Diet dengan arang aktif
Banyak orang saat ini dihadapkan pada masalah kelebihan berat badan. Alasan kemunculannya bisa sangat berbeda, termasuk internal: misalnya, penurunan sekresi pankreas dan kelenjar tiroid, kelenjar adrenal, atau disfungsi hipotalamus. Namun, penyebab obesitas yang paling umum adalah gaya hidup yang tidak banyak bergerak, di mana pengeluaran energi lebih rendah dari nilai kalori asupan makanan.
Biasanya, diet tampaknya menjadi jalan keluar yang masuk akal dari situasi ini, dan seorang wanita mulai mencoba diet satu demi satu tanpa berkonsultasi dengan ahli gizi, menyebabkan kerusakan yang tidak dapat diperbaiki pada kesehatannya.
Pertimbangkan bahaya menggunakan diet dari sumber yang tidak diverifikasi dengan menggunakan diet arang aktif sebagai contoh.
Mekanisme penurunan berat badan dalam diet karbon aktif
Diet arang aktif adalah diet alternatif yang mempromosikan kesehatan. Penulisnya mempromosikan asupan karbon aktif sebagai cara yang baik untuk membersihkan racun dan racun yang diterima tubuh dari makanan dan air.
Karbon aktif (karbolen) adalah zat berpori yang diperoleh dari bahan yang mengandung karbon organik, terutama arang. Proses aktivasi terdiri dari pembukaan pori termal bahan karbon dalam keadaan tertutup.
Penggunaan karbon aktif dalam makanan dibenarkan oleh fakta bahwa ia memiliki efek penyerap dan detoksifikasi. Menurunkan berat badan dalam diet dengan karbon aktif, menurut para pendukungnya, disebabkan oleh fakta bahwa adsorben ini memblokir lemak dan karbohidrat di dalam saluran cerna. Dengan demikian, asupan kalori berkurang dan terjadi penurunan berat badan secara alami.
Skema untuk mengambil karbon aktif dalam makanan untuk menurunkan berat badan
Ada skema berikut untuk mengonsumsi arang aktif dalam makanan untuk menurunkan berat badan:
- Satu tablet arang untuk setiap 20 kilogram beratnya sendiri sebelum makan utama, selama 20-30 hari;
- Pada hari pertama kursus, minumlah satu pil, yang kedua - dua, dan seterusnya, tambahkan satu pil setiap hari. Kursus ini dirancang selama 10 hari;
- Ambil arang selama kursus dengan perut kosong sebelum sarapan. Mulailah dengan 10 tablet, tambahkan tidak lebih dari 2 setiap hari hingga jumlah tablet mencapai 30. sekaligus. Kursus ini dirancang selama 10-20 hari;
- Minum 6 tablet arang sebelum makan utama, berapa pun berat badannya. Kursusnya 14 hari.
Dengan skema apa pun, Anda harus minum tablet dengan segelas air dan tidak makan selama setengah jam setelah mengonsumsi karbon aktif untuk menurunkan berat badan. Diet juga memungkinkan penggunaan obat pencahar herbal dari waktu ke waktu.
Rekomendasi diet selama diet arang aktif ditandai, sebagai aturan, dengan saran untuk makan lebih sedikit, berolahraga lebih banyak, menghilangkan permen dan makanan yang digoreng.
Hasil diet dengan karbon aktif, menurut penulis metodologi, akan kehilangan 5-6 kilogram.
Hasil nyata dari diet arang aktif
Sebelum memutuskan untuk menggunakan diet arang aktif untuk menurunkan berat badan, Anda harus memahami bagaimana proses penurunan berat badan sebenarnya terjadi dan apa akibat dari penggunaan arang aktif yang berlebihan.
Perlu Anda ketahui: terlepas dari kenyataan bahwa karbon aktif dapat dibeli tanpa resep dan dengan harga yang terjangkau, Anda perlu mempelajari petunjuknya dengan cermat, karena obat tersebut memiliki kontraindikasi. Ini adalah lesi ulseratif dan perdarahan di saluran gastrointestinal.
Sulit untuk memprediksi apa dampak batubara dengan penggunaan jangka panjang berdasarkan kasus per kasus. Tetapi dalam diet yang dijelaskan dengan karbon aktif, minum pil berlangsung dari 10 hari hingga sebulan.
Memang, penyerapan karbon aktif memungkinkan Anda mengikat dan membuang racun, cairan berlebih, dan produk penguraian dari tubuh. Namun, bahaya dari aspek ini terletak pada kenyataan bahwa dengan penggunaan karbon aktif yang berkepanjangan dalam makanan, menurut dokter, tidak hanya racun yang diserap dan dikeluarkan, tetapi juga mineral, vitamin, dan zat bermanfaat lainnya. Selain itu, karena sifat adsorptifnya, karbon aktif mampu mengurangi keefektifan bahan obat yang digunakan secara bersamaan.
Menurut ulasan, diet arang aktif tidak memberikan hasil yang nyata, karena adsorben tidak menghalangi penyerapan lemak dan karbohidrat.
Nafsu makan menurun selama diet arang aktif, tetapi Anda perlu memahami alasan mengapa hal ini terjadi. Sebagai berikut dari skema yang dijelaskan, batubara harus dicuci dengan air setengah jam sebelum makan. Akibatnya, perut terisi dan sedikit diregangkan dengan air dan partikel padat dari batu bara, dan ini mengarah pada perasaan cepat kenyang dan, karenanya, porsi makanan berkurang. Tetapi efek ini juga tidak berkontribusi pada penurunan berat badan karena kemampuan batubara untuk mengeluarkan zat-zat bermanfaat dari tubuh. Makanan tidak lagi seimbang, dan rasa lapar secara bertahap akan kembali.
Jadi, menurut dokter dan ahli gizi, diet arang aktif lebih banyak ruginya daripada manfaatnya. Dalam pengobatan, adsorben ini banyak digunakan untuk penyerapan racun yang cepat, menghilangkan produk limbah flora patogen dan menetralkan beberapa racun jika terjadi keracunan makanan. Penggunaan karbon aktif dalam diet penurunan berat badan tidak disetujui oleh sekolah kedokteran atau sains mana pun.
Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.
