebagai peralatan olah raga yang efektif untuk menurunkan berat badan dengan latar belakang diet seimbang dan program latihan fisik yang komprehensif.

Sebelum membeli simulator ini, Anda harus mempertimbangkan adanya kontraindikasi dan rekomendasi penggunaannya. Mesin latihan "Menurunkan Berat Badan" tidak boleh digunakan jika terjadi penyakit parah pada sistem pencernaan, penyakit onkologis, penyakit pada sistem muskuloskeletal dan cedera tulang belakang, gangguan saraf, serta selama kehamilan. Tidak disarankan menggunakan simulator di usia tua untuk aterosklerosis dan penyakit jantung.

Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.