Beras Merah - Kandungan Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Daftar Isi:

Beras Merah - Kandungan Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin
Beras Merah - Kandungan Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Video: Beras Merah - Kandungan Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Video: Beras Merah - Kandungan Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin
Video: Beras Merah Vs Berah Putih, Mana Yang Lebih Sehat? 2024, November
Anonim

beras merah

Nilai gizinya Porsi Beras Merah 100 gr Jumlah per porsi Kalori 362 Kalori dari Lemak 24,12 % Nilai harian * Total Lemak 2,68 g 4% Jenuh lemak 0,536 g 3% Tak jenuh ganda. lemak 0,959 g Tak jenuh tunggal. lemak 0,971 g Kolesterol 0 mg 0% Natrium 4 mg 0% Kalium 268 mg 8% Total Karbohidrat 76,17 g 25% Serat makanan 3,4 g 14% Protein 7,5 g 15% Vitamin B6 25% Tiamin 28% Besi 10% Kalsium 3% Magnesium 36% Fosfor 26% Seng 13% * Perhitungan untuk makanan harian 2000 kkal

Rasio BJU dalam produk

beras merah
beras merah

Sumber: depositphotos.com Bagaimana cara membakar 362 kkal?

Berjalan 91 menit
Jogging 40 menit
Renang 30 menit.
Sepeda 52 menit
Aerobik 72 menit
Pekerjaan rumah tangga 121 menit

Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.

Direkomendasikan:

Bioyogurt Tema Green Apple - Kalori, Khasiat Yang Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Bioyogurt Tema Green Apple - Kalori, Khasiat Yang Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Bioyogurt Tema Green Apple - kalori 85 kkal per 100 g. Protein - 3,2 g, lemak - 2,8 g, karbohidrat - 11,7 g

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kkal per 100 g.Protein - 21,1 g, Lemak - 5,3 g, Karbohidrat - 64,2 g

Pita Grik McDonalds - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Pita Grik McDonalds - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Pita Grik Mc Donalds - kalori 265 kkal per 100 g. Protein - 13 g, lemak - 13 g, karbohidrat - 23 g

Sialan Laut - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Sialan Laut - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Sialan laut - kandungan kalorinya 76 kkal per 100 g. Protein - 14,48 g, lemak - 1,52 g, karbohidrat - 0 g

Lidah Laut - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Lidah Laut - Kalori, Khasiat Bermanfaat, Nilai Gizi, Vitamin

Lidah laut - kandungan kalori 88 kkal per 100 g. Protein - 10,3 g, lemak - 5,2 g, karbohidrat - 0 g